TIPY PRO PEVNÉ ZDRAVÍ, Strana 3

Podle odhadů trpí pravidelnými bolestmi hlavy až milion Čechů. Migréna může ale postihnout i zrak. Jak se oční migréna projevuje, co ji spouští a může trvale poškodit zrak? „U oční migrény se jedná o ...

Ochrana očí na podzim Radí MUDr. Lucie Valešová, primářka oční kliniky DuoVize Praha Podzimní počasí, podobně jako to jarní, bývá ideální na sport a výlety do přírody. Mnoho lidí ale na podzim podceň...

Dobrý zrak není samozřejmost. Kvalitu vidění ovlivňuje především člověk sám: životním stylem, spánkem a způsobem, jakým si oči chrání a pečuje o ně. Nejlepší prevencí očních vad jsou pravidelné prohlí...

Nově vyvinuté léky v léčbě onkologických nemocí se nemusí podávat už pouze ve formě infúze. Více než polovina onkologických preparátů, jejichž vstup na trhu byl schválen za posledních osm let, se už n...

Eucalyptus, u nás známý jako blahovičník, uvolňuje vazký hlen z průdušek a pomáhá tak proti kašli a rýmě. Obsahuje především prchavé oleje a silice, které vykazují protizánětlivý a antimikrobiální úči...

Krémy s obsahem kortikoidů   Kortikoidy jsou látky, které se vyrábí synteticky. Jejich účinek je shodný s účinkem kortisolu, látky, která se tvoří přirozeně v kůře našich nadledvin. Říká se j...

Některé lehčí nebo středně těžké zdravotní indispozice můžeme řešit pomocí léků, které zakoupíme volně v lékárně. Volně prodejné léky nejsou na recept, a tudíž nemusí být užívány pod přímým dohledem o...

Není nic krásnějšího než se uprostřed zasněžené krajiny vydat na běžkařskou trať. Jak se ovšem vypořádat se sportem v zimním období, pokud se léčíme na cukrovku http://penzista.net/zdravi/sport-a-cukr...

Ischemická srdeční choroba (ICHS) Ischemická choroba srdeční je onemocnění, kdy dochází k nedostatečnému prokrvení srdečního svalu (myokardu) v důsledku poruchy věnčitých tepen, které ...

Aescin je hlavní účinnou látkou extraktu koňského kaštanu, vysoce rostoucího stromu pěstovaného v parcích a zahradách, známého též pod názvem jílovec maďal. Už na začátku 18. století se účinné látky z...

Snídaně během volného dne patří mezi, hlavně u seniorů, mezi nejoblíbenější jídla. Jak si takovou snídani můžeme zpestřit?   Klidně i v županu Po dlouhé noci jste příjemně vyspaní. Proč tedy ...

Alzheimerova choroba je onemocnění, které postihuje část mozku vedoucí k zániku mozkových buněk a následnému ubývání mozkové hmoty. Způsobuje změny v oblasti paměti, myšlení úsudku. Bývá nejčastější p...

Svátky klidu, rodinné pohody, ale také jídla jsou opět tady. Jak se ale, zvláště s tím posledním a v dnešní době nedílným atributem Vánoc, vyrovnat, pokud do vašeho života vstoupila cukrovka? Máme pro...

Laserových operací odstraňujících dioptrie ročně provedou lékaři v Česku asi 15 tisíc. Samotný zákrok patří k nejbezpečnějším operacím. Je ale velmi důležité dodržovat pooperační režim.   
Brýl...

Sezóna nachlazení je v plném proudu, lidé stojí fronty v lékárnách a hledají způsoby, jak zmírnit nebo se zcela zbavit rýmy, bolestí v krku a chrapotu. Na příznaky nachlazení ...

Ačkoliv 60 % světové populace trpí oční vadou, pouhá čtvrtina problémy řeší. Ignorováním potíží si však můžete „zadělat“ na další zdravotní trable jako jsou bolesti hlavy či zvýšená únava, ale také ne...

