Zdravá výživa, Strana 4

Vitamín C je důležitý pro stavbu pojiva, pomáhá s příjmem železa a vychytává škodlivé kyslíkové radikály. Patří k nejdůležitějším látkám v našem organismu. Posiluje imunitní systém a prevent...

Pokud jsou potraviny plesnivé, tak jsou pochopitelně do koše. Nakolik vadí známky zkaženosti na potravinách? Co třeba nitě z avokáda nebo černé skvrny na zelí. Vypršela platnost čočky Datum mi...

Jsou vlastně vejce zdravá? Jak moc je škodlivý cholesterol, který je v nich obsažen? Jak se můžeme nejlépe vyhnout onemocnění salmonelózou? Vejci se vážně zabýval už starořecký filozof Aristotele...

To hlavní na začátek. Pacienti s diabetem mellitem (DM) mohou jíst prakticky všechno. Ale pozor. Je třeba dodržovat určitá opatření. A zde je přehled těch nejdůležitějších. Výživa je při diabetu ...

Spálené steaky nebo marinády s nadbytkem tuku. Jde to i jinak. Zde jsou tipy, jak zdravě grilovat. Kdo z nás ještě letos neochutnal něco dobrého připraveného na grilu? Moc nás nebu...

Kávové zrnko, lístky máty peprné, mléko, zázvor nebo pár kostiček čokolády. To jsou známé „babské rady“ proti česnekovému zápachu. Pomohou ale většinou jen na krátkou dobu. Zápach z česneku totiž nev...

Proč to trvá déle a jak návrat sil podpořit? Nemoc máte za sebou, ale stále se necítíte úplně ve formě. U starších lidí je to zcela běžné. Ať už šlo o chřipku, zánět močového měchýře nebo jinou infek...

Podváha může být příčinou některých potíží. Ti, kteří ji trpí, snadněji onemocní a pravděpodobně vydrží méně než ostatní lidé. Co pomůže k tomu, aby se váha normalizovala? Lehká podváha bývá nejč...

Kdo se správně stravuje, může v pozitivním slova smyslu zlepšit průběh svého kloubního onemocnění. Zde jsou některé rady. Výběr těch správných potravin v jídelníčku je neméně důležitou součástí l...

Čím častěji se stavíme na váhu, tím více se nám zdá, že naše tělesná hmotnost lítá nahoru a dolů. Je to normální a co se za tím může skrývat? Pokud se snažím zhubnout a ručička na tělesné váze nám pro...