Zdravá výživa, Strana 5

Proč to trvá déle a jak návrat sil podpořit? Nemoc máte za sebou, ale stále se necítíte úplně ve formě. U starších lidí je to zcela běžné. Ať už šlo o chřipku, zánět močového měchýře nebo jinou infek...

Podváha může být příčinou některých potíží. Ti, kteří ji trpí, snadněji onemocní a pravděpodobně vydrží méně než ostatní lidé. Co pomůže k tomu, aby se váha normalizovala? Lehká podváha bývá nejč...

Kdo se správně stravuje, může v pozitivním slova smyslu zlepšit průběh svého kloubního onemocnění. Zde jsou některé rady. Výběr těch správných potravin v jídelníčku je neméně důležitou součástí l...

Stoupnete si ráno na váhu a máte radost, že jste zhubli kilogram. Druhý den je ale váha zpátky. Znamená to, že dieta nefunguje? Ve většině případů vůbec ne. Kolísání tělesné hmotnosti během dne i mezi...

Zvýšená hladina cholesterolu v krvi představuje dlouhodobě problém. Se správným stravováním ji můžeme předcházet. Potrava, která je bohatá na živočišné tuky, zvyšuje hladiny cholesterolu v k...

Celiatikům mohou škodit už stopy alergenu glutenu. Pokud připravujete v kuchyni bezlepkové jídlo pravidelně, měli byste dodržovat určitá opatření, aby nedošlo k zbytečnému znečištění bezlepk...

Plodům Acai Berry je připisováno velké množství zdraví prospěšných účinků. Tyto bobulovité plody mají pomáhat při hubnutí nebo působit proti diabetu. Co se skutečně skrývá v těchto zázračných plo...

Při vaření se bez tuků neobejdeme. Nejsou ovšem tuky jako tuky. Některé tuky jsou zdravé. Kde je najdeme? Olivový olej Olej z oliv obsahuje v první řadě kyselinu olejovou, jednoduchou...

Potraviny mohou být nejen zdrojem prospěšných látek, ale někdy také mohou naše zdraví ohrozit. Zdraví škodlivé látky v nich mohou vznikat především při nesprávném uchovávání a zpracování, někdy s...

Pocit plnosti, pálení žáhy nebo nadýmání často pochází z jídla. Ovšem není tomu tak vždy. Jak tedy rozpoznáme důvod pro bolení břicha a jak tuto bolest správně řešit? Břicho trpí bolestmi často z...