Řadu žen po porodu či ve vyšším věku trápí inkontinence. Jak lze tento nepříjemný problém vyřešit? Odpovídá: MUDr. Monika Purmová, UroKlinikum Praha: "Úniky moči mohu mít různé příčiny. Po porodu a...

Pokud vám při vyšetření krve nebo moče zjistili zvýšenou hladinu kyseliny močové, měli byste upravit svůj jídelníček. Můžete se setkat s výrazem hyperurikémie znamenající zvýšenou koncentraci této kys...

Revmatoidní artritida je závažné onemocnění, které postihuje především klouby.  Při tomto onemocnění je důležité dodržovat určitý pohybový režim, který dokáže pozitivně ovlivnit kvalitu života ne...

Proč se formy léků, které užíváme, liší? Na co si dát pozor při jejich užívání? Nejčastěji se užívají pevné lékové formy – tablety, kapsle, dražé. Pár faktů o nich. Formy léků se nazývají galenické. ...

Pokud se inzulín nevhodně skladuje, ztrácí svou účinnost. Důležitá je především správná teplota skladování. Udržujete tak jeho trvanlivost. I ta bývá však omezená. Aminokyseliny, z kterých se moderní ...

S přibývajícím věkem dochází přirozeně k úbytku svalové hmoty. Dobrou zprávou však je, že tento proces není nevyhnutelný ani nezvratný. Pravidelný svalový trénink a strava bohatá na bílkoviny dokážou ...

Při vstávání, v noci v posteli nebo při procházce nás může kdykoliv potkat závrať. Především starší lidé jí trpí častěji. Takto trpící pacienti mohou mít často pocit, že se celý prostor kymácí, točí s...

Operace šedého zákalu (katarakty) je v dnešní době rychlým, bezbolestným zákrokem, který milionům lidí po celém světě vrací ostrý zrak a podstatně zlepšuje kvalitu života. Zákrok spočívá v odstranění ...

Podle Státního zdravotního ústavu bude v roce 2050 v Česku přes 280.000 lidí s Alzheimerovou chorobou nebo jinou formou demence. Světový den Alzheimerovy choroby, který připadá ka...

Ročně utrpí v Česku popáleniny, které vyžadují zásah lékaře, přes sto tisíc lidí. Křečové žíly trápí až polovinu dospělé populace. Nejzávažnějším důsledkem žilních poruch je otevřený bércový vřed...

Přehled různých lékových forem a na co bychom měli dávat pozor při jejich užívání. Tablety, kapsle a dražé jsou nejčastější pevné formy léků. Díky těmto formám se dá účinná látka dobře dávkovat. Kromě...

Pokud se rozhodnete trénovat na výdrž nebo vytrvalost, měli byste se snažit nejprve posílit svalstvo. To je důležité hlavně pro svaly v okolí kolen, které tak později daleko snadněji snášejí zátěž při...

S rostoucím věkem dochází ke změnám ve spánku. Starší lidé nespí už tak hluboce jako dříve. Spánek se stává jakoby „poruchový“. Vzbudíme se častěji i při nepatrném zvuku. Dohromady se můžeme ocitnout ...

Jak se zbavit svalových potíží a chmurných myšlenek? Vypotit je! Pravidelné saunování zbavuje stresu, podporuje imunitu, pomáhá proti bolestem zad i migrénám.   Léčba teplem je dlouhodobě známá...

Mrazivé počasí udeřilo. Během dne venkovní teploty lehce přesáhnou nulu, a to nás nutí vytáhnout zimní kabáty, bundy, rukavice a šály ze skříní. Abychom se cítili v tomto období dostatečně dobře a fit...

V jednom pilotním projektu v USA transportují na místo nehody nebo neštěstí automatizované defibrilátory drony. Tento nápad se objevil přímo ve Spojených státech. V praxi se to děje následovně. Při tí...

Velká část populace má zkušenost s tím, že počasí má vliv na to, jak se cítí. Pokud tomu tak opravdu je, dá se s nepříznivými vlivy počasí leccos dělat. Počasí nenechává naše tělo jen tak ladem. Když ...

