TIPY PRO PEVNÉ ZDRAVÍ

Kdy se vyplatí čekat – a kdy už ne Podzim bývá tradičně považován za „operační sezónu“. Chladnější počasí, méně slunce a nižší pocení totiž mohou u některých zákroků skutečně usnadnit hojení. Nezname...

Parodontóza – zánětlivé onemocnění dásní, které může vést k nepříjemnému zápachu z úst, silné bolesti dásní nebo vypadávání zubů. Ohrozit může celý organismus – přímo přispívá ke vzniku srdečních...

Typy, varovné signály a co dělat Týrání seniorů (elder abuse) je definováno jako jednorázové nebo opakované jednání, případně opomenutí, ke kterému dochází v rámci vztahu důvěry a které seniorovi způ...

Pád v seniorském věku často nevzniká kvůli nepozornosti nebo „nešikovnosti“. Ve většině případů jde o kombinaci oslabeného těla a nebezpečného prostředí. A právě proto lze mnoha pádům účinně předcháze...

Na vrcholu světa stála mnohokrát. Ale největší bitvy Lindsey Vonn nevyhrála na sjezdovce. Vyhrála je v okamžicích, kdy ležela zraněná, bolela ji každá část těla a přesto se rozhodla nevzdat se sama se...

Zarudnutí, pálení a řezání očí, světloplachost, zhoršené vidění, únava očí, někdy i bolest hlavy – takové jsou příznaky syndromu suchého oka. Podle odhadů může v Česku trápit až 3,5 milionu lidí. Viní...

Péče o mléčné zuby má zásadní vliv na zdraví celého chrupu. Přesto řada rodičů jejich čištění stále podceňuje. Zanedbaná hygiena u nejmenších dětí je přitom častým důvodem vzniku zubního kazu už v ran...

S přibývajícím věkem se mění stabilita, síla i jistota pohybu. To ale neznamená, že by se senioři měli pohybu vyhýbat – právě naopak. Pravidelný a bezpečný pohyb je jedním z nejdůležitějších předpokla...

Cestovní nevolnost (kinetóza) dokáže znepříjemnit jízdu autem, autobusem, vlakem i letadlem. Projevuje se nevolností, závratí, pocením nebo bolestí hlavy. U seniorů se může objevit častěji, ale existu...

A co s nimi můžeme dělat? Stárnutí je přirozenou součástí života. Neznamená automaticky nemoc, ale s přibývajícími roky se zvyšuje riziko některých zdravotních obtíží. Dobrou zprávou je, že mnoho z n...

S přibývajícím věkem se mění fungování trávení, imunity i způsob, jak tělo reaguje na kyselé či fermentované potraviny. To, co mladším lidem vyhovuje, může být u seniorů hůře tolerováno. U kombuchy to...

Bolest zkřehlých prstů v mrazivém počasí není nic příjemného. Jak promrzlé končetiny zahřát, ať už při pobytu venku, nebo doma?       Každý člověk vnímá zimu jinak. Náchylnost ...

Může obyčejná fotografie pomoci odhalit riziko? Na první pohled to zní jako science fiction: vyfotíte si obličej mobilním telefonem a algoritmus odhadne, zda máte zvýšené riziko srdečního onemocnění....

Ječné nebo vlčí zrno zná většina lidí z vlastní, často nepříjemné zkušenosti. Málokdo si však uvědomuje, že tyto bolestivé útvary mohou být příznakem zánětu očních víček, odborně nazývaného blefaritid...

Kombucha se v posledních letech stala velmi populárním fermentovaným nápojem. Často je označována za „zdravý zázrak“, který má zlepšovat trávení, posilovat imunitu nebo dokonce „detoxikovat“ organismu...

Na seznamu nejvíce obávaných nemocí by měla demence zaujmout jednu z předních příček. Ochrana proti této nemoci neexistuje. Každý může v ochraně před oběma nejčastějšími formami demence, vaskulární de...

