Vánoční svátky a silvestrovská veselice představují kromě velké porce zábavy s přáteli, známými a příbuznými také plné mísy jídla, pochoutek, které si během roku většinou nedopřejeme, nebo pouze ...
Zdravá výživa, Strana 4
Výpis článků
Jak pomoci správnému trávení při oslavách na konci roku
Jakou roli hraje při migréně výživa
Může čokoláda nebo červené víno spustit migrénu? Které potraviny mají skutečně na migrénu vliv a jak se můžeme bolestem hlavy vyhnout? Pulzující, často jednostranné bolesti hlavy, které se zhoršují př...
Jaké ovoce je pro mě dobré při diabetu?
Ovoce je zdravé a lahodné. Zdravá výživa doporučuje několik porcí ovoce nebo zeleniny denně. Některé druhy ovoce obsahují hodně cukru. Které ovoce je pro mne vhodné, pokud se léčím s cukrovkou?Ov...
Jak se projevuje nedostatek železa ve stáří?
Železo je stopový prvek. To znamená, že se v těle nachází pouze v malém množství. Nicméně je pro nás životně důležitý. Lidský organismus potřebuje nutně železo pro tvorbu krevního barvi...
Co jsou největší céčkové "bomby"
Vitamín C je důležitý pro stavbu pojiva, pomáhá s příjmem železa a vychytává škodlivé kyslíkové radikály. Patří k nejdůležitějším látkám v našem organismu. Posiluje imunitní systém a prevent...
Musím skutečně vyhodit potraviny, které mám skladované doma?
Pokud jsou potraviny plesnivé, tak jsou pochopitelně do koše. Nakolik vadí známky zkaženosti na potravinách? Co třeba nitě z avokáda nebo černé skvrny na zelí. Vypršela platnost čočky Datum mi...
Co je dobré vědět o vejcích
Jsou vlastně vejce zdravá? Jak moc je škodlivý cholesterol, který je v nich obsažen? Jak se můžeme nejlépe vyhnout onemocnění salmonelózou? Vejci se vážně zabýval už starořecký filozof Aristotele...
Jak se stravovat s diabetem
To hlavní na začátek. Pacienti s diabetem mellitem (DM) mohou jíst prakticky všechno. Ale pozor. Je třeba dodržovat určitá opatření. A zde je přehled těch nejdůležitějších. Výživa je při diabetu ...
Jak zdravě grilovat
Spálené steaky nebo marinády s nadbytkem tuku. Jde to i jinak. Zde jsou tipy, jak zdravě grilovat. Kdo z nás ještě letos neochutnal něco dobrého připraveného na grilu? Moc nás nebu...
Co pomáhá proti zápachu z česneku?
Kávové zrnko, lístky máty peprné, mléko, zázvor nebo pár kostiček čokolády. To jsou známé „babské rady“ proti česnekovému zápachu. Pomohou ale většinou jen na krátkou dobu. Zápach z česneku totiž nev...