Menopauza je zásadním obdobím v životě ženy, během kterého se toho spousta mění. Většinu z nás, které obdobím klimakteria procházíme, překvapí, že po všech těch životních zkušenostech namísto zaslouže...

Mnohé typy nádorů se objevují až v pokročilém věku. I pro starší ženy jsou proto důležité pravidelné prohlídky u gynekologa. Nejčastěji se dnes hovoří o rakovině prsu. O ostatních ženských orgánech se...

S nastupující menopauzou dochází postupně k vyhasínání funkce vaječníků a tím klesající tvorbě ženského pohlavního hormonu estrogenu. Ten má v ženském těle velký význam. Podílí se na správném fungován...

Psychologická pomoc při onemocnění rakovinou Nádorové onemocnění s sebou přináší velkou psychickou zátěž. Specialisté psychologové poskytují nemocným a jejich rodinám psychologickou pomoc. Rakovina p...

Psychoterapie pro onkologicky nemocné Každé onemocnění, tím spíše onemocnění závažnou, život ohrožující chorobou, znamená pro člověka ztrátu dosavadních jistot, ohrožení všech zvyklostí a přesvědčení...

Asi polovina lidí nad 65 let si stěžuje delší dobu na špatný spánek. Mnohdy stačí jednoduchá režimová opatření, abychom tyto poruchy překonali. Profesor Zulley ze spánkového centra na klinice v Regens...

Ve výživě seniorů často chybí dostatek masa, ovoce a zeleniny. Z toho důvodu může být tělo nedostatečně zásobeno zvláště vitamíny ze skupiny B a C. S vyšším věkem je také omezena schopnost kůže vytvář...

Demence může mít další důvod. Nové onemocnění mozku, které ji způsobuje, objevil ředitel brněnského Mezinárodního centra klinického výzkumu Fakultní nemocnice u sv. Anny v Brně (FNUSA-ICRC) Gorazd B. ...

Osteoporóza je stav, při kterém dochází k patologickému úbytku kostní tkáně a následně k řídnutí kostí. Výsledkem je přestavba kostní mikroarchitektury, především trámčité kosti, která vyplňuje vnitřn...

Pro mnoho pacientů jsou pro příjem farmakologicky účinných látek vhodnější než tablety. Dají se z nich vyrobit i individuální přípravky na míru. Složení tvrdých kapslí je rozmanité a výroba poměrně je...

Zelený zákal neboli glaukom je oční onemocnění, při kterém dochází k postupnému odumírání vláken zrakového nervu. Tento nerv přenáší ze sítnice do mozku zrakové informace, a jeho poškození má za násle...

Řada lidí po úspěšné léčbě nejen onkologických chorob vnímá nerovnost přístupu v ekonomické a sociální oblasti. Zvláště bankovní instituce a pojišťovny nepovažují vždy jejich vyléčení jako dlouhodobý ...

Jednou z příčin je ztráta svalové hmoty ve střevní stěně, která je zodpovědná za peristaltický pohyb a změny ve střevní mikroflóře. Trávení a s ním spojenou střevní peristaltiku ovlivňuje i dieta. Kvů...

Diagnózu vadného držení těla má podle fyzioterapeutů třetina předškolních dětí. Drobné neduhy nejsou při správném životním stylu trvalé a během dospívání mizí. Kvůli dlouhému sezení ve škole, nedostat...

Teploty vysoko přes 35 stupňů jsou v posledních dnech hlášeny po téměř celém území naší republiky. Nepoleví ani o víkendu. Vlna veder působí zhoubně také na jinak zdravé lidí. Extrémně vysoké teploty ...

Zlato je kov, který lidstvo fascinuje už tisíce let. V periodické soustavě prvků má protonové číslo 79, ale jeho význam sahá daleko za hranice chemie. Jde o jeden z nejvzácnějších a nejstálejších kovů...

Psychedelické látky jako léčba duševních chorob Halucinogeny jako například LSD neměly dlouhou dobu dobrou pověst. LSD patří mezi zakázané látky, jejichž výroba, přechovávání a předávání je trestné....

