S přibývajícím věkem se lidské tělo postupně mění a zvyšuje se riziko některých onemocnění. Moderní medicína dnes sice dokáže řadu nemocí úspěšně léčit nebo zpomalit jejich průběh, důležitou roli ale stále hraje prevence, zdravý životní styl a včasné rozpoznání prvních příznaků.
Které nemoci se objevují u seniorů nejčastěji?
Vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak patří mezi nejrozšířenější zdravotní problémy ve vyšším věku. Nebezpečný je především tím, že dlouhou dobu nemusí způsobovat žádné potíže.
Neléčený vysoký tlak výrazně zvyšuje riziko:
-
infarktu,
-
mozkové mrtvice,
-
srdečního selhání,
-
i poškození ledvin.
Důležité jsou pravidelné kontroly u lékaře, omezení soli, dostatek pohybu a udržování zdravé tělesné hmotnosti.
Cukrovka 2. typu
S věkem roste také výskyt diabetu 2. typu. Rizikovými faktory jsou:
-
nadváha,
-
nedostatek pohybu,
-
nevhodná strava,
-
vysoký krevní tlak,
-
a genetické predispozice.
Mezi typické příznaky patří únava, zvýšená žízeň, časté močení nebo horší hojení ran. Pokud není cukrovka správně léčena, může poškodit cévy, oči, ledviny i nervový systém.
Artróza a bolesti kloubů
Opotřebení kloubů je jedním z nejčastějších problémů vyššího věku. Nejčastěji bývají postižena:
-
kolena,
-
kyčle,
-
páteř,
-
nebo drobné klouby rukou.
Artróza způsobuje bolest, ztuhlost a omezení pohybu. Pomoci může pravidelný pohyb, rehabilitace, správná hmotnost i moderní léčba bolesti.
Osteoporóza
Osteoporóza neboli řídnutí kostí postihuje zejména ženy po menopauze, ale týká se i mužů ve vyšším věku.
Kosti se stávají křehčími a výrazně roste riziko zlomenin — typicky:
-
krčku stehenní kosti,
-
zápěstí,
-
nebo obratlů.
Prevencí je dostatek:
-
vápníku,
-
vitaminu D,
-
pohybu,
-
a pravidelné kontroly kostní hustoty.
Alzheimerova choroba a demence
Poruchy paměti patří mezi největší obavy seniorů. Alzheimerova choroba je nejčastější formou demence a její výskyt s věkem výrazně stoupá.
První příznaky mohou zahrnovat:
-
zapomínání,
-
problémy s orientací,
-
změny nálad,
-
nebo potíže s běžnými denními činnostmi.
Včasná diagnostika může pomoci zpomalit průběh nemoci a zlepšit kvalitu života.
Parkinsonova nemoc
Parkinsonova choroba je neurologické onemocnění spojené především s poruchou pohybu.
Typické příznaky:
-
třes rukou,
-
zpomalené pohyby,
-
svalová ztuhlost,
-
problémy s rovnováhou.
Moderní léčba dnes dokáže příznaky výrazně zmírnit a pomoci pacientům udržet si delší samostatnost.
Srdeční a cévní onemocnění
Nemoci srdce a cév patří stále mezi nejčastější příčiny úmrtí ve vyšším věku.
Riziko zvyšují:
-
kouření,
-
vysoký cholesterol,
-
cukrovka,
-
obezita,
-
nedostatek pohybu,
-
i dlouhodobý stres.
Prevence zahrnuje zdravou stravu, pravidelný pohyb a kontrolu krevního tlaku i cholesterolu.
Zhoršení zraku a sluchu
S věkem často dochází také ke zhoršení:
-
zraku,
-
sluchu,
-
nebo rovnováhy.
Časté jsou například:
-
šedý zákal,
-
zelený zákal,
-
makulární degenerace,
-
nebo nedoslýchavost.
Pravidelné preventivní prohlídky mohou pomoci odhalit problémy včas.
Inkontinence
Únik moči postihuje mnoho seniorů, přesto se o něm často nemluví. Inkontinence může výrazně ovlivnit kvalitu života i psychickou pohodu.
Dnes však existuje řada možností léčby:
-
rehabilitace pánevního dna,
-
léky,
-
moderní pomůcky,
-
i chirurgická řešení.
Psychické problémy a osamělost
Ve vyšším věku se častěji objevují také:
-
deprese,
-
úzkosti,
-
poruchy spánku,
-
nebo sociální izolace.
Psychická pohoda je přitom pro zdravé stárnutí stejně důležitá jako fyzické zdraví. Pomáhá aktivní životní styl, kontakt s rodinou, přáteli i pravidelný pohyb.
Prevence hraje klíčovou roli
Mnoha nemocem spojeným se stárnutím nelze úplně zabránit, správný životní styl ale může jejich nástup výrazně oddálit.
Důležité jsou především:
-
pravidelný pohyb,
-
zdravá strava,
-
dostatek spánku,
-
aktivní mysl,
-
sociální kontakty,
-
a preventivní prohlídky u lékaře.
Dnešní senioři žijí déle a aktivněji než generace před nimi. Péče o zdraví proto hraje stále důležitější roli pro zachování samostatnosti i kvality života ve vyšším věku.
Autor: -Redakce Penzista-