TIPY PRO PEVNÉ ZDRAVÍ, Strana 2

Syndrom vyhoření postihuje každého, kdo čelí dlouhodobému stresu a tlaku. Prevence spočívá v rovnováze mezi prací a osobním životem, odpočinkem a podporou.   Dlouhodobý stres, tlak na výkon i n...

Epilepsie u seniorů se často projevuje jinak než u mladších. Zmatenost, záškuby či změny vnímání bývají nenápadné, ale nemoc je i tak dobře léčitelná.               ...

Stále více seniorů volí elektrokola, e-biky či elektrické skútry. Jaký je mezi nimi rozdíl, co zvážit při koupi a jaké jsou jejich výhody a nevýhody?               &...

Elektrické invalidní vozíky zvyšují nezávislost a komfort pohybu. Vhodné pro vnitřní i venkovní použití, s různými typy pohonu a možnostmi nastavení.               &...

"Žilní gymnastika pomáhá zlepšit krevní oběh, zmírnit otoky a předcházet křečovým žilám. Naučte se jednoduché cviky pro zdravé nohy i každodenní pohodu."             &nbs...

Jak zajistit, aby se lidé s demencí cítili doma v bezpečí? Tipy pro pečující, prevence útěků, simulace světa nemocného a využití domácí tísňové péče.               &...

Vypadávání vlasů trápí až polovinu populace. Pozor na stres, diety a horkou sprchu. Odborníci radí, jak pečovat o vlasy a kdy vyhledat pomoc kliniky.               ...

Chůze je nejpřirozenější pohyb pro člověka. Podporuje zdraví těla i mysli, ale jen pokud je prováděna správně. Fyzioterapeuti radí, jak na zdravou chůzi.             &nbs...

Mnoho lidí čeká příliš dlouho se sluchadlem. Včasné pořízení zlepší komunikaci, ochrání před izolací a udrží mozek aktivní. Pojišťovny přispívají až 5100 Kč.             ...

Zatímco zdravý člověk může bez zdravotních následků ztratit až 15 % své krve, někteří lidé tuto schopnost nemají. Nemusí se vždy jednat o vrozený problém, jako například u hemofilie. Zvýšená krvácivos...

Elektrokonvulzivní terapie ve FN Ostrava je účinná a bezbolestná léčba deprese, mánie a psychóz. Probíhá v celkové anestezii a přináší rychlé zlepšení stavu.             ...

Screeningové programy v ČR snižují úmrtnost na rakovinu. Využijte prevenci pro včasné odhalení nádorů prsu, tlustého střeva, děložního hrdla a dalších nemocí.            ...

Zhruba každého třetího Čecha trápí nějaká alergie, každý druhý alergik se navíc během alergie potýká s očními problémy. Projevy alergií jsou nejen nepříjemné, ale neléčená oční alergie může být pro zr...

Česká plastická chirurgie má velmi vysokou úroveň, a to i ve světovém měřítku. Od svých počátků ve 30. letech minulého století prošla významnou proměnou. Klienti touží po přirozeném vzhledu, zásadní j...

Ve FN Ostrava začala fungovat nová angiolinka, na níž se provádějí intervenční výkony cévních onemocnění. Hlavní součástí je angiografický komplet, který lékařům snímky pacienta ukazuje ve 3D anebo 4D...

Délka života lidí se ve vyspělých zemích stále prodlužuje, a jde o to, aby současné i budoucí generace sedmdesátiletých, osmdesátiletých, devadesátiletých a stoletých seniorů nebyly svým dětem a vnuků...

Na první pohled se může zdát, že očkování a těhotenství k sobě nepatří. Opak je ale pravdou. Právě očkování je důležitým preventivním prvkem v oblasti prenatální péče, který chrání zdraví ženy i dítět...

Podle dat Českého statistického úřadu z roku 2023 používá 82 procent Čechů chytré telefony a stolní počítač nebo notebook vlastní 79 procent domácností. Průzkum Asociace televizních organizací z&...

