TIPY PRO PEVNÉ ZDRAVÍ

Zatímco opalovací krém je v létě samozřejmostí, ochrana zraku zůstává často opomíjená. Odborníci přitom varují, že ultrafialové záření může oči nevratně poškodit. Správný výběr slunečních brýlí, péče ...

Při příležitosti Světového dne hypertenze, který připadá na 17. května, varují lékaři před podceňováním onemocnění, které sice zpočátku nijak nebolí, ale patří k největším zdravotním hrozbám současnos...

Pojem „biohacking“ se v posledních letech stal jedním z nejčastěji skloňovaných trendů v oblasti zdraví a krásy. V kontextu estetické dermatologie však nejde o žádné zázračné zkratky, ale o komplexní,...

Pobyt v nemocnici bývá pro mnoho seniorů stresující. Člověk opouští své domácí prostředí, řeší zdravotní problémy a často se musí rychle orientovat v nových informacích. Právě proto může dobrá příprav...

Některé životní příběhy připomínají, že lidská síla se nepozná ve chvílích pohodlí, ale tehdy, když se všechno změní během jediné sekundy. Přesně takový je osud Alex Zanardi – muže, který po tragické ...

Mikroplasty dnes nacházíme téměř všude. Ve vodě, potravinách, domácím prachu i ve vzduchu, který dýcháme. Vědci v posledních letech objevili drobné plastové částice také v lidské krvi, plicích nebo pl...

Teplé počasí, otevřená okna a více času doma. Právě v jarních a letních měsících se do domácností často stěhují nezvaní návštěvníci – komáři, mouchy, mravenci nebo potravinoví moli. Hmyz v bytě není j...

Mnoho lidí užívá léky každý den – na tlak, cholesterol, cukrovku, bolesti nebo štítnou žlázu. Jen málokdo ale ví, že účinek léků může výrazně ovlivnit běžné jídlo nebo nápoje. Některé potraviny totiž ...

Sex je běžnou součástí života, přesto o něm Češi stále hovoří s rozpaky. Zatímco o sexu obecně nebo o zkušenostech druhých mluvit dokážeme, otevřená komunikace o vlastním sexuálním životě, zdraví a pr...

Digitalizace dnes zásadně proměňuje zdravotnictví. Přináší nové možnosti léčby, rychlejší přístup k informacím i větší pohodlí pro pacienty. Zároveň ale klade důraz na správu dat a zachování lidského ...

Vypadávání stálých zubů je v pozdějším věku celkem běžné. O druhý zub ale můžete přijít kdykoli během života. Nejčastějším důvodem je parodontóza nebo zubní kaz. V poslední době přibývá lidí...

Česká oční chirurgie patří dlouhodobě mezi světovou špičku. Už v minulých letech zaznamenala významné úspěchy – od inovativních operací až po vznik specializovaných tkáňových bank. Dnes na tyto úspěch...

Mnoho lidí si všimne, že když pravidelně cvičí, zvládají stres lépe. Nejde ale jen o „dobrý pocit po pohybu“. Nový výzkum ukazuje, že za tím může stát konkrétní a měřitelný ukazatel – tzv. VO₂ max, te...

Oddělení kardiovaskulární Interní a kardiologické kliniky Fakultní nemocnice Ostrava rozšiřuje své možnosti o nové metody léčby srdečních onemocnění. Důraz je kladen především na komplexní péči o paci...

Limonády, energetické nápoje nebo šťávy jsou pro bakterie v ústech ideální potravou. Podle studií mají děti, které pijí tyto nápoje denně, až o 50 procent vyšší riziko vzniku zubního kazu. Proble...

Nejen mladší generace českých mužů začíná věnovat větší pozornost péči o pleť. Tabu už nejsou ani estetické zákroky, které podstupuje stále větší počet mužů. Nejčastěji vyhledávají procedury, které ji...

Pokud jde o návštěvy zubaře, patří Češi k poctivým pacientům – podle statistik podstupuje preventivní prohlídky většina dospělých. S dentální hygienou je to ale jinak. Na tu dochází zhruba polovi...

