Plavání je příjemný letní pohyb, ale voda v bazénu, rybníku i moři může oči podráždit. Riziko sníží dobře padnoucí plavecké brýle, šetrné zacházení s očima a zvláštní opatrnost při nošení kontaktních čoček.
Stručně řečeno
- Do vody, která vypadá znečištěně nebo je uzavřená pro koupání, nevstupujte.
- Plavecké brýle omezují kontakt očí s vodou a chemickými dráždidly.
- Kontaktní čočky je před plaváním nejbezpečnější vyjmout.
- Po koupání si oči nemněte; při bolesti, světloplachosti či zhoršení vidění vyhledejte lékaře.
Vybírejte bezpečné místo ke koupání
U přírodních koupališť sledujte aktuální informace provozovatele nebo hygienické stanice o kvalitě vody a respektujte případný zákaz koupání. V bazénu mohou oči podráždit chloraminy, které vznikají reakcí chloru s nečistotami ve vodě. Červené či svědící oči proto nemusí automaticky znamenat infekci, ale je rozumné dát jim po plavání klid a problém nepodceňovat.
Plavecké brýle jako jednoduchá ochrana
Dobře padnoucí plavecké brýle pomohou omezit přímý kontakt očí s vodou při plavání i potápění. Neměly by tlačit ani zanechávat výrazné otlaky. Pokud vás voda nebo prostředí bazénu dráždí, udělejte si přestávku a upozorněte plavčíka či provozovatele, zejména když cítíte výrazný chemický zápach nebo potíže pozoruje více lidí.
Kontaktní čočky a voda se nemají potkávat
Voda není sterilní. Kontaktní čočka může zachytit mikroorganismy a při styku s vodou také měnit tvar či přilnout k oku. Nejspolehlivější je čočky před plaváním vyjmout a použít dioptrické plavecké brýle, pokud je potřebujete pro orientaci. Jestliže čočky ve vodě mít musíte, proberte to předem se svým očním odborníkem; těsné brýle a jednodenní čočky, které po plavání vyjmete a vyhodíte, mohou snížit riziko, nikoli ho odstranit.
Po koupání oči zbytečně nedrážděte
Do oka se může dostat písek nebo jiná nečistota. Nemněte je — drobné tělísko by mohlo povrch oka poškodit. Oči můžete šetrně vypláchnout čistou vodou; umělé slzy používejte podle návodu nebo doporučení lékárníka či lékaře.
Kdy nečekat a vyhledat pomoc
Očního lékaře nebo pohotovost kontaktujte bez odkladu při silné bolesti oka, světloplachosti, náhlém zhoršení vidění, výrazném zarudnutí, hnisavém výtoku nebo po poranění. Nositelé kontaktních čoček by měli reagovat zvlášť rychle, pokud se objeví bolest nebo červené oko.
Nejčastější otázky
Mohu plavat s kontaktními čočkami?
Nejbezpečnější je čočky před plaváním vyjmout. Pokud bez nich nevidíte dostatečně, zvažte dioptrické plavecké brýle a individuální radu očního odborníka.
Pomohou plavecké brýle i v bazénu?
Ano, mohou snížit kontakt očí s vodou a dráždivými látkami. Musí ale dobře sedět a nesmějí být nepříjemně těsné.
Co dělat při červených očích po plavání?
Oči nemněte, dopřejte jim klid a sledujte další příznaky. Pokud zarudnutí, bolest, výtok nebo potíže s viděním přetrvávají či se zhoršují, obraťte se na lékaře.
Doporučení na závěr
Pro pohodové koupání volte bezpečnou vodu, použijte padnoucí plavecké brýle a chraňte oči před zbytečným drážděním. U kontaktních čoček je lepší dát přednost ochraně zraku před pohodlím při plavání.
Autor: redakce Penzista.net
Zdroj podkladu: Oční klinika Gemini