Praha, 19. března 2025 – Na konci roku 2024 jsme si připomněli 75 let od implantace první nitrooční čočky, což odstartovalo revoluci v kataraktové a refrakční chirurgii. Tento průlomový vynález je při...

Centrum dermatologické angiologie v Říčanech je prvním místem v České republice, které léčí křečové žíly bez řezů a jizev pomocí echoterapie systémem SONOVEIN® od společnosti Theraclion a umožňuje pac...

Většina zrakových potíží se projevuje pozvolna. Pokud jsou příznaky odhaleny včas, lze řadu očních vad vyléčit nebo jejich zhoršování zastavit. Zanedbaná korekce dioptrické vady se ale může začít zhor...

Když v roce 1920 francouzský mikrobiolog Henri Boulard pátral po novém kmenu kvasinek pro užití ve fermentačním procesu, navštívil Indočínu, kde v té době vrcholila epidemie cholery. Někteří tamní oby...

Po srdečním infarktu nebo mozkové mrtvici je životní styl pacientů daleko uvědomělejší. Je zároveň dobře, když získává člověk podporu v novém způsobu života také ze strany svých přátel a rodiny. I kdy...

Lidský organismus získává 90 % vitamínu D ze slunečního záření. Působením ultrafialového záření typu B se mění v naší pokožce 7-dehydrocholesterol na vitamín D3 neboli cholekalciferol. Zbylých deset p...

WHO radí udržovat se v kondici během, plaváním, jízdou na kole. Zapomínat by se ovšem nemělo ani na posilování svalů. Podle údajů WHO se 25 procent dospělých a okolo 80 procent mladistvých nehýbe dost...

Nedoslýchavost definujeme jako poruchu sluchové ostrosti, jak co do její kvality, tak i kvantity. Velice často se projevuje jako problém porozumění řeči jiných osob. K nárůstu nedoslýchvosti dochází v...

Velmi často se nám stává, že máme pocit těžkých nohou. K tomu se ještě připojí otoky na dolních končetinách nebo nad kotníky a jedna noha se nám zdá silnější než druhá. Příčiny tohoto stavu mohou být ...

Výhřez ploténky může vznikat pomalu a plíživě nebo naopak náhle, jedním špatným pohybem. Zkušenost s tím má až třetina dospělých.   Co je výhřez ploténky? Mezi každými dvěma obratli kromě prvn...

Lidské tělo obsahuje několik miliard živých buňek. Všechny tyto buňky kolem sebe shromažďují jemný elektrický potenciál. Pulzní magnetické pole Biomag, které proniká do hloubky těla, ovlivňuje tento e...

Podle odhadů trpí pravidelnými bolestmi hlavy až milion Čechů. Migréna může ale postihnout i zrak. Jak se oční migréna projevuje, co ji spouští a může trvale poškodit zrak? „U oční migrény se jedná o ...

Ochrana očí na podzim Radí MUDr. Lucie Valešová, primářka oční kliniky DuoVize Praha Podzimní počasí, podobně jako to jarní, bývá ideální na sport a výlety do přírody. Mnoho lidí ale na podzim podceň...

Dobrý zrak není samozřejmost. Kvalitu vidění ovlivňuje především člověk sám: životním stylem, spánkem a způsobem, jakým si oči chrání a pečuje o ně. Nejlepší prevencí očních vad jsou pravidelné prohlí...

Nově vyvinuté léky v léčbě onkologických nemocí se nemusí podávat už pouze ve formě infúze. Více než polovina onkologických preparátů, jejichž vstup na trhu byl schválen za posledních osm let, se už n...

Eucalyptus, u nás známý jako blahovičník, uvolňuje vazký hlen z průdušek a pomáhá tak proti kašli a rýmě. Obsahuje především prchavé oleje a silice, které vykazují protizánětlivý a antimikrobiální úči...

Krémy s obsahem kortikoidů   Kortikoidy jsou látky, které se vyrábí synteticky. Jejich účinek je shodný s účinkem kortisolu, látky, která se tvoří přirozeně v kůře našich nadledvin. Říká se j...