Světloplachost, odborně fotofobie, bývá častým důvodem návštěvy očního lékaře. Má řadu příčin a objevit se může kdykoli během života. Vlivem sledování obrazovek počet lidí citlivých na světlo roste. V...

Rakovina plic představuje dlouhodobě jedno z nejobávanějších a nejzákeřnějších onkologických onemocnění. V počátečních stádiích se totiž většinou nijak neprojevuje příznaky, pacienti tak často přicház...

Zhoršuje se vám zrak, i když máte správné brýle? Vidíte rozmazaně, hůř v šeru nebo vás oslňuje světlo z protijedoucích aut? Jednou z častých příčin těchto potíží bývá šedý zákal, odborně katarakta. Jd...

S přibývajícím věkem se i běžné činnosti mohou stávat náročnějšími. Dobrá zpráva ale je, že často stačí jen malé změny, které výrazně zvýší bezpečí, pohodlí i samostatnost seniora. V tomto článku naj...

S příchodem jara se prodlužují dny, přibývá slunce a příroda se probouzí. Mnoho lidí ale místo přívalu energie pociťuje pravý opak – únavu, ospalost, podrážděnost nebo zhoršenou koncentraci. Tento sta...

Zdravá a svěží pokožka není jen otázkou genetiky. I v pozdějším věku lze její stav výrazně ovlivnit – správnou péčí, životním stylem a každodenními návyky. Dobrou zprávou je, že většina účinných kroků...

Cukrovka patří mezi nejčastější chronická onemocnění současnosti. Mnoho lidí si však neuvědomuje, že neléčený nebo špatně kompenzovaný diabetes může postupně poškozovat celé tělo. Dlouhodobě zvýšená h...

S přibývajícím věkem se přirozeně mění fyzická kondice i životní tempo. To ale neznamená, že by se lidé měli pohybu vyhýbat. Naopak – pravidelná fyzická aktivita patří mezi nejdůležitější faktory zdra...

Glaukom neboli zelený zákal přichází nenápadně, bez bolesti. Pokud není rozpoznán včas, hrozí vážné poškození zraku, které může končit i slepotou. Na závažnost zákeřného onemocnění upozorňuje každoroč...

S blížícím se Dnem vzácných onemocnění si připomínáme potřeby více než 300 milionů pacientů po celém světě. Pro řadu vzácných diagnóz, jako je hemofilie, primární imunodeficience, hereditární ang...

Stálé zuby začínají ty mléčné nahrazovat kolem šesti let – někdy vypadnou první zoubky takřka bez povšimnutí samy, jindy potřebují pomoc. Kdy je správný čas vytrhnout mléčný zub a kdy raději počkat? J...

Přistup k estetické medicíně a plastické chirurgii se u dnešní mladé a střední generace výrazně proměňuje. Díky pokrokovým technikám faceliftu, které slibují dlouhotrvající a přirozený efekt, se snižu...

Sport vhodný pro každého, bez rozdílu věku či hmotnosti. To je nordic walking. Ve srovnání s klasickou chůzí umožňuje přibližně o 20 % vyšší energetický výdej a zapojení až 90 % svalů celého těla. Zár...

U příležitosti Týdne mozku, který probíhá od 9. do 15. března, představuje Hlas onkologických pacientů (HOP) nového praktického průvodce s názvem Cesta pacienta s nádorem mozku a míchy. Ten vznikl ve ...

Dlouhá čekací doba na vyšetření a nedostatek míst pro nové pacienty – takový je dlouhodobě stav českého očního lékařství. V Česku působí kolem 1200 očních lékařů, lidé čekají na vyšetření i někol...

Hematoonkologické onemocnění zásadně ovlivňuje kvalitu života pacientů i jejich rodin. Pacienti často bojují s únavou, nejistotou v režimu „watch and wait“ či nedostatkem informací. Pacientská organiz...

