TIPY PRO PEVNÉ ZDRAVÍ, Strana 3

S nastupující menopauzou dochází postupně k vyhasínání funkce vaječníků a tím klesající tvorbě ženského pohlavního hormonu estrogenu. Ten má v ženském těle velký význam. Podílí se na správném fungován...

Psychologická pomoc při onemocnění rakovinou Nádorové onemocnění s sebou přináší velkou psychickou zátěž. Specialisté psychologové poskytují nemocným a jejich rodinám psychologickou pomoc. Rakovina p...

Psychoterapie pro onkologicky nemocné Každé onemocnění, tím spíše onemocnění závažnou, život ohrožující chorobou, znamená pro člověka ztrátu dosavadních jistot, ohrožení všech zvyklostí a přesvědčení...

Asi polovina lidí nad 65 let si stěžuje delší dobu na špatný spánek. Mnohdy stačí jednoduchá režimová opatření, abychom tyto poruchy překonali. Profesor Zulley ze spánkového centra na klinice v Regens...

Ve výživě seniorů často chybí dostatek masa, ovoce a zeleniny. Z toho důvodu může být tělo nedostatečně zásobeno zvláště vitamíny ze skupiny B a C. S vyšším věkem je také omezena schopnost kůže vytvář...

Demence může mít další důvod. Nové onemocnění mozku, které ji způsobuje, objevil ředitel brněnského Mezinárodního centra klinického výzkumu Fakultní nemocnice u sv. Anny v Brně (FNUSA-ICRC) Gorazd B. ...

Osteoporóza je stav, při kterém dochází k patologickému úbytku kostní tkáně a následně k řídnutí kostí. Výsledkem je přestavba kostní mikroarchitektury, především trámčité kosti, která vyplňuje vnitřn...

Pro mnoho pacientů jsou pro příjem farmakologicky účinných látek vhodnější než tablety. Dají se z nich vyrobit i individuální přípravky na míru. Složení tvrdých kapslí je rozmanité a výroba poměrně je...

Zelený zákal neboli glaukom je oční onemocnění, při kterém dochází k postupnému odumírání vláken zrakového nervu. Tento nerv přenáší ze sítnice do mozku zrakové informace, a jeho poškození má za násle...

Řada lidí po úspěšné léčbě nejen onkologických chorob vnímá nerovnost přístupu v ekonomické a sociální oblasti. Zvláště bankovní instituce a pojišťovny nepovažují vždy jejich vyléčení jako dlouhodobý ...

Jednou z příčin je ztráta svalové hmoty ve střevní stěně, která je zodpovědná za peristaltický pohyb a změny ve střevní mikroflóře. Trávení a s ním spojenou střevní peristaltiku ovlivňuje i dieta. Kvů...

Diagnózu vadného držení těla má podle fyzioterapeutů třetina předškolních dětí. Drobné neduhy nejsou při správném životním stylu trvalé a během dospívání mizí. Kvůli dlouhému sezení ve škole, nedostat...

Teploty vysoko přes 35 stupňů jsou v posledních dnech hlášeny po téměř celém území naší republiky. Nepoleví ani o víkendu. Vlna veder působí zhoubně také na jinak zdravé lidí. Extrémně vysoké teploty ...

Zlato, kov, který patří k nejstarším léčebným prostředkům na světě. Protonové číslo 79 v periodické soustavě prvků není totiž pouze dalším chemickým prvkem. Jedná se o nejžádanější čistý kov na světě....

Psychedelické látky jako léčba duševních chorob Halucinogeny jako například LSD neměly dlouhou dobu dobrou pověst. LSD patří mezi zakázané látky, jejichž výroba, přechovávání a předávání je trestné....

Ochlazení hospitalizovaných pacientů zajišťují ve vedrech posledních týdnů většinou pouze větráky a žaluzie v oknech. „Podle oficiálních informací nemá více než polovina pacientů na lůžkových oddělení...