Některé lehčí nebo středně těžké zdravotní indispozice můžeme řešit pomocí léků, které zakoupíme volně v lékárně. Volně prodejné léky nejsou na recept, a tudíž nemusí být užívány pod přímým dohledem o...

Není nic krásnějšího než se uprostřed zasněžené krajiny vydat na běžkařskou trať. Jak se ovšem vypořádat se sportem v zimním období, pokud se léčíme na cukrovku http://penzista.net/zdravi/sport-a-cukr...

Ischemická srdeční choroba (ICHS) Ischemická choroba srdeční je onemocnění, kdy dochází k nedostatečnému prokrvení srdečního svalu (myokardu) v důsledku poruchy věnčitých tepen, které ...

Aescin je hlavní účinnou látkou extraktu koňského kaštanu, vysoce rostoucího stromu pěstovaného v parcích a zahradách, známého též pod názvem jílovec maďal. Už na začátku 18. století se účinné látky z...

Snídaně během volného dne patří mezi, hlavně u seniorů, mezi nejoblíbenější jídla. Jak si takovou snídani můžeme zpestřit?   Klidně i v županu Po dlouhé noci jste příjemně vyspaní. Proč tedy ...

Alzheimerova choroba je onemocnění, které postihuje část mozku vedoucí k zániku mozkových buněk a následnému ubývání mozkové hmoty. Způsobuje změny v oblasti paměti, myšlení úsudku. Bývá nejčastější p...

Svátky klidu, rodinné pohody, ale také jídla jsou opět tady. Jak se ale, zvláště s tím posledním a v dnešní době nedílným atributem Vánoc, vyrovnat, pokud do vašeho života vstoupila cukrovka? Máme pro...

Laserových operací odstraňujících dioptrie ročně provedou lékaři v Česku asi 15 tisíc. Samotný zákrok patří k nejbezpečnějším operacím. Je ale velmi důležité dodržovat pooperační režim.   
Brýl...

Sezóna nachlazení je v plném proudu, lidé stojí fronty v lékárnách a hledají způsoby, jak zmírnit nebo se zcela zbavit rýmy, bolestí v krku a chrapotu. Na příznaky nachlazení ...

Ačkoliv 60 % světové populace trpí oční vadou, pouhá čtvrtina problémy řeší. Ignorováním potíží si však můžete „zadělat“ na další zdravotní trable jako jsou bolesti hlavy či zvýšená únava, ale také ne...

Řadu žen po porodu či ve vyšším věku trápí inkontinence. Jak lze tento nepříjemný problém vyřešit? Odpovídá: MUDr. Monika Purmová, UroKlinikum Praha: "Úniky moči mohu mít různé příčiny. Po porodu a...

Pokud vám při vyšetření krve nebo moče zjistili zvýšenou hladinu kyseliny močové, měli byste upravit svůj jídelníček. Můžete se setkat s výrazem hyperurikémie znamenající zvýšenou koncentraci této kys...

Revmatoidní artritida je závažné onemocnění, které postihuje především klouby.  Při tomto onemocnění je důležité dodržovat určitý pohybový režim, který dokáže pozitivně ovlivnit kvalitu života ne...

Proč se formy léků, které užíváme, liší? Na co si dát pozor při jejich užívání? Nejčastěji se užívají pevné lékové formy – tablety, kapsle, dražé. Pár faktů o nich. Formy léků se nazývají galenické. ...

Pokud se inzulín nevhodně skladuje, ztrácí svou účinnost. Důležitá je především správná teplota skladování. Udržujete tak jeho trvanlivost. I ta bývá však omezená. Aminokyseliny, z kterých se moderní ...

Rostoucí věk je spojen i s úbytkem svalové hmoty. Ovšem důležitou zprávou je, že tento úbytek není nezvratný. Svalový trénink a na bílkoviny bohatá strava proces úbytku svalů zpomaluje a člověk si i s...

