Podzimní světlo a oči: jak upravit osvětlení doma a práci s obrazovkou
Praktické úpravy světla, odlesků a velikosti písma pro podzimní čtení i obrazovky. Nové potíže se zrakem ale neřeší jen silnější žárovka.
Každý den o něco zdravější, aktivnější a pohodovější
Praktické články, jednoduché návody a užitečné pomůcky pro vás i vaše blízké.
Srozumitelně
Jasné informace bez zbytečných složitostí.
Prakticky
Rady a návody využitelné v každodenním životě.
Pro všechny generace
Obsah pro vás i vaše blízké.
Nové články pro zdravější a aktivnější život
Praktické a srozumitelné čtení o zdraví, pohybu, prevenci a každodenní pohodě. Prohlédněte si nejnovější témata.
Zinek a vitamin C při nachlazení: co ukazují studie a na co si dát pozor
Při prvním škrábání v krku bývá lákavé sáhnout po „posílení imunity“. Zinek a vitamin C jsou důležité živiny, ale jejich běžná úloha v těle není totéž jako prokázaná léčba nachlazení. Rozhoduje podoba přípravku, způsob užívání i zdravotní stav.
Kozlík lékařský na spaní: účinek a bezpečnost
Výsledky studií kozlíku u nespavosti jsou nejednotné. Pozor na dlouhodobé užívání, ospalost a kombinaci s alkoholem či sedativy.
S čím vám dnes můžeme pomoci?
Vyberte si jednu z hlavních oblastí našich článků.
Nemoci a příznaky
Přehledné vysvětlení běžných příznaků, možných souvislostí a situací, kdy je vhodné vyhledat zdravotní péči. Cílem je lepší orientace, nikoli stanovení diagnózy na dálku.
Pohyb a cvičení
Bezpečný a přiměřený pohyb pro každodenní kondici, stabilitu a větší jistotu. Nabízíme praktické návody, inspiraci pro volný čas i vysvětlení, kdy cvičení přizpůsobit zdravotnímu stavu.
Prevence a vyšetření
Praktický průvodce preventivními prohlídkami, screeningem, běžnými vyšetřeními, očkováním a včasným rozpoznáním změn. Pomáháme vám vědět, co čekat a na co se zeptat, bez strašení a bez stanovování diagnózy na dálku.
Oblíbené kategorie praktických pomůcek
Vyberte si z oblíbených kategorií pomůcek pro bezpečnější, pohodlnější a aktivnější každodenní život.