Přírodní léčebné postupy zažívají v posledních letech návrat. Jednou z metod, která obstála ve zkoušce času, je Kneippova terapie. Vznikla už v 19. století a dodnes se využívá jako podpůrný nástroj pr...

Parodontóza – zánětlivé onemocnění dásní, které může vést k nepříjemnému zápachu z úst, silné bolesti dásní nebo vypadávání zubů. Ohrozit může celý organismus – přímo přispívá ke vzniku srdečních...

Dentální turistika – fenomén, kterému v posledních letech holduje zejména mladší generace Čechů. Cílovými destinacemi jsou převážně východoevropské a asijské země. Lákavá je zejména cena a rychlo...

Pohyb je jedním z nejdůležitějších předpokladů soběstačnosti i ve vyšším věku. Pomáhá udržet svalovou sílu, stabilitu i dobrou náladu. S přibývajícími roky se však může zhoršovat rovnováha, jistota ch...

V některých domovech pro seniory je dnes návštěva psa očekávanější než nedělní dezert. Nejde však o běžnou návštěvu – jde o canisterapii, odborně vedenou terapii za pomoci speciálně vycvičených psů. ...

Kneippova terapie je přírodní metoda založená především na působení vody – zejména střídání teplé a studené. Její zakladatel, Sebastian Kneipp, ji rozvíjel už v 19. století. Dnes je součástí mnoha lá...

Menopauza je přirozenou součástí života ženy. Přesto dokáže být náročná – fyzicky i psychicky. Dobrou zprávou je, že dnes existuje více možností, jak obtíže zvládnout. Hormonální léčba může být velmi ...

Stárnutí je přirozenou součástí života. Přesto se o poslední fázi života mluví málo. Když lékaři vyčerpají možnosti léčby závažného onemocnění, neznamená to, že už nelze nic dělat. Právě tehdy přicház...

Těhotenství, porod a období kojení představují pro ženské tělo výraznou hormonální i fyzickou zátěž. Pokles hladiny estrogenu, oslabení pánevního dna a změny v oblasti močového měchýře mohou vést k ún...

Podle průzkumů není s velikostí nebo tvarem svého poprsí spokojeno kolem 70 procent Češek. Zvětšení nebo modelaci prsou podstoupí v Česku ročně tisíce žen. Aktuálním trendem je šetrná augmen...

Návrat domů po operaci nebo během rehabilitace je pro mnoho lidí úlevou, ale zároveň přináší nové nároky na bezpečnost a soběstačnost. Správně zvolené zdravotní pomůcky mohou výrazně usnadnit pohyb, c...

Padesátka je věkem, kdy si začínáme více uvědomovat hodnotu vlastního zdraví a vitality. Zatímco péči o srdce či klouby bereme jako samozřejmost, na své plíce často zapomínáme – přitom jsou to právě o...

Pády patří mezi nejčastější příčiny úrazů ve vyšším věku. Schody jsou přitom jedním z nejrizikovějších míst v domácnosti. Dobrou zprávou je, že většině pádů lze předcházet jednoduchými opatřeními. &n...

FN Ostrava je jednou z prvních nemocnic v České republice, která využívá umělou inteligenci (AI) k předoperační 3D vizualizaci cév v oblasti tlustého střeva. V rámci vědecko-výzkumného centra LERCO vz...

Křečové žíly neboli varixy trápí až 40 procent žen a 20 procent mužů. Z 90 procent jsou dědičné, objevit se ale mohou v souvislosti s hormonálními změnami, špatným životním stylem nebo ...

Kdy se vyplatí čekat – a kdy už ne Podzim bývá tradičně považován za „operační sezónu“. Chladnější počasí, méně slunce a nižší pocení totiž mohou u některých zákroků skutečně usnadnit hojení. Nezname...

Parodontóza – zánětlivé onemocnění dásní, které může vést k nepříjemnému zápachu z úst, silné bolesti dásní nebo vypadávání zubů. Ohrozit může celý organismus – přímo přispívá ke vzniku srdečních...

