Pokud se rozhodnete trénovat na výdrž nebo vytrvalost, měli byste se snažit nejprve posílit svalstvo. To je důležité hlavně pro svaly v okolí kolen, které tak později daleko snadněji snášejí zátěž při...
Zdraví, Strana 9
-
Covid-19
-
Děti
-
Dieta
-
Dobrý spánek
-
Doplňky stravy
-
Doporučení lékařů
-
Elektrické vozíky a skútry
-
Imunita
-
Kostra a orgány
-
Kortikoidy
-
Léčebná péče
-
Léky
-
Menopauza
-
Mozkové příhody a jiná onemocnění
-
Nemocnice
-
Očkování a vakcíny
-
Pohybové aktivity
-
Pojišťovny
-
Pitný režim
-
Poradna
-
Poranění a jejich léčba
-
Proleženiny
-
Psychologická pomoc
-
Rehabilitace
-
Rehabilitační a zdravotní pomůcky
-
Sauna
-
Technologie
-
Volně prodejné léčivé přípravky
-
Vyšetření
-
Vyšší věk a nemoci
-
Zajímavosti
-
Záněty
-
Zdravá váha
-
Zdravá výživa
-
Zdravotní péče
Ve vyšším věku je důležité nejprve cvičit svalstvo, potom vytrvalost
Vyšší věk může být zlodějem dobrého spánku
S rostoucím věkem dochází ke změnám ve spánku. Starší lidé nespí už tak hluboce jako dříve. Spánek se stává jakoby „poruchový“. Vzbudíme se častěji i při nepatrném zvuku. Dohromady se můžeme ocitnout ...
Saunování: častou chybou je spojení odpočinku s plaváním v bazénu
Jak se zbavit svalových potíží a chmurných myšlenek? Vypotit je! Pravidelné saunování zbavuje stresu, podporuje imunitu, pomáhá proti bolestem zad i migrénám. Léčba teplem je dlouhodobě známá...
Vaše imunita - to je oč tu běží...
Mrazivé počasí udeřilo. Během dne venkovní teploty lehce přesáhnou nulu, a to nás nutí vytáhnout zimní kabáty, bundy, rukavice a šály ze skříní. Abychom se cítili v tomto období dostatečně dobře a fit...
Výhoda dronů? Jsou schopny dopravit na předem určené místo i defibrilátor
V jednom pilotním projektu v USA transportují na místo nehody nebo neštěstí automatizované defibrilátory drony. Tento nápad se objevil přímo ve Spojených státech. V praxi se to děje následovně. Při tí...
Ve vyšším věku můžeme citlivěji reagovat na změny počasí
Velká část populace má zkušenost s tím, že počasí má vliv na to, jak se cítí. Pokud tomu tak opravdu je, dá se s nepříznivými vlivy počasí leccos dělat. Počasí nenechává naše tělo jen tak ladem. Když ...
Všemocná síla bylin – které rostliny pomáhají během menopauzy?
Menopauza je zásadním obdobím v životě ženy, během kterého se toho spousta mění. Většinu z nás, které obdobím klimakteria procházíme, překvapí, že po všech těch životních zkušenostech namísto zaslouže...
V seniorském věku ke gynekologovi
Mnohé typy nádorů se objevují až v pokročilém věku. I pro starší ženy jsou proto důležité pravidelné prohlídky u gynekologa. Nejčastěji se dnes hovoří o rakovině prsu. O ostatních ženských orgánech se...
V období po menopauze je důležité dbát na to, že netrpíte nedostatkem vitamínu D
S nastupující menopauzou dochází postupně k vyhasínání funkce vaječníků a tím klesající tvorbě ženského pohlavního hormonu estrogenu. Ten má v ženském těle velký význam. Podílí se na správném fungován...
Psychologická pomoc při onemocnění rakovinou
Psychologická pomoc při onemocnění rakovinou Nádorové onemocnění s sebou přináší velkou psychickou zátěž. Specialisté psychologové poskytují nemocným a jejich rodinám psychologickou pomoc. Rakovina p...