TIPY PRO PEVNÉ ZDRAVÍ, Strana 4

Čím častěji se stavíme na váhu, tím více se nám zdá, že naše tělesná hmotnost lítá nahoru a dolů. Je to normální a co se za tím může skrývat? Pokud se snažím zhubnout a ručička na tělesné váze nám pro...

Kolísání nálady, napětí v prsou, špinění, křečovité bolesti v podbřišku. Každou zhruba třetí ženu trápí pravidelné potíže související s menopauzou. Nepodstatná část z nich chce tyt...

Občas něco zapomenout je normální. Pokud ovšem paměť vysazuje často, může se jednat o závažnější nemoc. Potom je vhodné zapomnětlivost blíže přešetřit. Zapomnětlivost se může projevovat například tak,...

Proti nevolnostem, průjmu nebo erozím sliznice v ústech, která se vyskytují jako nežádoucí účinky při působení onkologických přípravků, se můžeme někdy spolehnout na drobná, ale účinná opatření. ...

Bez léků to většinou nelze. Přesto můžeme udělat sami hodně pro to, aby se hodnoty našeho krevního tlaku udržely v normě.   Srdce jako svalová pumpa vypudí asi 60 až 80 krát za minutu krev do cé...

Zvýšená hladina cholesterolu v krvi představuje dlouhodobě problém. Se správným stravováním ji můžeme předcházet. Potrava, která je bohatá na živočišné tuky, zvyšuje hladiny cholesterolu v k...

Motomedy jsou vhodné jako léčebná pomůcka pro pacienty s různými pohybovými omezeními a chronickými nemocemi. Na motomedu jsou možné tři různé druhy tréninku:   pasívní trénink – při ...

Močová trubice, pochva a řiť při ni, kořen penisu a řiť při něm. Kdo umí tyto zóny dobře uvolnit a napnout, je lépe vyzbrojený před slabostí močového měchýře. Trénink pod vedením speciálně pro muže a ...

Při vyvážené a pestré stravě v našem těle zpravidla nevznikají příznaky spojené s jejich nedostatkem. Ovšem kolik vitamínů potřebuje každý z nás, závisí na mnoha faktorech. K&...

Antibiotika ničí škodlivé bakterie, které jsou původci infekčních nemocí. Jsou pro náš prospěšné  ovšem pouze tehdy, když je užíváme správně. Hnisající mandle, zánět močového měchýře nebo tě...

Kdo cestuje autobusem nebo letí letadlem, je nucen dlouho sedět. Za takových okolností existuje vyšší riziko trombózy – tedy vytvoření krevní sraženiny v krevním oběhu. Toto riziko se dá některý...

S příchodem prvních jarních měsíců se začnou probouzet klíšťata a s nimi se objeví i riziko klíšťové encefalitídy a Lymské boreliózy. Klíšťová encefalitída se sice vyskytuje méně než Lymská ...

Hlučná doprava, hudba, sousedé, chrápání partnera. To vše jsou nepříjemné zvuky, které nás ruší, a my od nich potřebujeme mít pokoj. K tomu nám pomohou špunty do uší. Ucho je jeden z prvních...

Infekce močových cest jsou druhé nejčastější po infekcích dýchacího ústrojí. Častěji postihují ženy. Alespoň jednou za život infekci prodělá každá druhá žena v dospívajícím nebo dospělém věku. U ...

Medicína dnes dokáže „opravit“ mnohé špatně fungující orgány člověka zdánlivě tak jednoduše, jako když automechanici vyměňují ojeté brzdové destičky nebo výfuk. Transplantace se od dob, kdy celý svět ...

Plodům Acai Berry je připisováno velké množství zdraví prospěšných účinků. Tyto bobulovité plody mají pomáhat při hubnutí nebo působit proti diabetu. Co se skutečně skrývá v těchto zázračných plo...

Osteoartróza je degenerativní onemocnění kloubů, které postihuje až 40 % populace ve věku nad 65 let. S postupujícím věkem výskyt artrózy stoupá. Je nejčastějším onemocněním kloubů. Postihuje předevš...

Duben je již tradičně Měsícem bezpečnosti silničního provozu. Řidiče čekají na silnicích zpřísněné policejní kontroly a lékaři i dopravní odborníci apelují na to, aby aktivní řidiči dbali hlavně o svů...