Typy, varovné signály a co dělat Týrání seniorů (elder abuse) je definováno jako jednorázové nebo opakované jednání, případně opomenutí, ke kterému dochází v rámci vztahu důvěry a které seniorovi způ...

Pád v seniorském věku často nevzniká kvůli nepozornosti nebo „nešikovnosti“. Ve většině případů jde o kombinaci oslabeného těla a nebezpečného prostředí. A právě proto lze mnoha pádům účinně předcháze...

Na vrcholu světa stála mnohokrát. Ale největší bitvy Lindsey Vonn nevyhrála na sjezdovce. Vyhrála je v okamžicích, kdy ležela zraněná, bolela ji každá část těla a přesto se rozhodla nevzdat se sama se...

Zarudnutí, pálení a řezání očí, světloplachost, zhoršené vidění, únava očí, někdy i bolest hlavy – takové jsou příznaky syndromu suchého oka. Podle odhadů může v Česku trápit až 3,5 milionu lidí. Viní...

Péče o mléčné zuby má zásadní vliv na zdraví celého chrupu. Přesto řada rodičů jejich čištění stále podceňuje. Zanedbaná hygiena u nejmenších dětí je přitom častým důvodem vzniku zubního kazu už v ran...

S přibývajícím věkem se mění stabilita, síla i jistota pohybu. To ale neznamená, že by se senioři měli pohybu vyhýbat – právě naopak. Pravidelný a bezpečný pohyb je jedním z nejdůležitějších předpokla...

Cestovní nevolnost (kinetóza) dokáže znepříjemnit jízdu autem, autobusem, vlakem i letadlem. Projevuje se nevolností, závratí, pocením nebo bolestí hlavy. U seniorů se může objevit častěji, ale existu...

A co s nimi můžeme dělat? Stárnutí je přirozenou součástí života. Neznamená automaticky nemoc, ale s přibývajícími roky se zvyšuje riziko některých zdravotních obtíží. Dobrou zprávou je, že mnoho z n...

S přibývajícím věkem se mění fungování trávení, imunity i způsob, jak tělo reaguje na kyselé či fermentované potraviny. To, co mladším lidem vyhovuje, může být u seniorů hůře tolerováno. U kombuchy to...

Bolest zkřehlých prstů v mrazivém počasí není nic příjemného. Jak promrzlé končetiny zahřát, ať už při pobytu venku, nebo doma?       Každý člověk vnímá zimu jinak. Náchylnost ...

Může obyčejná fotografie pomoci odhalit riziko? Na první pohled to zní jako science fiction: vyfotíte si obličej mobilním telefonem a algoritmus odhadne, zda máte zvýšené riziko srdečního onemocnění....

Ječné nebo vlčí zrno zná většina lidí z vlastní, často nepříjemné zkušenosti. Málokdo si však uvědomuje, že tyto bolestivé útvary mohou být příznakem zánětu očních víček, odborně nazývaného blefaritid...

Kombucha se v posledních letech stala velmi populárním fermentovaným nápojem. Často je označována za „zdravý zázrak“, který má zlepšovat trávení, posilovat imunitu nebo dokonce „detoxikovat“ organismu...

Na seznamu nejvíce obávaných nemocí by měla demence zaujmout jednu z předních příček. Ochrana proti této nemoci neexistuje. Každý může v ochraně před oběma nejčastějšími formami demence, vaskulární de...

S příchodem zimních měsíců lidská obranyschopnost často selhává. Sychravé počasí a kolísavé teploty oslabují organismus, a tak jsou zimní měsíce často ve znamení boje s rýmou a chřipkovými epidemiemi....

Mnoho lidí považuje inkontinenci za problém zejména starších žen. Únik moči se ale týká až 25 % žen a 5 % mužů v produktivním věku, ve vyšším věku pak každé druhé ženy a každého pátého muže. Mnoho lid...

