Otok nebo vymknutí zažil alespoň jednou v životě už každý amatérský sportovec. Co při takovém sportovním zranění dělat? Lehčí podvrtnutí, otoky nebo natažení svalu může každý sportovec řešit sám,...
Pohybové aktivity, Strana 5
Co dělat při poranění při sportu?
Jak si být jistý na kole i v seniorském věku
Kdo šlape i ve vyšším věku do pedálů, zůstává déle fit. Aby byla naše cyklojízda i ve vyšším věku bezproblémová, potřebujeme jistotu. Jak ji získáme? Podle průzkumu S. Ratgeber nasedne na kolo a šlape...
Chcete se více hýbat a chybí vám motivace?
Chtěli byste se začít pravidelně hýbat a věnovat se nějaké sportovní aktivitě? Sportovní psychologové radí, jaké cíle na začátku zvolit a jak si udržet motivaci. Na začátku svých předsevzetí si lidé v...
Čeští hendikepovaní golfisti patří ke světové špičce
V Česku se golfu věnuje kolem 55 tisíc lidí. Golf ale není jen pro zdravé hráče. V České republice zažívá boom hendigolf – golf pro lidi se zdravotním postižením. A čeští hráči sbírají jedno...
Jak správně používat pojízdné chodítko neboli rolátor
Zakoupili jste si své první chodítko nebo ho zakoupili vašemu partnerovi, rodiči nebo známému? Pro něj je pohyb s pojízdným chodítkem neboli rolátorem novou věcí, proto byste měli dbát na to, aby jeho...