S příchodem zimních měsíců lidská obranyschopnost často selhává. Sychravé počasí a kolísavé teploty oslabují organismus, a tak jsou zimní měsíce často ve znamení boje s rýmou a chřipkovými epidemiemi....

Mnoho lidí považuje inkontinenci za problém zejména starších žen. Únik moči se ale týká až 25 % žen a 5 % mužů v produktivním věku, ve vyšším věku pak každé druhé ženy a každého pátého muže. Mnoho lid...

Češi patří k vášnivým lyžařům. Každoročně na zasněžené svahy vyrazí zhruba třetina Čechů. Největší nápor čekají lyžařská střediska během jarních prázdnin. Ty v některých krajích startují už ...

Základem v péči o zuby je jejich pravidelné čištění. Správně to ale podle stomatologů dělá jen kolem 20 procent Čechů. Chyby dělají ve výběru zubních kartáčků, frekvenci a technice čištění i v pé...

Až 80 procent Čechů má podle odborníků nějakou formu ortodontické vady a potřebovalo by rovnátka. V posledních letech plní ordinace ortodontistů dospělí pacienti. Zájem výrazně zvýšila neviditeln...

Pocit těžkých nohou zná mnoho starších lidí. Nohy jsou unavené, oteklé, ponožky se zařezávají do kůže a večer je člověk rád, když si může nohy konečně vyložit. Často se tento stav automaticky přisuzuj...

Zima s sebou přináší nejen sníh a mráz, ale také vyšší riziko úrazů. Právě v zimních měsících výrazně stoupá počet zlomenin, naraženin a poranění kloubů, zejména kolen a kotníků. Některá zranění se ho...

Leden je celosvětově věnován osvětě o rakovině děložního hrdla – nemoci, které lze ve většině případů předejít. Přesto na ni v Česku ženy stále umírají. Ať už je vám dvacet, čtyřicet, nebo šedesá...

Odpočinek, klid a návrat k vlastnímu tělu – i to může být součástí léčby.   Ve Fakultní nemocnici Ostrava vznikl nový program s názvem onkojóga, který je určen onkologickým pacientům vyrovnáv...

Rehabilitace, jak ji známe dnes – tedy soubor postupů, které pomáhají obnovit zdraví, soběstačnost a kvalitu života – má kořeny mnohem hlubší, než bychom si mysleli. První stopy o obnově hybnosti, léč...

Vidění barevných skvrn, záblesků, jisker nebo duhových kruhů před očima je poměrně časté. Mnoho lidí je zažívá jen občas a bez závažné příčiny – například při rychlém vstávání, únavě nebo migréně. Něk...

Novoroční předsevzetí si každoročně dává zhruba 80 procent Čechů. Nejčastěji se týkají zdraví – Češi chtějí zhubnout, důsledněji pečovat o svůj chrup a celkově se lépe starat o své zdraví. Začátkem le...

Ateroskleróza je jedno z nejčastějších onemocnění, které postihuje tepny a postupně omezuje průtok krve. Vyvíjí se pomalu — často desítky let bez příznaků. U seniorů je však zásadní příčinou závažných...

Příchod nového roku představuje pro záchranáře nejrušnější noc v roce. Běžně po celé republice řeší stovky případů. K nejčastějším poraněním patří úrazy související s nadměrnou konzumací alkoholu a šp...

Nedostatek červených krvinek, odborně anémie, je velmi častý problém u seniorů. Postihuje až třetinu lidí starších 75 let a její příznaky jsou často nenápadné, a proto snadno přehlédnutelné. Správná d...

Cirhóza, zánět jater nebo tukové onemocnění jater (steatóza) patří mezi závažná onemocnění, která mohou zásadně ovlivnit kvalitu i délku života. Játra jsou přitom často popisována jako „čistírna“ orga...

Ráno si přidáme několik ml mléka do kávy, v poledne přijímáme mléko při obědě například v zákusku, a večer je zdrojem mléka sýr v obalovaném chlebu. Pokud bychom spočítali, jak vysoká je denní konzuma...

