Každý den vykonáváme desítky běžných činností – čekáme, sedíme, čistíme si zuby nebo si vaříme čaj. Právě tyto chvíle lze využít pro jednoduché cviky, které pomáhají zlepšit rovnováhu, posílit svaly a...
BLOG, Strana 34
- Doporučená videa
- Doporučujeme přečíst
- Nejnovější články
- BAZAR A REPASOVANÉ POMŮCKY
- CVIČÍME PRO RADOST
- CHYTRÝ PRŮVODCE MODERNÍM SVĚTEM
- OBJEVUJTE A TVOŘTE S NÁMI
- POZNEJTE & ZAŽIJTE, CO SE PRÁVĚ DĚJE
- TIPY PRO PEVNÉ ZDRAVÍ
- VAŠE SLOVA, NAŠE INSPIRACE
- ZÁBAVA, KTERÁ POSÍLÍ PAMĚŤ I KONCENTRACI
Výpis článků
Účinné cviky během dne: Jak snížit riziko pádu i bez cvičení navíc
Devět tipů pro dobrý spánek
S přibývajícím věkem se spánek přirozeně mění. Častější probouzení, lehčí spánek nebo dřívější vstávání jsou běžné. To ale neznamená, že se s nekvalitním spánkem musíme smířit. Správné návyky dokážou...
Nové bydlení na Slivenci pro aktivní seniory
V pražské městské části Slivenec vzniká nový projekt bydlení určený pro aktivní seniory. Moderní bytový dům nabídne komfortní a bezpečné zázemí lidem ve vyšším věku, kteří chtějí zůstat samostatní, al...