Zkoumání naší střevní flóry je v módě od té doby, co ji výzkum a její vliv stále více dekóduje. V čem ale rozbor mikroorganismů skutečně pomáhá? O tom, že je zdraví prospěšné užívat probiotika, víme ...

Nemoci jako je cukrovka, hypertenze nebo revma nezmizí jako rýma nebo kašel po nějakém krátkém čase. Obvykle znamená diagnóza chronické nemoci pro pacienty jistou míru šoku. S ním se můžeme lépe vyrov...

Jak jsme jedli dříve a jak se stravujeme nyní? Doktorka Gesa Schönherrová přináší postřehy a vysvětluje jejich příčiny, jak se za poslední desetiletí změnily naše návyky. Jak jsme jedli dříve a jak se...

Ptačí vejce jako zázrak přírody Na Velikonoce malujeme slepičí vejce. Ale svět ptačích vajec hraje mnoha barvami a rozlišnými tvary. Celosvětově poznáme asi 8000 druhů ptačích vajec. Jejich zbarvení ...

Nebezpečí spojené s nevhodným souběžným užíváním léků či s jejich reakcí na jinak zcela neškodné potraviny se dlouhodobě podceňuje. Například každý desátý Čech přiznává, že při užívání léků nikdy nedb...

Občas něco zapomenout je normální. Pokud ovšem selhává paměť často, může to být známkou onemocnění. Mnohdy je to jako prokletí. Člověk zná desítky let nazpaměť číslo telefonu svého starého dobrého zná...

Většina starších lidí nebo dlouhodobě chronicky nemocných musí užívat více léků. Zajímavou zkušenost mají v Rakousku. Když pacient opouští kliniku nebo nemocnici, užívá většinou každý den minimálně pě...

Ojedinělá studie byla provedena v roce 2009 na populaci seniorů nad 65 let v jižním Německu. 1079 mužů a žen, kteří se narodili před rokem 1943, bylo tázáno na užívání doplňků stravy obsahující léčivé...

Ačkoliv je šedý zákal nejčastější příčinou oslepnutí ve světě, ve vyspělých zemích lze vyřešit rychlou a bezbolestnou operací.  Přesto se stále řada lidí zákroku obává a návštěvu očního lékaře o...

Pryč od závislosti na lécích Existuje velké množství léků, které seženeme volně v lékárně, jsou nám v krizi oporou. Z dlouhodobého hlediska se ovšem na nich můžeme stát závislými. Žena, 52 let, zapom...

Kdo by se nechtěl dožít devadesáti let pln svěžesti a zdraví. Jde to, ale je proto třeba určité nasazení. Co proto tedy můžete udělat sami? Šance dožít se vysokého věku jsou dnes vyšší než kdy předtím...

Prochladlé svaly dokáží člověka vyřadit z aktivního života až na několik měsíců. Už první bolestivé signály by proto měli lidé vnímat a řešit. Při včasné pomoci fyzioterapeuta lze problémy jako zmrzlé...

Hubnutí ve starším věku neznamená nutně nemoc. Příčin hubnutí může být více. Přitom pár kilo dolů neznamená nic vážného. Nemálo lidí trpí nadváhou a redukce váhy pro ně znamená vyhlídku na lepší...

Zdravou a vyváženou stravu by měl mít člověk v každém věku. Na co by ovšem měli brát ohled senioři. Francouzský filozof Jean-Jacques Rousseau kdysi prohlásil, že štěstí se skládá ze „solidního bankovn...

Chodítka jsou životně důležitou pomůckou bez ohledu na věk osob, které potřebují pomoc při pohybu v zdravotních nebo sociálních zařízeních nebo při pohybu venku nebo uvnitř svého domova. Chodítka rozl...

Pacienti, kteří nemohou z nějakého důvodu jíst, nebo jejich střevní peristaltika nefunguje správně, využívají pro příjem potravy sondu. Jedná se o tenkou hadičku, která dopravuje výživu přímo do žalud...

Původně pochází z Číny, odkud ho ve 12. století přinesl japonský mnich do Japonska. Zde se stal velmi populárním a součástí konzumace nejvyšších a nejvlivnějších vrstev v Japonsku. Je to nejcennější z...