Ano řešení je více. Záleží na způsobu použití. Protože se jedná o problém, za který se stále většina lidí stydí, volí se často řešení formou kuchyňského papíru ve spodním prádle nebo hotelového ručník...

Alzheimerova choroba patří mezi onemocnění, která zásadně mění život nejen samotných pacientů, ale i jejich rodin. S ohledem na stárnutí populace se s ní bude v příštích letech setkávat stále více čes...

Komunikace s člověkem, který trpí demencí je těžká. Praktický příklad za všechny. Už léta se stará manželka obětavě o svého manžela, který trpí na demenci. Přesto by ráda měla občas krátký čas jen pro...

Během adventu a vánočních svátků roste počet úrazů, které mohou pohodovou atmosféru pořádně narušit. Většina zranění vznikne v důsledku nepozornosti. Jaká patří k nejčastějším a jak je ošetř...

Podle studie European Association of Urology z roku 2022 až 60 procent žen zažije alespoň jednou za život zánět močového měchýře, nevyhýbá se ale ani mužům. Během chladných měsíců se objevuje častěji....

Protože kolem deprese stále koluje mnoho nepravd, bývá toto onemocnění mezi lidmi často tabu. Předsudky komplikují diagnózu, léčbu i vyhledání pomoci. Podívejme se na nejčastější mýty a uvedeme je na ...

Trpí jím až pětina populace, častěji ženy. Nejedná se pouze o jednu nemoc, ale soubor příznaků, kterým dominuje urgence. Urgence je označována jako náhlá a nutkavá potřeba vymočit se, kterou je velmi ...

HPV je nejčastější sexuálně přenosnou infekcí, se kterou se během života setká naprostá většina lidí. Přesto se o ní stále mluví málo a často zkresleně. V Česku stojí HPV za až 99 procenty případů rak...

Metoda LASIK přinesla doslova převrat v oční chirurgii. Jejím autorem je řecký profesor Pallikaris, který ji poprvé provedl už v roce 1991. Do České republiky se dostala o čtyři roky později, kdy...

V plastické chirurgii a estetické medicíně bude rok 2026 patřit přirozenosti, regenerativním metodám a umělé inteligenci. Ta otevírá cestu k přesné 3D analýze a realistickým simulacím výsledků, z...

Pokud jde o návštěvy zubaře, patří Češi k poctivým pacientům – podle statistik na preventivní prohlídky dochází většina dospělých. V případě každodenní domácí péče o zuby je však situace odlišná. Použ...

Ve středu 26. listopadu se v Brněnské ulici v jihozápadní části Vyškova slavnostně otevře jedna z nejmodernějších očních klinik v Česku. Na více než dvou tisících metrech čtverečních bude v 11 ordinac...

Spolek Hlas onkologických pacientů (HOP) rozšiřuje svou podporu pacientů o další závažnou diagnózu – plicní fibrózu. Na webu hlaspacientu.cz je nyní veřejně dostupná nová Cesta pacienta s plicní fibró...

Chřipková epidemie v Česku každoročně nejsilněji udeří na přelomu ledna a února. Průměrně trvá šest až osm týdnů, většinou končí s příchodem jara. Letos by ale podle predikcí mohla propuknout s p...

Moderní medicína využívá tzv. léčebných hemaferéz nebo aferéz. Aferéza pochází z řeckého slova aphairesis. Znamená to odstranění jedné nebo více krevních složek z léčebných důvodů. Tyto metody dokáží ...

Americká lyžařka Lindsey Vonnová je jednou z nejúspěšnějších sportovkyň všech dob. Během své kariéry nasbírala přes 80 vítězství ve Světovém poháru, stala se olympijskou vítězkou a několikanásobnou mi...

Bolest zad, páteře, hlavy, potíže s krční páteří nebo tenisový loket – to je jen zlomek obtíží, se kterými pomůže fyzioterapie. V Česku o ni projevuje zájem stále víc lidí, problémem je ale nedostatek...