Ochlazení hospitalizovaných pacientů zajišťují ve vedrech posledních týdnů většinou pouze větráky a žaluzie v oknech. „Podle oficiálních informací nemá více než polovina pacientů na lůžkových oddělení...

Zkoumání naší střevní flóry je v módě od té doby, co ji výzkum a její vliv stále více dekóduje. V čem ale rozbor mikroorganismů skutečně pomáhá? O tom, že je zdraví prospěšné užívat probiotika, víme ...

Nemoci jako je cukrovka, hypertenze nebo revma nezmizí jako rýma nebo kašel po nějakém krátkém čase. Obvykle znamená diagnóza chronické nemoci pro pacienty jistou míru šoku. S ním se můžeme lépe vyrov...

Jak jsme jedli dříve a jak se stravujeme nyní? Doktorka Gesa Schönherrová přináší postřehy a vysvětluje jejich příčiny, jak se za poslední desetiletí změnily naše návyky. Jak jsme jedli dříve a jak se...

Ptačí vejce jako zázrak přírody Na Velikonoce malujeme slepičí vejce. Ale svět ptačích vajec hraje mnoha barvami a rozlišnými tvary. Celosvětově poznáme asi 8000 druhů ptačích vajec. Jejich zbarvení ...

Nebezpečí spojené s nevhodným souběžným užíváním léků či s jejich reakcí na jinak zcela neškodné potraviny se dlouhodobě podceňuje. Například každý desátý Čech přiznává, že při užívání léků nikdy nedb...

Občas něco zapomenout je normální. Pokud ovšem selhává paměť často, může to být známkou onemocnění. Mnohdy je to jako prokletí. Člověk zná desítky let nazpaměť číslo telefonu svého starého dobrého zná...

Většina starších lidí nebo dlouhodobě chronicky nemocných musí užívat více léků. Zajímavou zkušenost mají v Rakousku. Když pacient opouští kliniku nebo nemocnici, užívá většinou každý den minimálně pě...

Ojedinělá studie byla provedena v roce 2009 na populaci seniorů nad 65 let v jižním Německu. 1079 mužů a žen, kteří se narodili před rokem 1943, bylo tázáno na užívání doplňků stravy obsahující léčivé...

Ačkoliv je šedý zákal nejčastější příčinou oslepnutí ve světě, ve vyspělých zemích lze vyřešit rychlou a bezbolestnou operací.  Přesto se stále řada lidí zákroku obává a návštěvu očního lékaře o...

Pryč od závislosti na lécích Existuje velké množství léků, které seženeme volně v lékárně, jsou nám v krizi oporou. Z dlouhodobého hlediska se ovšem na nich můžeme stát závislými. Žena, 52 let, zapom...

Kdo by se nechtěl dožít devadesáti let pln svěžesti a zdraví. Jde to, ale je proto třeba určité nasazení. Co proto tedy můžete udělat sami? Šance dožít se vysokého věku jsou dnes vyšší než kdy předtím...

Prochladlé svaly dokáží člověka vyřadit z aktivního života až na několik měsíců. Už první bolestivé signály by proto měli lidé vnímat a řešit. Při včasné pomoci fyzioterapeuta lze problémy jako zmrzlé...

Hubnutí ve starším věku neznamená automaticky vážné onemocnění. Pár kilogramů dolů může být důsledkem změny životního stylu, menší chuti k jídlu nebo snížení pohybové aktivity. U seniorů je však potře...

Zdravou a vyváženou stravu by měl mít člověk v každém věku. Na co by ovšem měli brát ohled senioři. Francouzský filozof Jean-Jacques Rousseau kdysi prohlásil, že štěstí se skládá ze „solidního bankovn...

Chodítka jsou životně důležitou pomůckou bez ohledu na věk osob, které potřebují pomoc při pohybu v zdravotních nebo sociálních zařízeních nebo při pohybu venku nebo uvnitř svého domova. Chodítka rozl...

