Zubní kartáček není na celý rok. Jakmile se štětiny roztřepí, hůře dosáhnou k linii dásní a čištění ztrácí účinnost. U běžného i elektrického kartáčku proto platí jednoduché pravidlo: vyměnit ho přibližně po třech až čtyřech měsících, případně dříve při viditelném opotřebení.
Stručně řečeno
- Manuální kartáček i hlavici elektrického kartáčku měňte zhruba po třech až čtyřech měsících, při roztřepených štětinách dříve.
- Po čištění kartáček opláchněte a nechte volně vyschnout ve svislé poloze.
- Nesdílejte kartáček a nenechávejte mokré hlavice těsně u sebe.
- Mezizubní prostory je vhodné čistit každý den pomůckou, jejíž velikost doporučí zubní lékař nebo dentální hygienistka.
Kdy kartáček vyměnit
Obvyklé doporučení je po třech až čtyřech měsících. Dřívější výměna dává smysl, když jsou štětiny ohnuté do stran, slepené, ztrácejí tvar nebo když kartáček nepříjemně zapáchá. Stejné pravidlo se týká vyměnitelných hlavic elektrických kartáčků.
Rychlejší opotřebení může znamenat přílišný tlak při čištění. Pro většinu lidí jsou šetrnější měkké štětiny a jemné pohyby podél dásní; s výběrem vhodného kartáčku poradí zubní lékař nebo dentální hygienistka. U dětí se vyplatí stav kartáčku kontrolovat častěji, protože ho mohou poškodit rychleji.
Kartáček může nést mikroorganismy, ale není důvod ke strašení
Na používaném kartáčku se mohou zachytit zbytky pasty, jídla a mikroorganismy z úst i okolí. To samo o sobě neznamená zdravotní problém: odborné zdroje neuvádějí důkaz, že by běžné bakterie na kartáčku u zdravých lidí způsobovaly nežádoucí zdravotní následky. Smysl má hlavně běžná hygiena a pravidelná výměna, ne snaha o sterilní domácnost.
Po běžném nachlazení nebo chřipce není podle doporučení American Dental Association nutné kartáček automaticky vyhodit. Opatrnější postup může být vhodný při infekci v ústech, výrazně oslabené imunitě nebo na doporučení ošetřujícího lékaře. Kartáček každopádně nikdy nesdílejte.
Jak kartáček správně ukládat
- Po vyčištění zubů ho důkladně opláchněte pod tekoucí vodou.
- Nechte ho volně uschnout, ideálně hlavicí nahoru.
- Mokrý kartáček doma nezavírejte do cestovního pouzdra ani pod neprodyšný kryt.
- Pokud je v jednom držáku více kartáčků, hlavice by se neměly dotýkat.
Na cestách pouzdro chrání kartáček před poškozením, doma však mokré štětiny potřebují vzduch. Speciální UV čističe nejsou pro většinu domácností nezbytné; nenahradí opláchnutí, vysušení ani pravidelnou výměnu kartáčku.
Nezapomínejte na mezizubní prostory
Běžný kartáček se mezi zuby nedostane. Mezizubní kartáček nebo dentální nit proto patří do každodenní péče; vhodná pomůcka záleží na velikosti mezizubních prostor a stavu dásní. Mezizubní kartáček vyměňte, když se štětinky deformují nebo se poškodí drátek. Nit použijte vždy čistý kus.
Nejčastější otázky
Jak často měnit hlavici elektrického kartáčku?
Stejně jako manuální kartáček: přibližně po třech až čtyřech měsících, nebo dříve, pokud jsou štětiny roztřepené či deformované.
Musím si koupit UV sterilizátor?
Pro běžnou domácí péči obvykle ne. Důležitější je kartáček opláchnout, nechat oschnout na vzduchu a včas ho vyměnit.
Mám kartáček vyměnit po nemoci?
Po běžné infekci dýchacích cest to zpravidla není nutné. Výměnu zvažte při infekci v ústech, výrazně oslabené imunitě nebo když to doporučí lékař; pokud je kartáček už opotřebený, vyměňte ho bez odkladu.
Doporučení na závěr
Nastavte si výměnu kartáčku do kalendáře po třech měsících a zkontrolujte ho i dříve, kdykoli se štětiny rozjedou do stran. Spolu s jemnou technikou čištění, fluoridovou pastou a každodenní péčí o mezizubní prostory jde o malý krok, který má pro ústní hygienu velký význam.
Autor: redakce Penzista.net
Zdroj podkladu: The Clinic