S vhodným oblečením a přípravou se můžete věnovat sportu i v chladných dnech. Pro pobyt venku vytáhneme silnější kabát nebo bundu, letní šaty uskladníme na příští rok. Boty na sport však schovávat po ...

Stárnutí nemusí znamenat úbytek energie ani omezení pohybu. Naopak – správný pohyb dokáže proces stárnutí zpomalit, zlepšit kvalitu života a prodloužit soběstačnost. Programy senior fitness se dnes za...

Nachlazení patří k nejčastějším zdravotním potížím, které nás potkávají během chladnějších měsíců. A zatímco někdo hned sahá po lécích z lékárny, jiní dávají přednost ověřeným domácím receptům. Podle ...

S příchodem podzimu je čas zaměřit se na péči o sebe – tělo i mysl. Slunce už tolik nehřeje, ale jeho paprsky mohou stále škodit očím, chlad zase zvyšuje riziko nachlazení či zánětů močových cest. Pod...

Kašlající a kýchající spolucestující ve vlaku je toho důkazem. Zima je před námi a s ní také vlna nachlazení a chřipek. Nechodit k nemocným příliš blízko, je jedním z opatření, jak se nenakazit. Důraz...

Osm z deseti lidí se během života potýká s problémy se třetími stoličkami. Zuby moudrosti se objevují většinou až v dospělosti, kdy už ale bývá čelist plná. Kvůli nedostatku místa pak osmičky rostou k...

O spinální svalové atrofii (SMA) se dnes nejčastěji mluví v souvislosti s nejmenšími dětmi a novorozeneckým screeningem. Ten v Česku od roku 2022 pomáhá odhalit nemoc u miminek hned po ...

Kampaň Nekašli na to zahájil spolek Šance pro plíce, z. s. aktivní účastí na odborné konferenci PNEUMOFORUM, která se konala 30. října 2025 v Hotelu Olšanka v Praze.       Šlo o 2. ...

Listopad tradičně patří Movemberu, měsíci osvěty o mužském zdraví. Každoročně upozorňuje také na význam prevence rakoviny varlat a prostaty. Dvě onemocnění, která se týkají různých generací mužů, ale ...

Polovina Čechů prosedí den. To je realita dnešní doby – sedíme doma, v práci, v autě. Chronickými bolestmi zad z dlouhého sezení trpí dva z pěti dospělých. Hodina cvičení těžko vyk...

Když usedneme za volant po setmění, většina z nás cítí, že je jízda mnohem náročnější než ve dne. Silnice se zdají delší, zatáčky prudší a překážky přicházejí nečekaně, například v podobě srnek přebíh...

Úbytek denního světla, mlhy, déšť či šero – zhoršená viditelnost se během podzimních a zimních měsíců silně podepisuje na nehodovosti řidičů. Velký podíl ale mají i oční vady, ty se totiž během sychra...

Říjen je nejen měsícem prevence rakoviny prsu, ale také měsícem duševního zdraví. Psychické obtíže se týkají značné části české populace, přesto se o nich veřejně příliš nemluví. V některých případech...

S přibývajícím věkem přirozeně ubývá svalová hmota, energie i rychlost regenerace. Jednoduchým, ale účinným pomocníkem může být kreatin – látka, kterou si naše tělo vyrábí samo, ale s věkem jí ub...

Kreatin patří mezi nejlépe prozkoumané doplňky výživy na světě. Mnozí ho znají jen z posiloven, ale jeho účinky zdaleka nekončí u sportovců. Pomáhá nám získat energii, zlepšit regeneraci, posílit moze...

Už desítky let je jasné, že kouření stojí za drtivou většinou případů rakoviny plic. Nyní se ale objevují důkazy, že svou roli ve vzniku plicních nádorů může hrát nejen to, co člověk vdechuje – ale i ...