Při vstávání, v noci v posteli nebo při procházce nás může kdykoliv potkat závrať. Především starší lidé jí trpí častěji. Takto trpící pacienti mohou mít často pocit, že se celý prostor kymácí, točí s...

Operace šedého zákalu (katarakty) je v dnešní době rychlým, bezbolestným zákrokem, který milionům lidí po celém světě vrací ostrý zrak a podstatně zlepšuje kvalitu života. Zákrok spočívá v odstranění ...

Podle Státního zdravotního ústavu bude v roce 2050 v Česku přes 280.000 lidí s Alzheimerovou chorobou nebo jinou formou demence. Světový den Alzheimerovy choroby, který připadá ka...

Ročně utrpí v Česku popáleniny, které vyžadují zásah lékaře, přes sto tisíc lidí. Křečové žíly trápí až polovinu dospělé populace. Nejzávažnějším důsledkem žilních poruch je otevřený bércový vřed...

Přehled různých lékových forem a na co bychom měli dávat pozor při jejich užívání. Tablety, kapsle a dražé jsou nejčastější pevné formy léků. Díky těmto formám se dá účinná látka dobře dávkovat. Kromě...

Pokud se rozhodnete trénovat na výdrž nebo vytrvalost, měli byste se snažit nejprve posílit svalstvo. To je důležité hlavně pro svaly v okolí kolen, které tak později daleko snadněji snášejí zátěž při...

S rostoucím věkem dochází ke změnám ve spánku. Starší lidé nespí už tak hluboce jako dříve. Spánek se stává jakoby „poruchový“. Vzbudíme se častěji i při nepatrném zvuku. Dohromady se můžeme ocitnout ...

Jak se zbavit svalových potíží a chmurných myšlenek? Vypotit je! Pravidelné saunování zbavuje stresu, podporuje imunitu, pomáhá proti bolestem zad i migrénám.   Léčba teplem je dlouhodobě známá...

Mrazivé počasí udeřilo. Během dne venkovní teploty lehce přesáhnou nulu, a to nás nutí vytáhnout zimní kabáty, bundy, rukavice a šály ze skříní. Abychom se cítili v tomto období dostatečně dobře a fit...

V jednom pilotním projektu v USA transportují na místo nehody nebo neštěstí automatizované defibrilátory drony. Tento nápad se objevil přímo ve Spojených státech. V praxi se to děje následovně. Při tí...

Velká část populace má zkušenost s tím, že počasí má vliv na to, jak se cítí. Pokud tomu tak opravdu je, dá se s nepříznivými vlivy počasí leccos dělat. Počasí nenechává naše tělo jen tak ladem. Když ...

Menopauza je zásadním obdobím v životě ženy, během kterého se toho spousta mění. Většinu z nás, které obdobím klimakteria procházíme, překvapí, že po všech těch životních zkušenostech namísto zaslouže...

Mnohé typy nádorů se objevují až v pokročilém věku. I pro starší ženy jsou proto důležité pravidelné prohlídky u gynekologa. Nejčastěji se dnes hovoří o rakovině prsu. O ostatních ženských orgánech se...

S nastupující menopauzou dochází postupně k vyhasínání funkce vaječníků a tím klesající tvorbě ženského pohlavního hormonu estrogenu. Ten má v ženském těle velký význam. Podílí se na správném fungován...

Psychologická pomoc při onemocnění rakovinou Nádorové onemocnění s sebou přináší velkou psychickou zátěž. Specialisté psychologové poskytují nemocným a jejich rodinám psychologickou pomoc. Rakovina p...

Psychoterapie pro onkologicky nemocné Každé onemocnění, tím spíše onemocnění závažnou, život ohrožující chorobou, znamená pro člověka ztrátu dosavadních jistot, ohrožení všech zvyklostí a přesvědčení...

Asi polovina lidí nad 65 let si stěžuje delší dobu na špatný spánek. Mnohdy stačí jednoduchá režimová opatření, abychom tyto poruchy překonali. Profesor Zulley ze spánkového centra na klinice v Regens...