Léky, které užíváme, potřebujeme někdy zmenšit, a to z několika důvodů. Malé děti celý lék nepolknou, starší lidé mají potíže s polykáním. Proto přistupujeme k dělení nebo drolení tablet. Tento způsob...

Urologická poradna Jde mít lepší sex? Manžel má již delší dobu problémy s erekcí, ale nechce o tom mluvit. Mohu mu nějak pomoci? (čtenářka 56 let)  Odpovídá: MUDr. Josef Stolz, MBA, urolog, Uro...

Křečové žíly trápí až polovinu dospělých Čechů, přičemž postiženo je dvakrát víc žen než mužů. Příčinou bývá dědičnost, špatný životní styl, ale také hormonální změny způsobené třeba antikoncepcí. Zpo...

Poškozené nervy a špatné prokrvení ohrožuje nohy u pacientů s diabetem. Jak se dá takovým potížím předcházet? Pokud se jedná o naše nohy, tak s rostoucím věkem se náš vztah k vlastním nohám mění. Jakm...

Velký úklid, výzdoba domu, strojení stromku, výprava za nákupem dárků... Je toho tolik, co je potřeba zvládnout, než nastane Štědrý den. V předvánočním shonu ale můžete kvůli neopatrnosti snadno ohroz...

Pijte průběžně během dne, nikoliv jednorázově. Pijte pouze zdravotně nezávadnou pitnou vodu. Káva, silný černý čaj a alkohol se do pitného režimu nezapočítávají. Mějte sklenici vody neustále ve svém z...

Aloe vera, máta peprná, vinná réva, šalvěj a meduňka. Tyto byliny pomáhají našemu tělu při úporných vedrech. Je užitečné se dozvědět, že příroda pomůže svými prostředky při potížím s tropickým klimate...

Lidé trpící demencí bývají často neklidní a mají velké nutkání se hýbat. Existují činnosti, do kterých je můžeme zapojit.   Hraní Při hraní si házíme balónkem tam a zpět a snažíme se ho udrž...

Oko je jedním z nejmenších a zároveň nejsložitějších orgánů v lidském těle. Člověk zrakem získává kolem 80 procent všech informací. Podle některých zdrojů jich oko dokáže za hodinu zpracovat až 36 tis...

Golf je sport, který může být hrán v každém věku, včetně seniorů. Hra golf není jen zábavná, ale také prospěšná pro zdraví seniorů. V tomto článku se budeme zabývat prospěšností hry golfu na fyzické i...

Bolí vás často hlava a nevíte proč? Nějaká činnost narušila vaši běžnou domácí rutinu. Například se vracíme po dovolené a máme za sebou dlouhatánskou cestu nebo jsme si nemohli dopřát v noci dost...

Stačí se pohodlně natáhnout na posteli nebo se posadit na okraj postele. Následující cviky vám ukáží, jak můžete posilovat v ložnici u svého lůžka. Stačí se pohodlně natáhnout na posteli nebo se posad...

Každý, kdo před svým zrakem zaznamená blikání, záblesky světla nebo černé skvrny, by se měl poradit s očním lékařem. Mnohdy mohou tyto příznaky upozornit na postupující oční onemocnění. Objeví se náh...

Z ničeho nic nevidět je šok. Náhlá ztráta zraku má různé příčiny. Důležité je jednat rychle. Část zorného pole v jednom oku se ztratí nebo úplně zčerná. A to bez varování, bez jakéhokoliv p...

Vánoční svátky a silvestrovská veselice představují kromě velké porce zábavy s přáteli, známými a příbuznými také plné mísy jídla, pochoutek, které si během roku většinou nedopřejeme, nebo pouze ...

Může čokoláda nebo červené víno spustit migrénu? Které potraviny mají skutečně na migrénu vliv a jak se můžeme bolestem hlavy vyhnout? Pulzující, často jednostranné bolesti hlavy, které se zhoršují př...