Mýty o dětském chrupu jsou mezi rodiči stále rozšířené – často například věří, že mléčné zuby se nekazí, dentální hygiena mléčných zubů není potřeba nebo že kazivost je daná čistě geneticky. Až 60 pro...

Pokud udeří viry chřipky, většina z nás to pocítí alespoň jako rýmu, kašel nebo kýchání. Pro seniory však může být chřipka mnohem nebezpečnější. Podzim a zima jsou obdobím, kdy se chřipkové viry šíří ...

Odolnost vůči antibiotikům má celosvětově na svědomí více než 700 tisíc úmrtí ročně, z toho přibližně 25 tisíc v Evropě. Přesto jejich spotřeba v České republice stále narůstá. Důvodem není jen časté ...

Že to ženy s vyvinutým poprsím nemají lehké, potvrzují mnohé studie – trpí vyšší bolestivostí hrudníku a až 85 procent žen s velkými prsy uvádí, že je trápí bolesti zad. Jejich zdravotní pot...

Podle dat Ministerstva dopravy aktuálně v Česku vlastní řidičské oprávnění přes sedm milionů lidí, z toho je 1 663 122 řidičů starších 65 let. Výjimkou nejsou ani šoféři starší 85 let. Těch brázdí čes...

Říjen je měsícem, kdy si Evropa každoročně připomíná důležitost dárcovství orgánů. V České republice je nejčastěji transplantovaným orgánem ledvina a tuzemské zdravotnictví patří v této oblasti mezi e...

V Česku působí kolem devíti tisíc zubařů, což je dostatečný počet k ošetření celé populace. Ale jen zdánlivě. Problémem je nerovnoměrné rozložení stomatologů. Zatímco Praha hlásí přetlak ordinací, v m...

Celosvětový měsíc boje proti rakovině prsu je v plném proudu. A také letos se do Růžového října zapojila nezisková organizace Loono. Upozorňuje na důležitost samovyšetření a preventivních prohlídek a ...

Nadváha a obezita patří v České republice k nejzávažnějším a nejrozšířenějším zdravotním problémům. Podle údajů Státního zdravotního ústavu trpí nadváhou nebo obezitou více než 60 procent dospělé popu...

Pálení žáhy je nepříjemný stav, při kterém se žaludeční kyseliny dostávají zpět do jícnu. Jícen není chráněn proti působení kyselých šťáv, a proto dochází k dráždění sliznice. Tento děj se odborně naz...

S občasným únikem moči se během života podle České urologické společnosti potýká až 50 procent žen. Příčiny mohou být různé – věk, obezita, porod nebo třeba astma. I když je inkontinence častěji ...

Nebolí a nemusí mít dlouho žádné příznaky, proto o něm spousta lidí neví, dokud jim nezačne způsobovat vážné zdravotní komplikace. Řeč je o vysokém krevním tlaku, tichém zabijákovi, který může poškodi...

Organizace Lymfom Help, z.s., od roku 2005 pomáhá, sdružuje a poskytuje rady pacientům s maligním lymfomem, jejich blízkým a přátelům. V neděli 14. září 2025 se uskutečnil charitativní běh na podporu ...

Když v první třetině 20. století propukla cukrovka 1. typu, byla pro postižené tichým rozsudkem smrti. Bez inzulinu tělo pomalu hynulo — a žádná strava, žádný trik to nemohl zastavit. Pak však skupina...

Lidé nad 60 let by se měli každý rok nechat očkovat proti chřipce. Kdy je pro to nejvhodnější doba? A může člověk i navzdory očkování onemocnět chřipkou?       Zima je před námi a s...

Rakovina močového měchýře patří mezi nejčastější onkologická onemocnění, přesto je většinou lidí stále podceňovaná. Ročně je v České republice diagnostikováno přibližně 2 300 nových případů a počet ne...

Krátkozrakost je oční vada, při které člověk dobře vidí na blízko, ale vzdálené předměty vnímá rozmazaně. Počet lidí, které tento problém trápí, rychle roste. Americký Národní oční institut (NEI) před...

