Panák tvrdého alkoholu se mnohdy užívá pro lepší trávení. Ve skutečnosti alkohol uvolňuje krátkodobě hladkou svalovinu ve stěně žaludku. Tímto způsobem tak alkohol může snižovat pocit plnosti žal...
Zdravá výživa, Strana 5
Panák tvrdého pro dobré trávení?
Bylinky pro dobré trávení
Na dobré trávení neexistuje jedna bylinka. Je jich několik. Kromě prospěšného účinku na naše trávení, obohacují jídlo o specifickou chuť a příslovečné aroma. Tak například zázvor a kmín uvolňují nadým...
Jak spolu souvisí složení jídelníčku a dráždivý tračník
Určité cukry mohou zhoršovat potíže spojené s onemocněním zvaným dráždivý tračník. Jedná se o složky potravy, které se nazývá cizí zkratkou FODMAPs. O co se vlastně jedná a které...
Jak se stravovat a zůstat štíhlým
Se stárnutím populace narůstá také počet obézních seniorů. Ve věkové kategorii nad 60 let je podíl lidí s nadváhou zvyšuje. Lékaři varují před zdravotními riziky. Hubnutí by většině obézních...
Jak nezdravá je ve skutečnosti limonáda?
Slazené nápoje s vysokým obsahem cukru jsou mnohdy považovány za spolehlivé prostředky k nabírání váhy. Některé v nich obsažené látky jsou považovány dlouhodobě dokonce za zdraví škodli...
Jakou roli hraje střevní mikroflóra?
Střevní baktérie ovlivňují naše zdraví asi více, než se doposud dlouho předpokládalo. Jakou roli při tom hraje způsob našeho stravování? Nutno říci, že prostředí našeho střeva je vlastně...
Pozor na podvýživu u seniorů
Hlad není v dnešní Evropě naštěstí žádným nebezpečím. V nejhorším případě představuje strašlivou zkušenost během neúrodných časů po světové válce. Přesto se stává podvýživa nebo nedostatečná...