Volně zpracováno podle České centrály cestovního ruchu – Czech Tourism   ®    Tradice. Česká lázeňská péče má mnohasetletou tradici. Přírodní léčivý zdroj v Teplicích byl ob...

Léky, které pravidelně užíváme, mohou někdy selhat ve svém účinku. Proč se to stává a týká se to právě toho našeho léku? Když užíváme lék, dochází k jeho postupným změnám a úpravám. Můžeme ho roz...

Rodiče, kteří doma nechtějí domácí mazlíčky, jsou možná sami proti sobě. Zvířata totiž dětem pomáhají v přirozeném motorickém i citovém vývoji, učí je zodpovědnosti a zklidňují hyperaktivní nepos...

Oko je jedním z nejmenších orgánů v lidském těle - jeho průměr zřídka přesáhne 24 milimetrů a váha 28 gramů. Člověk zrakem získává kolem 80 procent všech informací. Podle některých zdrojů ji...

Už jste někdy přemýšleli o tom, že by se vám nebo vašemu staršímu příbuznému hodilo chodítko pro seniory, neboli rolátor? Je to vlastně jednoduché zařízení, ale plní spoustu praktických funkcí a stává...

Pocit plnosti, pálení žáhy nebo nadýmání často pochází z jídla. Ovšem není tomu tak vždy. Jak tedy rozpoznáme důvod pro bolení břicha a jak tuto bolest správně řešit? Břicho trpí bolestmi často z...

Pro Charlese Eugstera jsou takovéto otázky prázdné řeči. Výrazy jako výkonnostní limit a sešlost souvisící s věkem nepatří do jeho slovníku. Charles Eugster se narodil ve Velké Británii, ale už d...

Přinášíme další tipy, jak si udržet ve starším věku dobré a pevné zdraví.  Preventivní kontroly K lékaři nikdo nechodí rád. Nezáleží na tom, zdali se jedná o kontrolní vyšetření krve nebo ...

Záněty močových cest a močového měchýře jsou ve starším věku velmi časté. Mohou se však také objevit v souvislosti s jinými nemocemi.  Stárnutí organismu se projevuje na mnoha orgánech ...

Ztráta paměti, potíže s orientací. Souvisí tyto věci s věkem nebo jsou to známky demence? Na to se ptá mnoho seniorů, když pozorují nápadné změny v chování svého partnera. Před pěti let...

Civilizační nemoci jsou fenoménem 21. století. Souvisí s moderní uspěchanou dobou a nezdravým životním stylem. Postihují už i 25leté. Stále větší množství Čechů hledá pomoc v lázeňských zařízeníc...

Klouby už jeví nějaké známky postižení. Bolest, omezená hybnost a funkce…Ovšem i postižený kloub můžeme chránit. Klouby - zdravotní záležitost, kterou dnes řeší víc jak polovina žen a třetina mužů ve ...

Ani příliš tepla, ani moc chladu. Ani ne moc vlhkosti, ne příliš světla. Léky jsou na skladování poměrně náročné. Některé léky jsou velmi citlivé na teplo nebo na chlad. Jejich účinnost je jimi masívn...

Cvičit není pro hubnutí podmínkou, všechno je v jídle. Není důležité, jak často jíte, ale co jíte. Neexistují žádné přípravky, po nichž zhubnete.      S teplými dny přibý...

Češi jsou národem zahrádkářů, chatařů a kutilů a prodlužující se dny a sílící sluníčko vylákají na venkovní sídla desetitisíce lidí. „Právě na zahradách mohou dostat oči pořádně zabrat,“ upozorňuje MU...

Jedná se hlavně o správné hodnoty cukru v krvi. U mladých lidí se však léčba této závažné choroby liší oproti starším ročníkům.  Na co si dát proto pozor? Podle odhadů provedených na základ...

Příznaky deprese bývají často chybně posuzovány jako známky stárnutí. Deprese ve starším věku je nutné řešit. Při správné léčbě má nemocný velkou šanci dostat se znovu z hluboké deprese.   ...

Leh na zádech: komplexní posílení svalstva dolních končetin Poloha stejná jako při předchozím cviku, jen obě dolní končetiny jsou nataženy. Jednu dolní končetinu pokrčíme k břichu, poté nat...