Ve výživě seniorů často chybí dostatek masa, ovoce a zeleniny. Z toho důvodu může být tělo nedostatečně zásobeno zvláště vitamíny ze skupiny B a C. S vyšším věkem je také omezena schopnost kůže vytvář...

Demence může mít další důvod. Nové onemocnění mozku, které ji způsobuje, objevil ředitel brněnského Mezinárodního centra klinického výzkumu Fakultní nemocnice u sv. Anny v Brně (FNUSA-ICRC) Gorazd B. ...

Osteoporóza je stav, při kterém dochází k patologickému úbytku kostní tkáně a následně k řídnutí kostí. Výsledkem je přestavba kostní mikroarchitektury, především trámčité kosti, která vyplňuje vnitřn...

Pro mnoho pacientů jsou pro příjem farmakologicky účinných látek vhodnější než tablety. Dají se z nich vyrobit i individuální přípravky na míru. Složení tvrdých kapslí je rozmanité a výroba poměrně je...

Zelený zákal neboli glaukom je oční onemocnění, při kterém dochází k postupnému odumírání vláken zrakového nervu. Tento nerv přenáší ze sítnice do mozku zrakové informace, a jeho poškození má za násle...

Řada lidí po úspěšné léčbě nejen onkologických chorob vnímá nerovnost přístupu v ekonomické a sociální oblasti. Zvláště bankovní instituce a pojišťovny nepovažují vždy jejich vyléčení jako dlouhodobý ...

Jednou z příčin je ztráta svalové hmoty ve střevní stěně, která je zodpovědná za peristaltický pohyb a změny ve střevní mikroflóře. Trávení a s ním spojenou střevní peristaltiku ovlivňuje i dieta. Kvů...

Diagnózu vadného držení těla má podle fyzioterapeutů třetina předškolních dětí. Drobné neduhy nejsou při správném životním stylu trvalé a během dospívání mizí. Kvůli dlouhému sezení ve škole, nedostat...

Teploty vysoko přes 35 stupňů jsou v posledních dnech hlášeny po téměř celém území naší republiky. Nepoleví ani o víkendu. Vlna veder působí zhoubně také na jinak zdravé lidí. Extrémně vysoké teploty ...

Zlato, kov, který patří k nejstarším léčebným prostředkům na světě. Protonové číslo 79 v periodické soustavě prvků není totiž pouze dalším chemickým prvkem. Jedná se o nejžádanější čistý kov na světě....

Psychedelické látky jako léčba duševních chorob Halucinogeny jako například LSD neměly dlouhou dobu dobrou pověst. LSD patří mezi zakázané látky, jejichž výroba, přechovávání a předávání je trestné....

Ochlazení hospitalizovaných pacientů zajišťují ve vedrech posledních týdnů většinou pouze větráky a žaluzie v oknech. „Podle oficiálních informací nemá více než polovina pacientů na lůžkových oddělení...

Zkoumání naší střevní flóry je v módě od té doby, co ji výzkum a její vliv stále více dekóduje. V čem ale rozbor mikroorganismů skutečně pomáhá? O tom, že je zdraví prospěšné užívat probiotika, víme ...

Nemoci jako je cukrovka, hypertenze nebo revma nezmizí jako rýma nebo kašel po nějakém krátkém čase. Obvykle znamená diagnóza chronické nemoci pro pacienty jistou míru šoku. S ním se můžeme lépe vyrov...

Jak jsme jedli dříve a jak se stravujeme nyní? Doktorka Gesa Schönherrová přináší postřehy a vysvětluje jejich příčiny, jak se za poslední desetiletí změnily naše návyky. Jak jsme jedli dříve a jak se...

Ptačí vejce jako zázrak přírody Na Velikonoce malujeme slepičí vejce. Ale svět ptačích vajec hraje mnoha barvami a rozlišnými tvary. Celosvětově poznáme asi 8000 druhů ptačích vajec. Jejich zbarvení ...