Pacienti, kteří nemohou z nějakého důvodu jíst, nebo jejich střevní peristaltika nefunguje správně, využívají pro příjem potravy sondu. Jedná se o tenkou hadičku, která dopravuje výživu přímo do žalud...

Původně pochází z Číny, odkud ho ve 12. století přinesl japonský mnich do Japonska. Zde se stal velmi populárním a součástí konzumace nejvyšších a nejvlivnějších vrstev v Japonsku. Je to nejcennější z...

Léky, které užíváme, potřebujeme někdy zmenšit, a to z několika důvodů. Malé děti celý lék nepolknou, starší lidé mají potíže s polykáním. Proto přistupujeme k dělení nebo drolení tablet. Tento způsob...

Urologická poradna Jde mít lepší sex? Manžel má již delší dobu problémy s erekcí, ale nechce o tom mluvit. Mohu mu nějak pomoci? (čtenářka 56 let)  Odpovídá: MUDr. Josef Stolz, MBA, urolog, Uro...

Křečové žíly trápí až polovinu dospělých Čechů, přičemž postiženo je dvakrát víc žen než mužů. Příčinou bývá dědičnost, špatný životní styl, ale také hormonální změny způsobené třeba antikoncepcí. Zpo...

Poškozené nervy a špatné prokrvení ohrožuje nohy u pacientů s diabetem. Jak se dá takovým potížím předcházet? Pokud se jedná o naše nohy, tak s rostoucím věkem se náš vztah k vlastním nohám mění. Jakm...

Velký úklid, výzdoba domu, strojení stromku, výprava za nákupem dárků... Je toho tolik, co je potřeba zvládnout, než nastane Štědrý den. V předvánočním shonu ale můžete kvůli neopatrnosti snadno ohroz...

Pijte průběžně během dne, nikoliv jednorázově. Pijte pouze zdravotně nezávadnou pitnou vodu. Káva, silný černý čaj a alkohol se do pitného režimu nezapočítávají. Mějte sklenici vody neustále ve svém z...

Aloe vera, máta peprná, vinná réva, šalvěj a meduňka. Tyto byliny pomáhají našemu tělu při úporných vedrech. Je užitečné se dozvědět, že příroda pomůže svými prostředky při potížím s tropickým klimate...

Lidé trpící demencí bývají často neklidní a mají velké nutkání se hýbat. Existují činnosti, do kterých je můžeme zapojit.   Hraní Při hraní si házíme balónkem tam a zpět a snažíme se ho udrž...

Oko je jedním z nejmenších a zároveň nejsložitějších orgánů v lidském těle. Člověk zrakem získává kolem 80 procent všech informací. Podle některých zdrojů jich oko dokáže za hodinu zpracovat až 36 tis...

Golf je sport, který může být hrán v každém věku, včetně seniorů. Hra golf není jen zábavná, ale také prospěšná pro zdraví seniorů. V tomto článku se budeme zabývat prospěšností hry golfu na fyzické i...

Bolí vás často hlava a nevíte proč? Nějaká činnost narušila vaši běžnou domácí rutinu. Například se vracíme po dovolené a máme za sebou dlouhatánskou cestu nebo jsme si nemohli dopřát v noci dost...

Stačí se pohodlně natáhnout na posteli nebo se posadit na okraj postele. Následující cviky vám ukáží, jak můžete posilovat v ložnici u svého lůžka. Stačí se pohodlně natáhnout na posteli nebo se posad...

Mnoho lidí, zejména ve vyšším věku, vnímá v zorném poli drobné body, vlákna nebo chmýří, které se pohybují spolu s pohledem. Tyto útvary jsou nejlépe patrné na světlém, jednolitém pozadí – například p...

Z ničeho nic nevidět je šok. Náhlá ztráta zraku má různé příčiny. Důležité je jednat rychle. Část zorného pole v jednom oku se ztratí nebo úplně zčerná. A to bez varování, bez jakéhokoliv p...

Vánoční svátky a silvestrovská veselice představují kromě velké porce zábavy s přáteli, známými a příbuznými také plné mísy jídla, pochoutek, které si během roku většinou nedopřejeme, nebo pouze ...

