Katarakta neboli šedý zákal je nejčastější příčinou oslepnutí na světě. Je přirozenou součástí stárnutí a postihuje každého druhého člověka ve věku nad 75 let. Šedý zákal nelze léčit jinak než operací...
Vyšší věk a nemoci, Strana 4
Výpis článků
Jak na šedý zákal? Rychle a šetrně. Nejmodernější metody lidem vrací zrak i chuť do života
Jak hubnout a udržet si váhu?
Hubnutí není lehké. Udržet dosaženou váhu je ještě těžší. Důležité je pro dosažení a následné udržení cílové váhy si osvojit určité principy, kdy vás jídlo dostatečně zasytí, ale přitom nezvýší váš ka...
Horko deptá lidské mozky
Ideální teplota zevního prostředí pro člověka, který touží po relaxaci v plavkách, je 28 stupňů Celsia, pro lehce pracujícího 25 stupňů a při fyzickém zatížení vytrvalostního charakteru okolo 15. Leto...
FYZIOporadna: voda je skvělá posilovna, jak si v ní zacvičit?
Voda člověku nabízí ideální podmínky k posílení svalů a koordinace. Nadnáší, ale zároveň klade vyšší odpor. I jednoduchý pohyb je v ní maximálně efektivní a cvičit v ní může každý, bez rozdílu věku či...
FYZIOporadna: vbočený palec může mít příčinu i v napjaté krční páteři
Vbočený palec postihuje až 25 procent světové populace. S věkem se riziko zvyšuje, ohrožena je více než třetina seniorů nad 65 let, ale ani případy dvacátníků nejsou výjimkou. Bolestivé operaci a dlou...
FYZIOporadna: typické problémy zahrádkářů a jak na ně
Letošní letní dovolené plánují někteří Češi strávit na chatách a chalupách. S tím bývá spjato také aktivní zahradničení. Jak se při celodenní námaze, která je pro mnohé koníčkem, vyvarovat bolestem a ...
Fitness parky pro seniory
Kdo se rád hýbe na čerstvém vzduchu, trénuje vytrvalost a sílu, tomu nabízí stále více měst také v ČR vícegenerační hřiště zaměřená pro děti, dorostence, dospělé a také seniory. Tato hřiště jsou vybav...
Kolo, běh, plavání... Který pohyb nejlépe prospívá kloubům?
„Sportem ku zdraví!“ hlásá staré známé heslo. A je to opravdu tak – tělesná aktivita má pro člověka celou řadu přínosů. Lidem, kteří mají potíže s klouby, mohou však radost z pohybu kazit bolesti, kvů...
Kolik tělesného tuku má mít naše tělo?
Tuk je pro člověka nezbytnou zásobárnou energie. Je zdrojem mnoha důležitých látek – produkují více než 600 různých hormonů a signálních molekul. Zásoby tuku jsou životně důležité. Nebezpečný může b...
I přes pořádná vedra stále v pohybu
V létě se pohybu nevzdávejte, jen přizpůsobte podmínkám: volte chladnější část dne, noste lehké oblečení a pravidelně pijte vodu s minerály. V parném létě, za tropických teplot se s...