Zdravá výživa, Strana 4

Zvýšená hladina cholesterolu v krvi představuje dlouhodobě problém. Se správným stravováním ji můžeme předcházet. Potrava, která je bohatá na živočišné tuky, zvyšuje hladiny cholesterolu v k...

Celiatikům mohou škodit už stopy alergenu glutenu. Pokud připravujete v kuchyni bezlepkové jídlo pravidelně, měli byste dodržovat určitá opatření, aby nedošlo k zbytečnému znečištění bezlepk...

Plodům Acai Berry je připisováno velké množství zdraví prospěšných účinků. Tyto bobulovité plody mají pomáhat při hubnutí nebo působit proti diabetu. Co se skutečně skrývá v těchto zázračných plo...

Při vaření se bez tuků neobejdeme. Nejsou ovšem tuky jako tuky. Některé tuky jsou zdravé. Kde je najdeme? Olivový olej Olej z oliv obsahuje v první řadě kyselinu olejovou, jednoduchou...

Potraviny mohou být nejen zdrojem prospěšných látek, ale někdy také mohou naše zdraví ohrozit. Zdraví škodlivé látky v nich mohou vznikat především při nesprávném uchovávání a zpracování, někdy s...

Pocit plnosti, pálení žáhy nebo nadýmání často pochází z jídla. Ovšem není tomu tak vždy. Jak tedy rozpoznáme důvod pro bolení břicha a jak tuto bolest správně řešit? Břicho trpí bolestmi často z...

Cvičit není pro hubnutí podmínkou, všechno je v jídle. Není důležité, jak často jíte, ale co jíte. Neexistují žádné přípravky, po nichž zhubnete.      S teplými dny přibý...

Údajně podle studií méně mozkových mrtvic, zlepšené hodnoty krevního cukru. Četné studie potvrzují prospěšnost kakaa pro zdraví. Ovšem prý tak jednoznačné to není. U původních obyvatel Latinské A...

V jednom z našich předešlých článků jsme se zabývali poměrně novým lékařským oborem anti-aging medicínou. Cílem anti-aging medicíny je vytvářet podmínky pro zpomalení procesu stárnutí a sprá...

Panák tvrdého alkoholu se mnohdy užívá pro lepší trávení. Ve skutečnosti alkohol uvolňuje krátkodobě hladkou svalovinu ve stěně žaludku. Tímto způsobem tak alkohol může snižovat pocit plnosti žal...