Údajně podle studií méně mozkových mrtvic, zlepšené hodnoty krevního cukru. Četné studie potvrzují prospěšnost kakaa pro zdraví. Ovšem prý tak jednoznačné to není. U původních obyvatel Latinské A...

Kdy máme brát léky? Ráno, v poledne nebo večer? Při jídle nebo po jídle a v jaké dávce? Samozřejmě tak, jak nám to předepsal lékař. Nicméně existují faktory, na jejichž základě je užívání ně...

Mnoho z nás to zažívá opakovaně. Snažíme se spolknout tabletu nebo kapsli, v které je obsažen lék, který potřebujeme. Často stačí se na tabletu podívat a pomyslíme si, že tohle nikdy v ...

Oční víčko je oteklé, oko svědí a slzí. Co s tím? Na vině může být alergie nebo také nesnášenlivost. Pomoci mohou chladivé obklady a oční kapky proti alergii. Pokud zarudnutí očních víček neustu...

Pokud se ozývají klouby, jsou to nejčastěji kolena a kyčle. Ale i ve vyšším věku to mohou být i jiné klouby, které se mohou opotřebovat. I přesto je důležité zůstat tělesně aktivní. Škodí příliš málo ...

V říjnu letošního roku provedl primář Pavel Stodůlka první operaci dalekozrakosti metodou Relex Smile v Česku. Gemini se tak stalo pátou klinikou na světě, která tuto operaci úspěšně provedla. Da...

S rostoucím věkem klesá fyzická kondice. Není to radostná zpráva, ale díky sportu se s ním skutečně dá něco dělat. Položme si však otázku, kde leží hranice sportovních výkonů v sen...

Existují určité skupiny léků, u kterých je zvýšené riziko vzniku závislosti. Léková závislost bývá často nerozpoznána. Pokud se bavíme o slově závislost, většina lidí si představí závislost na a...

Zvyšující se počet chorob ve stáří vede k tomu, že se zvyšuje počet užívaných léků. V odborné literatuře se často  užívá pojem polymorbidní senior – tedy postižený více nemocemi. V...

Na dobré trávení neexistuje jedna bylinka. Je jich několik. Kromě prospěšného účinku na naše trávení, obohacují jídlo o specifickou chuť a příslovečné aroma. Tak například zázvor a kmín uvolňují nadým...

Záležitost, která jednou každého z nás začne obtěžovat, ale lze ji řešit. Co to vlastně znamená, když muži začnou pociťovat potíže s prostatou? Se zvyšujícím se věkem stoupá u mužů hladina ...

Naše tělesné funkce podléhají dennímu kolísání. Jsou také ovlivňovány hormony nebo procesy látkové výměny, a proto není jejich účinek v různém denním čase zcela stejný. Ukážeme si několik příklad...

V kterou denní dobu se mají užívat léky? Před jídlem nebo po jídle? Jak ovlivňuje strava účinek léků?  Přečíst si příbalový leták před užitím léku, by měla být povinnost. Ovšem jde také o to...

Až 80 procent informací získává člověk prostřednictvím zraku, proto je nutné nejen si oči chránit, ale také jim dopřát potřebné živiny a cviky.   Co očím pomáhá, jaké potraviny zařadit d...

Mnoho tablet, které při nemoci užíváme, musíme před polknutím dělit. Na co bychom přitom měli dbát? V současné době jsou u nás léky předepisovány tak, že každá čtvrtá tableta se před použití...

Na rtu se najednou objeví nepříjemné puchýřky. Proč se objevují a jak se dají řešit? Nejsou většinou nebezpečné, ale bývají nepěkné a chceme se jich zbavit. Jedná se o přítomnost herpetického viru na ...

V České republice bylo v loňském roce evidováno 928 tisíc lidí trpících diabetem a tato čísla neustále rostou. Podle odhadů odborníků by v roce 2035 mohl cukrovkou trpět dokonce každý desátý...

Ve srovnání s dobou dávno minulou, kdy jezdil do lázní zdarma každý, kdo o ně požádal, nebylo v posledních letech vůbec jednoduché se do lázní dostat s přispěním zdravotní pojišťovny. Z...