Krevní cévy dopravují kyslík a živiny k buňkám našeho těla směrem od srdce. Krev chudá na kyslík a živiny je naopak opačným směrem transportována k srdci. Bez kyslíku a živin by náš mo...

Zima může pro zdraví očí znamenat větší riziko než letní měsíce plné slunce. I zde platí, že prevence je vhodnější než řešení následků. Jak se v zimě vyhnout pálení, podráždění, únavě očí a slzen...

I pro ty, kteří mají umělé klouby, je důležitý pohyb. Ovšem ne každý sport je pro umělý kloub vhodný. Co radí experti? Pavel R. chodí hrát pravidelně beachvolejbal. To by ani nestálo za řeč, kdyby t...

Technologie mRNA (tj. messengerRNA, která slouží jako předpis pro výrobu bílkoviny na základě genetické informace přepsané podle genetického kódu) výrazně pomohla při vývoji vakcín proti covid-19. Oč...

Arytmie srdce patří mezi nejčastější onemocnění srdce. Vznikají jako důsledek odlišného vytváření nebo vedení elektrických vzruchů  v srdci. Nejčastěji si u nich pacienti stěžují na bu...

O ty je třeba správně pečovat. Nebudou nikdy trpět žádným zubním kazem, ale povlaky složené z bakterií a zbytků jídla mohou ulpět i na nich. Plak ze zubní protézy se může rozšířit také...

Třiasedmdesátiletá Dagmar cítí, jak se jí celá pravá ruka začala třást. Ruka se třese natolik, že když píše, její písmo se už dá sotva přečíst. Stejné potíže se objevily i u její kamarádky Marie, kte...

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je zákeřný v tom, že zůstává dlouhou dobu bez příznaků. Je znám jako „tichý zabiják“. Člověka nebolí,  nevnímá ho negativně. Ovšem nepozorovaně přitom zv...

Deset tipů, které zaručeně šetří vaše klouby: 1. Doporučujeme následující cvičení: Držte se pevně levou rukou zábradlí. Postavte vaši levou nohu na druhý schod, takže váš levý kolenní kloub je ohnut ...

Pokud naše ledviny nejsou zdravé, většinou dlouhou dobu trpí a my to o nich ani nevíme. Na jejich funkci má negativní vliv vysoký krevní tlak, cukrovka, zda kouříme a některé léky, které uží...

Bércové vředy trápí ve stáří každého dvacátého člověka. Zjistěte, jak se jich zbavit a zabránit jejich vzniku. Možná trápí vaši maminku nebo vašeho dědečka, možná se s nimi potýkáte i vy. Bércové vřed...

Na podzim každoročně začínají na naše tělo útočit nemoci a rezonuje téma utužování imunity. Co všechno můžete udělat pro zvýšení obranyschopnosti svého organismu? Tip 1: Správné oblékání K onem...

Porucha na smyslovém orgánu pro rovnováhu, migréna, krystalky ve vnitřním uchu. To vše může způsobit závrať. Ve většině případů si můžeme proti závrati pomoci sami. Mnozí lidé mají ze závratě strach....

Následující výčet přináší příčiny chrápání. Pokud je dokážete ovládat, můžete strávit klidnou noc bez chrápání nebo chrápání alespoň omezit. Často chrápání odstraníte, když se zaměříte na odstranění ...

Po infarktu myokardu se často vyskytují deprese. Následná psychologická pomoc pomáhá chránit srdce před dalšími riziky. To prozrazuje i studie, která zjistila, jak dobře prospívají pacienti díky prav...

S rostoucím věkem se tato žláza zvětšuje a to s sebou přivádí specifické mužské potíže. Co přináší úlevu od prostatických potíží a kdy čas na operaci prostaty?  V 50 letech se obje...

Podle údajů jednoho nedávného šetření se zjistilo, že migrény stále častěji postihují mladé dospělé, a dokonce i děti. V ČR trpí na migrénu asi milion lidí. 17 procent žen a šest procent mu...