Nebezpečí spojené s nevhodným souběžným užíváním léků či s jejich reakcí na jinak zcela neškodné potraviny se dlouhodobě podceňuje. Například každý desátý Čech přiznává, že při užívání léků nikdy nedb...

Občas něco zapomenout je normální. Pokud ovšem selhává paměť často, může to být známkou onemocnění. Mnohdy je to jako prokletí. Člověk zná desítky let nazpaměť číslo telefonu svého starého dobrého zná...

Většina starších lidí nebo dlouhodobě chronicky nemocných musí užívat více léků. Zajímavou zkušenost mají v Rakousku. Když pacient opouští kliniku nebo nemocnici, užívá většinou každý den minimálně pě...

Ojedinělá studie byla provedena v roce 2009 na populaci seniorů nad 65 let v jižním Německu. 1079 mužů a žen, kteří se narodili před rokem 1943, bylo tázáno na užívání doplňků stravy obsahující léčivé...

Ačkoliv je šedý zákal nejčastější příčinou oslepnutí ve světě, ve vyspělých zemích lze vyřešit rychlou a bezbolestnou operací.  Přesto se stále řada lidí zákroku obává a návštěvu očního lékaře o...

Pryč od závislosti na lécích Existuje velké množství léků, které seženeme volně v lékárně, jsou nám v krizi oporou. Z dlouhodobého hlediska se ovšem na nich můžeme stát závislými. Žena, 52 let, zapom...

Kdo by se nechtěl dožít devadesáti let pln svěžesti a zdraví. Jde to, ale je proto třeba určité nasazení. Co proto tedy můžete udělat sami? Šance dožít se vysokého věku jsou dnes vyšší než kdy předtím...

Prochladlé svaly dokáží člověka vyřadit z aktivního života až na několik měsíců. Už první bolestivé signály by proto měli lidé vnímat a řešit. Při včasné pomoci fyzioterapeuta lze problémy jako zmrzlé...

Hubnutí ve starším věku neznamená nutně nemoc. Příčin hubnutí může být více. Přitom pár kilo dolů neznamená nic vážného. Nemálo lidí trpí nadváhou a redukce váhy pro ně znamená vyhlídku na lepší...

Zdravou a vyváženou stravu by měl mít člověk v každém věku. Na co by ovšem měli brát ohled senioři. Francouzský filozof Jean-Jacques Rousseau kdysi prohlásil, že štěstí se skládá ze „solidního bankovn...

Chodítka jsou životně důležitou pomůckou bez ohledu na věk osob, které potřebují pomoc při pohybu v zdravotních nebo sociálních zařízeních nebo při pohybu venku nebo uvnitř svého domova. Chodítka rozl...

Pacienti, kteří nemohou z nějakého důvodu jíst, nebo jejich střevní peristaltika nefunguje správně, využívají pro příjem potravy sondu. Jedná se o tenkou hadičku, která dopravuje výživu přímo do žalud...

Původně pochází z Číny, odkud ho ve 12. století přinesl japonský mnich do Japonska. Zde se stal velmi populárním a součástí konzumace nejvyšších a nejvlivnějších vrstev v Japonsku. Je to nejcennější z...

Léky, které užíváme, potřebujeme někdy zmenšit, a to z několika důvodů. Malé děti celý lék nepolknou, starší lidé mají potíže s polykáním. Proto přistupujeme k dělení nebo drolení tablet. Tento způsob...

Urologická poradna Jde mít lepší sex? Manžel má již delší dobu problémy s erekcí, ale nechce o tom mluvit. Mohu mu nějak pomoci? (čtenářka 56 let)  Odpovídá: MUDr. Josef Stolz, MBA, urolog, Uro...

Křečové žíly trápí až polovinu dospělých Čechů, přičemž postiženo je dvakrát víc žen než mužů. Příčinou bývá dědičnost, špatný životní styl, ale také hormonální změny způsobené třeba antikoncepcí. Zpo...