Češi patří k vášnivým lyžařům. Každoročně na zasněžené svahy vyrazí zhruba třetina Čechů. Největší nápor čekají lyžařská střediska během jarních prázdnin. Ty v některých krajích startují už ...

Základem v péči o zuby je jejich pravidelné čištění. Správně to ale podle stomatologů dělá jen kolem 20 procent Čechů. Chyby dělají ve výběru zubních kartáčků, frekvenci a technice čištění i v pé...

Až 80 procent Čechů má podle odborníků nějakou formu ortodontické vady a potřebovalo by rovnátka. V posledních letech plní ordinace ortodontistů dospělí pacienti. Zájem výrazně zvýšila neviditeln...

Pocit těžkých nohou zná mnoho starších lidí. Nohy jsou unavené, oteklé, ponožky se zařezávají do kůže a večer je člověk rád, když si může nohy konečně vyložit. Často se tento stav automaticky přisuzuj...

Zima s sebou přináší nejen sníh a mráz, ale také vyšší riziko úrazů. Právě v zimních měsících výrazně stoupá počet zlomenin, naraženin a poranění kloubů, zejména kolen a kotníků. Některá zranění se ho...

Leden je celosvětově věnován osvětě o rakovině děložního hrdla – nemoci, které lze ve většině případů předejít. Přesto na ni v Česku ženy stále umírají. Ať už je vám dvacet, čtyřicet, nebo šedesá...

Odpočinek, klid a návrat k vlastnímu tělu – i to může být součástí léčby.   Ve Fakultní nemocnici Ostrava vznikl nový program s názvem onkojóga, který je určen onkologickým pacientům vyrovnáv...

Rehabilitace, jak ji známe dnes – tedy soubor postupů, které pomáhají obnovit zdraví, soběstačnost a kvalitu života – má kořeny mnohem hlubší, než bychom si mysleli. První stopy o obnově hybnosti, léč...

Vidění barevných skvrn, záblesků, jisker nebo duhových kruhů před očima je poměrně časté. Mnoho lidí je zažívá jen občas a bez závažné příčiny – například při rychlém vstávání, únavě nebo migréně. Něk...

Novoroční předsevzetí si každoročně dává zhruba 80 procent Čechů. Nejčastěji se týkají zdraví – Češi chtějí zhubnout, důsledněji pečovat o svůj chrup a celkově se lépe starat o své zdraví. Začátkem le...

Ateroskleróza je jedno z nejčastějších onemocnění, které postihuje tepny a postupně omezuje průtok krve. Vyvíjí se pomalu — často desítky let bez příznaků. U seniorů je však zásadní příčinou závažných...

Příchod nového roku představuje pro záchranáře nejrušnější noc v roce. Běžně po celé republice řeší stovky případů. K nejčastějším poraněním patří úrazy související s nadměrnou konzumací alkoholu a šp...

Nedostatek červených krvinek, odborně anémie, je velmi častý problém u seniorů. Postihuje až třetinu lidí starších 75 let a její příznaky jsou často nenápadné, a proto snadno přehlédnutelné. Správná d...

Cirhóza, zánět jater nebo tukové onemocnění jater (steatóza) patří mezi závažná onemocnění, která mohou zásadně ovlivnit kvalitu i délku života. Játra jsou přitom často popisována jako „čistírna“ orga...

Ráno si přidáme několik ml mléka do kávy, v poledne přijímáme mléko při obědě například v zákusku, a večer je zdrojem mléka sýr v obalovaném chlebu. Pokud bychom spočítali, jak vysoká je denní konzuma...

Ano řešení je více. Záleží na způsobu použití. Protože se jedná o problém, za který se stále většina lidí stydí, volí se často řešení formou kuchyňského papíru ve spodním prádle nebo hotelového ručník...

Alzheimerova choroba patří mezi onemocnění, která zásadně mění život nejen samotných pacientů, ale i jejich rodin. S ohledem na stárnutí populace se s ní bude v příštích letech setkávat stále více čes...