Hodnota léků, které Češi dostali od lékařů na předpis v roce 2021, činila 78 miliard Kč. Na doplatcích za tyto léky pacienti zaplatili celkem 5,8 miliard. Z nejnovějšího výzkumu společnost...

Ovoce je zdravé a lahodné. Zdravá výživa doporučuje několik porcí ovoce nebo zeleniny denně. Některé druhy ovoce obsahují hodně cukru. Které ovoce je pro mne vhodné, pokud se léčím s cukrovkou?Ov...

Co je dobré vědět o kontaktních čočkách, než se rozhodnete pro jejich nošení. 1. Vhodné kontaktní čočky si můžete vybrat sami v obchodě nebo v drogerii – Mýtus Obzvlášť na poprvé rozhodně navštivte ...

Kolonoskopie nepatří mezi příjemná vyšetření. Lékaři však umožní podívat se zblízka na vnitřní části celého tlustého střeva pomocí ohebné trubice s kamerou na konci – kolonoskopem. Toto vyš...

Pro mnoho starších lidí je sluch, i když to neradi slyšíme, zátěž. Chceme slyšet více, ale nejde to. Věděli jste, že sluch můžete trénovat? Při pravidelném tréninku se vám může vrátit radost ze s...

Starší občané pravidelně navštěvují svého lékaře sami. Mnohdy pociťují před návštěvou nejistotu, že při rozhovoru s lékařem nedokáží přesně vyjádřit své trápení, nebudou pochopeni a zdravotn...

Proč postihuje artróza prstů především starší občany, u někoho se rozvíjí bez bolesti a u jiných se opětovně klouby bolí a rozvine se u nich zánět? Artróza, která postihuje malé klouby ruky, může být...

Co by měli pečující osoby dělat, aby se pacient s demencí cítil doma v bezpečí a nechtěl prchnout pryč. Když opouštějí domov, nechtějí pouze ven. Chtějí odejít kamkoliv jinam. Do své oblíbe...

Srdce a cévy se starají o přísun kyslíku a živin pro naše tělo. Srdce představuje pumpu, která každou vteřinu našeho života rozvádí krev přes cévy do těch nejmenších oblastí našeho těla. Tak se ...

Ustupující vlasová linie nebo prázdná místa na zadní části hlavy. Mnoho mužů trápí, když jim vlasy začnou řídnout. U někoho po padesátce pořád husté vlasy, některým začíná vlasový porost řídnout ...

V Česku se ročně provede kolem 500 transplantací rohovky neboli keratoplastik. Spolu s transplantací srdce, ledvin a jater patří keratoplastika k celosvětově nejčastějším transplantacím. V Česku dos...

Železo je stopový prvek. To znamená, že se v těle nachází pouze v malém množství. Nicméně je pro nás životně důležitý. Lidský organismus potřebuje nutně železo pro tvorbu krevního barvi...

Plavání či potápění patří k oblíbeným letním aktivitám. Ve vodě ale číhá řada nebezpečí pro náš zrak. Jak si oči chránit při koupání v rybníku, moři nebo bazénu? Chránit si oči plaveckými brýlemi je...

Rozhovor s pneumoonkoložkou MUDr. Janou Krejčí MUDr. Jana Krejčí je lékařka pneumoonkologické kliniky Fakultní nemocnice Bulovka a věnuje se léčbě pacientů s karcinomem plic. Toto onemocnění je bohuž...

Každý z nás má alespoň mírné povědomí o tom, jak je důležité dodržovat pitný režim. Známky dehydratace pozorujeme častěji u seniorů, ale také mladší populace. Regulační centrum žízně je nastaveno...

Jak klíště správně odstranit a jak ošetřit kousnutí a kdy navštívit lékaře? Především odstraňte klíště včas. I když použijete repelent, nosíte oděv od vysoké trávy, i tak vás klíš...

Bělení zubů se často nabízí jako zázračná metoda na změnu barvy zubů. Než ho člověk podstoupí měl by znát možnosti a limity této metody. Jak se tvoří barva zubů? Porcelánová korunka má být více bílá...