Zakoupili jste si své první chodítko nebo ho zakoupili vašemu partnerovi, rodiči nebo známému? Pro něj je pohyb s pojízdným chodítkem neboli rolátorem novou věcí, proto byste měli dbát na to, aby jeho...

Nejde o to někomu prodloužit život o dny až týdny, ale dát více života do zbývajících dní. Tuto myšlenku vyřknula Cicely Saundersová. Tato anglická lékařka se narodila v roce 1918 a považuje se z...

BungyPump jsou tréninkové „walking“ hole s vestavěným odporem S každým krokem pomocí BungyPump hole stisknete dolů odpor,který působí proti vašim svalům.Při chůzi tím zapojíte mnohem více svalů než p...

Češi vyhazují během roku léky v hodnotě asi 4 miliard korun. Kam však tyto prošlé léky nebo léky, které už nebudeme užívat patří? Potraviny stejně jako léky mají omezené datum použitelnosti. Poku...

Se stárnutím populace narůstá také počet obézních seniorů. Ve věkové kategorii nad 60 let je podíl lidí s nadváhou zvyšuje. Lékaři varují před zdravotními riziky. Hubnutí by většině obézních...

Pokud měří váš krevní tlak lékař v ambulanci, mohou být hodnoty tlaku často vyšší než při vlastní kontrole doma. Pravděpodobně se u vás objevuje příznak bílého pláště.  Krevní tlak nemá v l...

ČTK - Ročně 39 miliard korun vydá Česko na náklady spojené s demencí. Trpí jí 143 000 Češek a Čechů, do konce roku by jich mohlo být 154 000. V roce 2023 jejich počet vzroste na 200.000 a v roce 2036 ...

Alzheimerova nemoc je nevyléčitelné onemocnění mozku. Rozvoj se zatím dá jen zpomalit, pokud se léky nasadí včas. Trpí jí 140.000 Češek a Čechů. Se stárnutím nemocných přibývá, v roce 2050 může být v ...

ČTK - Osmasedmdesátiletý Rudolf Sekava si v příštích dnech připomene 30 let, které uplynuly ode dne, kdy ho nové srdce vrátilo zpět do života. Bývalý středoškolský učitel, který je nejdéle žijící...

Na co dát pozor, pokud si doma měříte krevní tlak? Pokud hodnoty svého krevního tlaku neznáte, měli byste si jej změřit. Každý druhý senior má zvýšený krevní tlak. Mnoho lidí přitom ani neví, že ...

Dekubity, proleženiny, nazývané rovněž tlakové vředy se objevují především u osob, které jsou dlouhodobě připoutány na lůžko nebo na invalidní vozík. V běžném životě se většinou ani sami nepřisti...

Kdo by si nepřál být imunní vůči stresu a mentálně a fyzicky fit. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je používání opatření pro eliminaci stresu. Zde je pár rad, jak se bránit stresu a zbavit se st...

Podle nového indikačního seznamu, který byl stanoven ministerskou vyhláškou, neprobíhají už v lázních edukační pobyty, které učili správné životosprávě a stravovacím návykům při diabetu. Komplexn...

Pacientům, kteří  obvykle užívají více léků během dne, se lehce může stát, že si svůj lék zapomenout podat. Jednoduchý návod jak na svůj lék nikdy nezapomenout je digitální lékovka s časovač...

V říjnu roku 2010 uveřejnily Hospodářské noviny žebříčky, které posuzovaly kvalitu nejlepších českých nemocnic. Nemocnice byly hodnoceny šedesáti českými lékařskými kapacitami, které se zaměřily ...

Hypertenze – vysoký krevní tlak   Hypertenze je trvalé zvýšení systolického tlaku nad 140 mm Hg a diastolického tlaku nad 90 mm Hg. Rozeznáváme hypertenzi:  primární a esenciální (sys...

Ateroskleróza   Při tomto onemocnění dochází k nadměrnému ukládání tuku do cévní stěny tepen. Dochází k narušení normální struktury a funkce cévní stěny. Vytváří se ateromy,...

Ateroskleróza Při tomto onemocnění dochází k nadměrnému ukládání tuku do cévní stěny tepen. Dochází k narušení normální struktury a funkce cévní stěny. Vytváří se ateromy, které z...