Komunikace s člověkem, který trpí demencí je těžká. Praktický příklad za všechny. Už léta se stará manželka obětavě o svého manžela, který trpí na demenci. Přesto by ráda měla občas krátký čas jen pro...

Během adventu a vánočních svátků roste počet úrazů, které mohou pohodovou atmosféru pořádně narušit. Většina zranění vznikne v důsledku nepozornosti. Jaká patří k nejčastějším a jak je ošetř...

Podle studie European Association of Urology z roku 2022 až 60 procent žen zažije alespoň jednou za život zánět močového měchýře, nevyhýbá se ale ani mužům. Během chladných měsíců se objevuje častěji....

Protože kolem deprese stále koluje mnoho nepravd, bývá toto onemocnění mezi lidmi často tabu. Předsudky komplikují diagnózu, léčbu i vyhledání pomoci. Podívejme se na nejčastější mýty a uvedeme je na ...

Trpí jím až pětina populace, častěji ženy. Nejedná se pouze o jednu nemoc, ale soubor příznaků, kterým dominuje urgence. Urgence je označována jako náhlá a nutkavá potřeba vymočit se, kterou je velmi ...

HPV je nejčastější sexuálně přenosnou infekcí, se kterou se během života setká naprostá většina lidí. Přesto se o ní stále mluví málo a často zkresleně. V Česku stojí HPV za až 99 procenty případů rak...

Metoda LASIK přinesla doslova převrat v oční chirurgii. Jejím autorem je řecký profesor Pallikaris, který ji poprvé provedl už v roce 1991. Do České republiky se dostala o čtyři roky později, kdy...

V plastické chirurgii a estetické medicíně bude rok 2026 patřit přirozenosti, regenerativním metodám a umělé inteligenci. Ta otevírá cestu k přesné 3D analýze a realistickým simulacím výsledků, z...

Pokud jde o návštěvy zubaře, patří Češi k poctivým pacientům – podle statistik na preventivní prohlídky dochází většina dospělých. V případě každodenní domácí péče o zuby je však situace odlišná. Použ...

Ve středu 26. listopadu se v Brněnské ulici v jihozápadní části Vyškova slavnostně otevře jedna z nejmodernějších očních klinik v Česku. Na více než dvou tisících metrech čtverečních bude v 11 ordinac...

Spolek Hlas onkologických pacientů (HOP) rozšiřuje svou podporu pacientů o další závažnou diagnózu – plicní fibrózu. Na webu hlaspacientu.cz je nyní veřejně dostupná nová Cesta pacienta s plicní fibró...

Chřipková epidemie v Česku každoročně nejsilněji udeří na přelomu ledna a února. Průměrně trvá šest až osm týdnů, většinou končí s příchodem jara. Letos by ale podle predikcí mohla propuknout s p...

Moderní medicína využívá tzv. léčebných hemaferéz nebo aferéz. Aferéza pochází z řeckého slova aphairesis. Znamená to odstranění jedné nebo více krevních složek z léčebných důvodů. Tyto metody dokáží ...

Americká lyžařka Lindsey Vonnová je jednou z nejúspěšnějších sportovkyň všech dob. Během své kariéry nasbírala přes 80 vítězství ve Světovém poháru, stala se olympijskou vítězkou a několikanásobnou mi...

Bolest zad, páteře, hlavy, potíže s krční páteří nebo tenisový loket – to je jen zlomek obtíží, se kterými pomůže fyzioterapie. V Česku o ni projevuje zájem stále víc lidí, problémem je ale nedostatek...

S vhodným oblečením a přípravou se můžete věnovat sportu i v chladných dnech. Pro pobyt venku vytáhneme silnější kabát nebo bundu, letní šaty uskladníme na příští rok. Boty na sport však schovávat po ...

Stárnutí nemusí znamenat úbytek energie ani omezení pohybu. Naopak – správný pohyb dokáže proces stárnutí zpomalit, zlepšit kvalitu života a prodloužit soběstačnost. Programy senior fitness se dnes za...