Vitamín C je důležitý pro stavbu pojiva, pomáhá s příjmem železa a vychytává škodlivé kyslíkové radikály. Patří k nejdůležitějším látkám v našem organismu. Posiluje imunitní systém a prevent...

Onemocnění diabetem nepředstavuje pro jízdu za volantem většinou žádný problém. Nicméně mohou nastat situace, které nemusí být pro diabetiky při řízení vozidla bezpečné. Co je dobré o tom vědět? Řidič...

Už jste někdy zkoušeli kroužit kolem boků plastovou obručí a přitom tím působili proti gravitaci? Pokud se vám to podaří, je to dobré na záda. Barevná plastová obruč se stala v roce 1958 obrovský...

Jaké jsou užitečné rady pro náš zrak v seniorském věku? Přinášíme jich celkem osm…     Operace šedého zákalu je nejčastějším chirurgickým zákrokem Nejčastějším chirurgickým zákrok...

Nikotin obsažený v tabáku způsobuje závislost s vážnými zdravotními následky. Patří k rizikovým faktorům pro onemocnění srdce a cév a různé druhy rakoviny. Při pokusu přestat kouřit se...

Lidé trpící migrénou, kterých je v Česku okolo milionu, mohou přijít zdarma konzultovat svůj stav se specialisty. Brány čtyř specializovaných center pro diagnostiku a léčbu bolestí hlavy se ...

Pokud jsou potraviny plesnivé, tak jsou pochopitelně do koše. Nakolik vadí známky zkaženosti na potravinách? Co třeba nitě z avokáda nebo černé skvrny na zelí. Vypršela platnost čočky Datum mi...

Poctivě užíváte léky, stravujete se dle doporučení lékaře, a přesto se vaše cukrovka zhoršuje? Možná jste zapomněli na pohyb. Ten má nezastupitelnou roli nejen v prevenci, ale i při léč...

Aorta je největší krevní céva v lidském těle. Pokud jsou její stěny poškozeny, vytváří se nebezpečná aneurysmata, vychlípeniny, které často zůstanou nerozpoznány.     Aorta tak pře...

Chodítko je určeno pro osoby se zdravotním postižením pohybového ústrojí a pro osoby, které potřebují oporu při chůzi, a může být použito pro ty, kteří se učí chodit po nemoci nebo úrazu. Slouží ...

Bolest a omezení pohybu velmi často doprovází artrózu malých kloubů ruky a prstů. Pohyb je při tomto onemocnění přitom velmi důležitý. Artróza drobných kloubů ruky je svízelná na léčbu. Přesto je možn...

Je to postupný proces. Vysazení některých léků nesmí být náhlé, ale postupné. K takovým lékům patří například kortikosteroidy, antidepresiva, antihypertenziva nebo léky na spaní. Náhlé přerušení ...

Stačí krok z vyvýšeného místa dolů, například z obrubníku na chodníku nebo při chůzi ze schodů. Následuje pád, kterým má za následek zlomeniny krčku stehenní kosti. Většina starších pad...

Život bez brýlí či kontaktních čoček už dávno nemusí být jen tajným přáním - díky vyspělým laserovým operacím, které probíhají zcela bezpečně za použití nejmodernějších technologií a metod, se můžete ...

Jedná se vlastně o umělé zubní kořeny, které  mají kosmetické a zdravotní výhody. Před léčbou je velmi důležité komplexní poradenství a podrobné vyšetření. Pokud dojde ke ztrátě jednoho nebo...

Chytří (smart) pomocníci a zařízení v medicíně jsou stále menší a menší. Ještě před pár lety jsme si museli na hrudník pro nahrání EKG výhradně přiložit snímací elektrody velikosti dlaně. Dnes už sta...

Domácnosti, kanceláře, hotelové pokoje, automobily – tam všude se během parných letních dní lidé vystavují působení klimatizace. Kromě příjemného ochlazení s sebou ale nese řadu zdravotních rizik...