Mnoho lidí užívá léky každý den – na tlak, cholesterol, cukrovku, bolesti nebo štítnou žlázu. Jen málokdo ale ví, že účinek léků může výrazně ovlivnit běžné jídlo nebo nápoje. Některé potraviny totiž zvyšují účinek léků, jiné jej naopak oslabují. V některých případech může nevhodná kombinace zvýšit riziko nežádoucích účinků.
Interakce mezi léky a stravou jsou častější zejména u seniorů, kteří užívají více přípravků současně. Proto je důležité vědět, které kombinace mohou být problematické a kdy je vhodné poradit se s lékařem nebo lékárníkem.
Mléko a potraviny bohaté na vápník
Mléko, sýry, jogurty nebo minerální vody s vyšším obsahem vápníku mohou s některými léky vytvářet špatně rozpustné sloučeniny. Organismus pak lék hůře vstřebá a léčba nemusí fungovat správně.
Pozor především u:
- antibiotik (např. doxycyklin, ciprofloxacin),
- léků na osteoporózu,
- hormonů štítné žlázy (L-thyroxin).
Tyto léky je často potřeba užívat nalačno nebo s časovým odstupem od mléčných výrobků. Tablety vždy zapíjejte dostatečným množstvím čisté vody.
Káva a čaj
Káva, černý i zelený čaj obsahují látky zvané taniny. Ty mohou snižovat vstřebávání některých léků a minerálů.
Nevhodná kombinace může nastat například u:
- přípravků se železem,
- některých antidepresiv,
- doplňků stravy s minerály.
Kávu nebo čaj je vhodné pít alespoň 1–2 hodiny po užití léků.
Vláknina a celozrnné potraviny
Vláknina je důležitá pro zdravé trávení, ale ve větším množství může zpomalit nebo omezit vstřebávání některých léčiv.
Týká se to hlavně:
- psyllia,
- lněných semínek,
- ovesných vloček,
- celozrnných výrobků.
Pokud užíváte léky pravidelně, doporučuje se dodržet alespoň dvouhodinový odstup mezi lékem a velmi vlákninovým jídlem.
Tučná jídla
Velmi mastné jídlo může změnit způsob, jakým tělo léky zpracovává. Některé léky se po tučném jídle vstřebají rychleji a jejich účinek může být silnější.
To se může týkat například některých:
- léků na vysoký tlak,
- léků na srdce,
- přípravků proti bolesti.
Při užívání léků je vhodné vyhnout se extrémně tučným jídlům a dodržovat doporučení uvedená v příbalovém letáku.
Grapefruit a ovocné šťávy
Grapefruit patří mezi nejznámější potraviny, které ovlivňují účinek léků. Obsahuje látky blokující enzymy v játrech, které odbourávají mnoho léčiv. Výsledkem může být nebezpečně vysoká koncentrace léku v krvi.
Opatrnost je nutná například u:
- některých léků na cholesterol,
- léků na tlak,
- léků na srdce,
- některých léků na spaní a úzkost.
Podobný efekt mohou mít i pomelo nebo granátové jablko. Pokud si nejste jistí, zda se váš lék s grapefruitem „snese“, zeptejte se v lékárně.
Alkohol a léky
Alkohol může účinek léků výrazně zesilovat nebo naopak oslabovat. Zvyšuje také riziko vedlejších účinků.
Nebezpečné bývá spojení alkoholu například s:
- léky na spaní,
- antidepresivy,
- léky proti bolesti,
- paracetamolem,
- léky na cukrovku.
Kombinace alkoholu a některých léků může způsobit ospalost, závratě, poškození jater nebo žaludku. Léky by se proto nikdy neměly zapíjet alkoholem.
Zelená listová zelenina a warfarin
Špenát, brokolice, kapusta nebo růžičková kapusta obsahují vitamin K. Ten může oslabovat účinek warfarinu, léku na ředění krve.
To ale neznamená, že by se tato zelenina neměla jíst. Důležité je udržovat její příjem stabilní a nevynechávat ji ani nárazově nekonzumovat ve velkém množství.
Zrající sýry, salámy a víno
Některé dlouho zrající potraviny obsahují tyramin. Ten může nebezpečně reagovat s určitými antidepresivy, zejména s inhibitory MAO.
Mezi rizikové potraviny patří:
- zrající sýry,
- salámy,
- uzeniny,
- víno,
- pivo,
- fermentované produkty.
Nevhodná kombinace může vyvolat bolesti hlavy, bušení srdce nebo výrazné zvýšení krevního tlaku.
Česnek, zázvor a doplňky stravy
I přírodní produkty mohou ovlivnit účinek léků. Česnek, zázvor, ginkgo biloba nebo vysoké dávky omega-3 mohou zvyšovat riziko krvácení při současném užívání léků na ředění krve.
Doplňky stravy proto vždy oznamte svému lékaři nebo lékárníkovi.
Na co si dát pozor u seniorů?
S věkem se mění metabolismus i citlivost organismu na léky. Riziko interakcí je vyšší zejména při:
- užívání více léků najednou,
- chronických onemocněních,
- samoléčbě doplňky stravy,
- nepravidelném režimu užívání.
Pomoci může jednoduché pravidlo:
- léky zapíjet čistou vodou,
- číst příbalový leták,
- nekombinovat léky s alkoholem,
- při nejasnostech se poradit s odborníkem.
Kdy zpozornět?
Kontaktujte lékaře nebo lékárníka, pokud po kombinaci léků a jídla zaznamenáte:
- neobvyklou ospalost,
- závratě,
- bušení srdce,
- krvácení,
- silné bolesti žaludku,
- vyrážku nebo jiné nečekané reakce.
Správné užívání léků je důležitou součástí léčby. Někdy přitom rozhodují i zdánlivé detaily, jako je sklenice grapefruitového džusu nebo ranní káva.
Autor: -Redakce Penzista-