BLOG

Americká lyžařka Lindsey Vonnová je jednou z nejúspěšnějších sportovkyň všech dob. Během své kariéry nasbírala přes 80 vítězství ve Světovém poháru, stala se olympijskou vítězkou a několikanásobnou mi...

Bolest zad, páteře, hlavy, potíže s krční páteří nebo tenisový loket – to je jen zlomek obtíží, se kterými pomůže fyzioterapie. V Česku o ni projevuje zájem stále víc lidí, problémem je ale nedostatek...

S vhodným oblečením a přípravou se můžete věnovat sportu i v chladných dnech. Pro pobyt venku vytáhneme silnější kabát nebo bundu, letní šaty uskladníme na příští rok. Boty na sport však schovávat po ...

Podzimní dny přinášejí klid a čas na zastavení. Když venku prší a dny se krátí, je ideální chvíle vytvořit si doma malý rituál – třeba rozsvítit svíčku, která nejen zahřeje světlem, ale i vůní. A co k...

Stárnutí nemusí znamenat úbytek energie ani omezení pohybu. Naopak – správný pohyb dokáže proces stárnutí zpomalit, zlepšit kvalitu života a prodloužit soběstačnost. Programy senior fitness se dnes za...

Nachlazení patří k nejčastějším zdravotním potížím, které nás potkávají během chladnějších měsíců. A zatímco někdo hned sahá po lécích z lékárny, jiní dávají přednost ověřeným domácím receptům. Podle ...

Internet je skvělý pomocník – pomáhá nám být v kontaktu s rodinou, nakupovat, vyřizovat věci z domova nebo se dozvědět novinky z celého světa. Bohužel, kromě užitečných informací se na internetu pohyb...

S příchodem podzimu je čas zaměřit se na péči o sebe – tělo i mysl. Slunce už tolik nehřeje, ale jeho paprsky mohou stále škodit očím, chlad zase zvyšuje riziko nachlazení či zánětů močových cest. Pod...

Kašlající a kýchající spolucestující ve vlaku je toho důkazem. Zima je před námi a s ní také vlna nachlazení a chřipek. Nechodit k nemocným příliš blízko, je jedním z opatření, jak se nenakazit. Důraz...