Na místě Denního stacionáře pro mladší školní děti vyrostla indiánská vesnice. Psychiatrická klinika FN Ostrava stejně jako v minulých letech i letos uspořádala letní tábory pro děti s dušev...
Pohybové aktivity, Strana 2
Výpis článků
Léto v indiánském stylu. Psychiatrická klinika FN Ostrava uspořádala tábory pro děti s duševním onemocněním
Kolo, běh, plavání... Který pohyb nejlépe prospívá kloubům?
„Sportem ku zdraví!“ hlásá staré známé heslo. A je to opravdu tak – tělesná aktivita má pro člověka celou řadu přínosů. Lidem, kteří mají potíže s klouby, mohou však radost z pohybu kazit bolesti, kvů...
FYZIOporadna: Od bolesti zad uleví i správné vstávání z postele
Nemoci zad a páteře, včetně té krční, dlouhodobě trápí více než třetinu Čechů. Na vině bývá nedostatek pohybu, sedavé zaměstnání nebo naopak těžká manuální práce. Účinnou prevencí před bolestí beder a...
Fitness v seniorském věku
Stále více navštěvují senioři fitness centra a fitness a studia. Aby pobyt v nich přinesl očekávané výsledky a byl bezpečný, měli by dbát na pár věcí. Stárnout znamená v dnešní době pro mnoho se...
Jarní únava: ženy jsou k ní náchylnější než muži. Jak ji přemoci?
Jarní únava trápí hlavně ženy kvůli hormonům a stresu. Pomáhá pohyb, zdravá strava, úsměv i speciální masáže pro tělo a psychiku. Špatná nálada, ospalost, nechuť k pohybu, bol...
Elektrokolo, e-Bike, pedelec, co je co?
Stále více seniorů volí elektrokola, e-biky či elektrické skútry. Jaký je mezi nimi rozdíl, co zvážit při koupi a jaké jsou jejich výhody a nevýhody? &...
Křečové žíly trápí ženy i muže. Prevencí je žilní gymnastika
"Žilní gymnastika pomáhá zlepšit krevní oběh, zmírnit otoky a předcházet křečovým žilám. Naučte se jednoduché cviky pro zdravé nohy i každodenní pohodu." &nbs...
Dospělí v Evropě se hýbou stále málo
WHO radí udržovat se v kondici během, plaváním, jízdou na kole. Zapomínat by se ovšem nemělo ani na posilování svalů. Podle údajů WHO se 25 procent dospělých a okolo 80 procent mladistvých nehýbe dost...
Zimní sporty a cukrovka
Není nic krásnějšího než se uprostřed zasněžené krajiny vydat na běžkařskou trať. Jak se ovšem vypořádat se sportem v zimním období, pokud se léčíme na cukrovku http://penzista.net/zdravi/sport-a-cukr...
Úbytek svalové hmoty ve vyšším věku
Rostoucí věk je spojen i s úbytkem svalové hmoty. Ovšem důležitou zprávou je, že tento úbytek není nezvratný. Svalový trénink a na bílkoviny bohatá strava proces úbytku svalů zpomaluje a člověk si i s...