Stárnutí je přirozenou součástí života. Pleť se mění, vlasy ztrácejí hustotu a pokožka bývá sušší než dříve. To ale neznamená, že bychom měli na péči o sebe rezignovat. Naopak. Právě ve vyšším věku mů...
Zdravá výživa
Výpis článků
Krása po šedesátce: Jak pečovat o pleť, vlasy a cítit se dobře v každém věku
Pitný režim seniorů: Proč je ve vyšším věku důležitější než kdy dřív
Dostatek tekutin je pro lidské tělo nezbytný v každém věku. U seniorů ale správný pitný režim hraje ještě důležitější roli. S přibývajícími roky totiž organismus hůře hospodaří s vodou a zároveň se sn...
V Česku vyrůstá nemocnější generace Hypertenze už není jen chorobou seniorů
Při příležitosti Světového dne hypertenze, který připadá na 17. května, varují lékaři před podceňováním onemocnění, které sice zpočátku nijak nebolí, ale patří k největším zdravotním hrozbám současnos...
Honba za dokonalou pletí: základem je pravidelná péče. Doplňky stravy ani červené světlo nejsou zázračné
Pojem „biohacking“ se v posledních letech stal jedním z nejčastěji skloňovaných trendů v oblasti zdraví a krásy. V kontextu estetické dermatologie však nejde o žádné zázračné zkratky, ale o komplexní,...
Kombucha a senioři: kdy může pomoci a kdy je lepší zvolit jinou cestu
S přibývajícím věkem se mění fungování trávení, imunity i způsob, jak tělo reaguje na kyselé či fermentované potraviny. To, co mladším lidem vyhovuje, může být u seniorů hůře tolerováno. U kombuchy to...
Kombucha: co to je, jak působí na organismus a na co si dát pozor
Kombucha se v posledních letech stala velmi populárním fermentovaným nápojem. Často je označována za „zdravý zázrak“, který má zlepšovat trávení, posilovat imunitu nebo dokonce „detoxikovat“ organismu...
Jak prospět játrům: Co škodí, co pomáhá a proč je prevence tak důležitá
Cirhóza, zánět jater nebo tukové onemocnění jater (steatóza) patří mezi závažná onemocnění, která mohou zásadně ovlivnit kvalitu i délku života. Játra jsou přitom často popisována jako „čistírna“ orga...
Jak mléko prospívá našemu zdraví
Ráno si přidáme několik ml mléka do kávy, v poledne přijímáme mléko při obědě například v zákusku, a večer je zdrojem mléka sýr v obalovaném chlebu. Pokud bychom spočítali, jak vysoká je denní konzuma...
Kreatin pro seniory – doplněk, který pomáhá udržet sílu, rovnováhu i vitalitu
S přibývajícím věkem přirozeně ubývá svalová hmota, energie i rychlost regenerace. Jednoduchým, ale účinným pomocníkem může být kreatin – látka, kterou si naše tělo vyrábí samo, ale s věkem jí ub...
Kreatin – malá látka s velkou silou. Co všechno dokáže pro naše tělo?
Kreatin patří mezi nejlépe prozkoumané doplňky výživy na světě. Mnozí ho znají jen z posiloven, ale jeho účinky zdaleka nekončí u sportovců. Pomáhá nám získat energii, zlepšit regeneraci, posílit moze...