Může čokoláda nebo červené víno spustit migrénu? Které potraviny mají skutečně na migrénu vliv a jak se můžeme bolestem hlavy vyhnout? Pulzující, často jednostranné bolesti hlavy, které se zhoršují př...

Krevní cévy dopravují kyslík a živiny k buňkám našeho těla směrem od srdce. Krev chudá na kyslík a živiny je naopak opačným směrem transportována k srdci. Bez kyslíku a živin by náš mo...

Zima může pro zdraví očí znamenat větší riziko než letní měsíce plné slunce. I zde platí, že prevence je vhodnější než řešení následků. Jak se v zimě vyhnout pálení, podráždění, únavě očí a slzen...

I pro ty, kteří mají umělé klouby, je důležitý pohyb. Ovšem ne každý sport je pro umělý kloub vhodný. Co radí experti? Pavel R. chodí hrát pravidelně beachvolejbal. To by ani nestálo za řeč, kdyby t...

Technologie mRNA (tj. messengerRNA, která slouží jako předpis pro výrobu bílkoviny na základě genetické informace přepsané podle genetického kódu) výrazně pomohla při vývoji vakcín proti covid-19. Oč...

Arytmie srdce patří mezi nejčastější onemocnění srdce. Vznikají jako důsledek odlišného vytváření nebo vedení elektrických vzruchů  v srdci. Nejčastěji si u nich pacienti stěžují na bu...

O ty je třeba správně pečovat. Nebudou nikdy trpět žádným zubním kazem, ale povlaky složené z bakterií a zbytků jídla mohou ulpět i na nich. Plak ze zubní protézy se může rozšířit také...

Třiasedmdesátiletá Dagmar cítí, jak se jí celá pravá ruka začala třást. Ruka se třese natolik, že když píše, její písmo se už dá sotva přečíst.     Stejné potíže se objevily i u její ka...

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je zákeřný v tom, že zůstává dlouhou dobu bez příznaků. Je znám jako „tichý zabiják“. Člověka nebolí,  nevnímá ho negativně. Ovšem nepozorovaně přitom zv...

Deset tipů, které zaručeně šetří vaše klouby: 1. Doporučujeme následující cvičení: Držte se pevně levou rukou zábradlí. Postavte vaši levou nohu na druhý schod, takže váš levý kolenní kloub je ohnut ...

Pokud naše ledviny nejsou zdravé, většinou dlouhou dobu trpí a my to o nich ani nevíme. Na jejich funkci má negativní vliv vysoký krevní tlak, cukrovka, zda kouříme a některé léky, které uží...

Bércové vředy trápí ve stáří každého dvacátého člověka. Zjistěte, jak se jich zbavit a zabránit jejich vzniku. Možná trápí vaši maminku nebo vašeho dědečka, možná se s nimi potýkáte i vy. Bércové vřed...

Na podzim každoročně začínají na naše tělo útočit nemoci a rezonuje téma utužování imunity. Co všechno můžete udělat pro zvýšení obranyschopnosti svého organismu? Tip 1: Správné oblékání K onem...

Porucha na smyslovém orgánu pro rovnováhu, migréna, krystalky ve vnitřním uchu. To vše může způsobit závrať. Ve většině případů si můžeme proti závrati pomoci sami. Mnozí lidé mají ze závratě strach....

Následující výčet přináší příčiny chrápání. Pokud je dokážete ovládat, můžete strávit klidnou noc bez chrápání nebo chrápání alespoň omezit. Často chrápání odstraníte, když se zaměříte na odstranění ...

Po infarktu myokardu se často vyskytují deprese. Následná psychologická pomoc pomáhá chránit srdce před dalšími riziky. To prozrazuje i studie, která zjistila, jak dobře prospívají pacienti díky prav...

S rostoucím věkem se tato žláza zvětšuje a to s sebou přivádí specifické mužské potíže. Co přináší úlevu od prostatických potíží a kdy čas na operaci prostaty?  V 50 letech se obje...