Až 80 procent informací získává člověk prostřednictvím zraku, proto je nutné nejen si oči chránit, ale také jim dopřát potřebné živiny a cviky. Co očím pomáhá, jaké potraviny zařadit do jídelníč...
Cvičení, Strana 6
-
Břicho
-
Dechové cvičení
-
Dolní končetiny
-
Hlava
-
Horní končetiny
-
Hýždě
-
Joga
-
Klouby
-
Krční páteř
-
Křečové žíly
-
Krk
-
Kyčle
-
Pánevní dno / kyčelní oblast
-
Pro seniory bezpečně doma
-
Pro udržení soběstačnosti
-
Ramena
-
Sauna
-
Stehna
-
Záda
Alternativní cesty k lepšímu zraku: oční jóga, čínská medicína a správné potraviny