Letní koupání je příjemné osvěžení, ale oči při něm dostávají zabrat. Voda v bazénu, rybníku, přírodním koupališti i moři může oči podráždit a u citlivějších lidí vyvolat zánět spojivek nebo jiné komplikace.
Zarudnutí, pálení nebo řezání očí po koupání proto není dobré automaticky považovat za běžnou maličkost. Větší pozor by si měli dávat hlavně lidé, kteří nosí kontaktní čočky, senioři, alergici a lidé s už existujícím očním onemocněním.
Stručně řečeno
- Plavecké brýle chrání oči před nečistotami, chlorem i bakteriemi.
- Po koupání je vhodné oči opláchnout čistou vodou nebo použít umělé slzy.
- Kontaktní čočky do vody zvyšují riziko infekce, vhodnější jsou jednodenní čočky a plavecké brýle.
- Bolest, zhoršené vidění, světloplachost nebo hnisavý výtok jsou důvodem k návštěvě lékaře.
Proč mohou oči po koupání pálit
Podráždění očí může mít několik příčin. V bazénech vadí některým lidem chlorovaná voda, v přírodních koupalištích zase nečistoty, bakterie nebo sinice. U moře může potíže vyvolat sůl a delší pobyt ve vodě, který narušuje přirozený slzný film na povrchu oka.
„Problémy mohou způsobit bakterie a sinice v přírodních koupalištích, chlorovaná voda v bazénech i slaná mořská voda. Mnoho lidí přitom první příznaky podceňuje,“ upozorňuje Pavel Stodůlka.
Pokud se oči po koupání rychle zklidní, nemusí jít o vážný problém. Když se ale potíže zhoršují, přidá se bolest, rozmazané vidění nebo výrazný výtok, je lepší nečekat.
Plavecké brýle nejsou jen pro děti
Jednoduchou prevencí jsou dobře padnoucí plavecké brýle. Pomáhají omezit kontakt očí s vodou a chrání je před špínou, nečistotami i částí mikroorganismů. Důležité je, aby dobře těsnily a netlačily.
Krátké otevření očí pod vodou zdravým očím obvykle nemusí uškodit, pokud je voda čistá. Delší pobyt s otevřenýma očima už ale může vyvolat pálení a podráždění. Lidé s alergií, suchýma očima nebo zánětem by měli být opatrnější.
Rybník, bazén nebo moře: každé prostředí má svá rizika
V přírodních vodách může být problémem kolísavá kvalita vody. Při výskytu sinic nebo viditelném znečištění je lepší do vody vůbec nechodit, zvlášť pokud máte citlivé oči nebo nosíte kontaktní čočky.
V bazénu bývá voda kontrolovaná, ale chlor a další dezinfekční látky mohou citlivé oči dráždit. U moře zase může slaná voda vysušovat a narušovat ochranný slzný film. Po koupání pomáhá opláchnutí obličeje čistou vodou a podle potřeby zvlhčující kapky bez konzervantů.
Kdy zbystřit
Lékaře vyhledejte, pokud oko výrazně bolí, zhorší se vidění, vadí vám světlo, objeví se hnisavý výtok, potíže trvají déle než jeden až dva dny nebo máte podezření, že se do oka dostalo cizí těleso.
Kontaktní čočky a voda: kombinace, která vyžaduje opatrnost
Kontaktní čočky mohou při koupání zvýšit riziko infekce. Voda se může dostat pod čočku a spolu s ní i mikroorganismy. Čočka navíc zůstává v přímém kontaktu s povrchem oka, takže případné podráždění nebo infekce mohou být nepříjemnější.
„Během koupání je lepší použít jednorázové kontaktní čočky a neotvírat oči při plavání pod vodou bez plaveckých brýlí. Po koupání je nejlepší kontaktní čočky vyhodit,“ doporučuje Pavel Stodůlka.
Pokud se po koupání s čočkami objeví bolest oka, začervenání, pocit cizího tělíska nebo zhoršené vidění, čočky vyjměte a poraďte se s očním lékařem. Stejné čočky už znovu nenasazujte.
Jak oči po koupání zklidnit
Po koupání si opláchněte obličej čistou vodou. Pokud oči pálí nebo jsou suché, mohou pomoci umělé slzy. Nepoužívejte antibiotické nebo kortikoidní kapky bez doporučení lékaře. Také se vyhněte mnutí očí, které může podráždění zhoršit.
- Před koupáním si nasaďte dobře těsnící plavecké brýle.
- Nekoupejte se ve vodě, která je viditelně znečištěná nebo má varování před sinicemi.
- Po koupání opláchněte obličej čistou vodou.
- U kontaktních čoček preferujte jednodenní variantu a po koupání ji vyhoďte.
- Při bolesti nebo horším vidění nečekejte, až potíže samy přejdou.
Nejčastější otázky
Je bezpečné otevírat oči pod vodou?
Krátce ve čisté vodě to zdravým očím obvykle nemusí vadit. Delší kontakt otevřených očí s vodou ale může způsobit podráždění. U citlivých očí, alergie nebo zánětu je lepší používat plavecké brýle.
Pomůže po koupání obyčejná voda?
Opláchnutí obličeje čistou vodou může odstranit část nečistot a soli. Pokud oči pálí nebo jsou suché, mohou pomoci umělé slzy. Při výrazných potížích je ale na místě lékař.
Mohu plavat s kontaktními čočkami?
Riziko infekce je vyšší. Pokud se čočkám ve vodě nelze vyhnout, vhodnější jsou jednodenní čočky, plavecké brýle a vyhození čoček hned po koupání.
Kdy už nejde jen o podráždění?
Varovné jsou bolest oka, zhoršené vidění, světloplachost, hnisavý výtok, silné zarudnutí nebo potíže, které se nelepší. V takovém případě je vhodné vyhledat odbornou pomoc.
Doporučení na závěr
Koupání se kvůli očím nemusíte vzdávat. Stačí myslet na prevenci: používat plavecké brýle, vyhýbat se znečištěné vodě, být opatrní s kontaktními čočkami a nepodceňovat potíže, které se zhoršují. Oči jsou citlivé a včasné řešení může předejít zbytečným komplikacím.
Autor odborného podkladu: Pavel Stodůlka.