Zdravá výživa, Strana 5

Plodům Acai Berry je připisováno velké množství zdraví prospěšných účinků. Tyto bobulovité plody mají pomáhat při hubnutí nebo působit proti diabetu. Co se skutečně skrývá v těchto zázračných plo...

Při vaření se bez tuků neobejdeme. Nejsou ovšem tuky jako tuky. Některé tuky jsou zdravé. Kde je najdeme? Olivový olej Olej z oliv obsahuje v první řadě kyselinu olejovou, jednoduchou...

Potraviny mohou být nejen zdrojem prospěšných látek, ale někdy také mohou naše zdraví ohrozit. Zdraví škodlivé látky v nich mohou vznikat především při nesprávném uchovávání a zpracování, někdy s...

Pocit plnosti, pálení žáhy nebo nadýmání často pochází z jídla. Ovšem není tomu tak vždy. Jak tedy rozpoznáme důvod pro bolení břicha a jak tuto bolest správně řešit? Břicho trpí bolestmi často z...

Cvičit není pro hubnutí podmínkou, všechno je v jídle. Není důležité, jak často jíte, ale co jíte. Neexistují žádné přípravky, po nichž zhubnete.      S teplými dny přibý...

Údajně podle studií méně mozkových mrtvic, zlepšené hodnoty krevního cukru. Četné studie potvrzují prospěšnost kakaa pro zdraví. Ovšem prý tak jednoznačné to není. U původních obyvatel Latinské A...

V jednom z našich předešlých článků jsme se zabývali poměrně novým lékařským oborem anti-aging medicínou. Cílem anti-aging medicíny je vytvářet podmínky pro zpomalení procesu stárnutí a sprá...

Panák tvrdého alkoholu se mnohdy užívá pro lepší trávení. Ve skutečnosti alkohol uvolňuje krátkodobě hladkou svalovinu ve stěně žaludku. Tímto způsobem tak alkohol může snižovat pocit plnosti žal...

Na dobré trávení neexistuje jedna bylinka. Je jich několik. Kromě prospěšného účinku na naše trávení, obohacují jídlo o specifickou chuť a příslovečné aroma. Tak například zázvor a kmín uvolňují nadým...

Určité cukry mohou zhoršovat potíže spojené s onemocněním zvaným dráždivý tračník.  Jedná se o  složky potravy, které se nazývá cizí zkratkou FODMAPs. O co se vlastně jedná a které...