Laserové operace očí pomohly milionům lidí odložit brýle i kontaktní čočky. Ne každý je ale pro tuto metodu vhodný kandidát. U pacientů s extrémně vysokými dioptriemi, například −10 až −20, nebo s pří...

Česko je fyzioterapeutická velmoc. Ač jde o mladý obor, jeho vývoj letí rychle vpřed. Zdravotní problémy, které se dřív léčily měsíce, mohou být dnes vyřešeny v řádech dnů. Bez injekcí, analgetik a op...

Rakovina prostaty je u mužů už několik let nejrozšířenějším typem nádorového onemocnění. Podle Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR je karcinom prostaty každoročně diagnostikován více než o...

Začátek školního roku, změny denního režimu i nástup podzimního počasí často přinášejí zvýšený stres – a ten patří mezi nejčastější spouštěče záchvatů migrény. Pokud se s migrénou potýkáte, můžet...

Migréna není jen „obyčejná bolest hlavy“. Pro mnoho lidí představuje vážné neurologické onemocnění, které dokáže zcela ochromit jejich každodenní život. Podle odhadů trápí migréna až desetinu populace...

Spánek je základní životní potřebou, přesto jeho nedostatek trápí mnoho lidí. Nespavost, porucha spánku projevující se obtížným usínáním, častým nočním probouzením nebo předčasným ranním vstáváním, ne...

Dlouhodobý statický sed, v práci i doma, je podle fyzioterapeutů příčinou 85 procent problémů, které v ordinaci s pacienty řeší. Shrbená záda, která se roky bortila u počítače, už čtvrtina l...

Vůbec první zmínka o existenci brýlí se objevila v Itálii zhruba kolem roku 1286. Tehdy se jednalo o skleněné čočky, které měly jejich majitelům pomáhat při čtení. Brýle, jak je známe dnes, se objevil...

Přesně vzato u umělého srdce se nejedná o náhradu pracujícího srdce. Umělé srdce ho nenahrazuje, nýbrž podporuje jeho činnost. Představme si ho jako implantabilní, mechanickou pumpu, která paralelně d...

Gynekomastie – nezhoubné zvětšení prsní žlázy u mužů, nejčastěji způsobené hormonální nerovnováhou mezi estrogenem a testosteronem. Nejedná se o vzácný jev, naopak! Nějakou formu gynekomastie během ži...

Péče o dětskou pokožku je pro mnoho rodičů každodenní výzvou. Kvůli množství rad, které kolují mezi generacemi i na internetu, však často dochází k šíření mýtů. Ty mohou jemné dětské kůži spíše u...

Pacientská organizace LYMFOM HELP slaví významné jubileum – 20 let od svého založení. K oslavě tohoto milníku a k podpoře pacientů s maligním lymfomem pořádá historicky první Charitativní běh pro LYMF...

Podle dat z roku 2021 působí v Česku přes 4,5 tisíce praktických lékařů. Celorepublikově v průměru na jednu ordinaci připadá kolem 1800 dospělých pacientů. Podle Ministerstva zdravotnictví n...

Příchod chladného a sychravého počasí je spojen se zvýšeným nakupováním a vařením zazvorových čajů nebo různých zázvorových koncentrátů a nápojů. U našich sousedů si dali tu práci a obsah nápojů se zá...

Nově se objevující alergici se rekrutují čím dál častěji také mezi seniory. Většinou považujeme alergii za záležitost, která se týká dětí nebo mladších věkových ročníků. Ale ani ve starším věku nemáme...

Každý lék je omezen dobou svého použití. Po uplynutí této doby ztrácí svoji účinnost a zároveň nejsou zcela zaručeny jeho vlastnosti, mohou se měnit jeho vlastnosti. Jak si můžeme poradit, když použív...

Díky neustálým pokrokům v léčbě se lidé s chronickou lymfocytární leukemií (CLL), nejčastější leukemií v České republice, stále častěji dožívají stejného věku jako jejich vrstevníci bez onemocnění. Če...