Pohybové aktivity, Strana 2

Plavání je jedním z nejzdravějších sportů, musí se však dodržet několik pravidel. Styl „paní radová“ škodí páteři, přesto na koupalištích převažuje. Děti v kruzích a s křidélky se ho učí nesprávně už ...

Kdo se rád hýbe na čerstvém vzduchu, trénuje vytrvalost a sílu, tomu nabízí stále více měst také v ČR vícegenerační hřiště zaměřená pro děti, dorostence, dospělé a také seniory. Tato hřiště jsou vybav...

Na místě Denního stacionáře pro mladší školní děti vyrostla indiánská vesnice. Psychiatrická klinika FN Ostrava stejně jako v minulých letech i letos uspořádala letní tábory pro děti s dušev...

„Sportem ku zdraví!“ hlásá staré známé heslo. A je to opravdu tak – tělesná aktivita má pro člověka celou řadu přínosů. Lidem, kteří mají potíže s klouby, mohou však radost z pohybu kazit bolesti, kvů...

Nemoci zad a páteře, včetně té krční, dlouhodobě trápí více než třetinu Čechů. Na vině bývá nedostatek pohybu, sedavé zaměstnání nebo naopak těžká manuální práce. Účinnou prevencí před bolestí beder a...

Stále více navštěvují senioři fitness centra a fitness  a studia. Aby pobyt v nich přinesl očekávané výsledky a byl bezpečný, měli by dbát na pár věcí. Stárnout znamená v dnešní době pro mnoho se...

Jarní únava trápí hlavně ženy kvůli hormonům a stresu. Pomáhá pohyb, zdravá strava, úsměv i speciální masáže pro tělo a psychiku.       Špatná nálada, ospalost, nechuť k pohybu, bol...

Stále více seniorů volí elektrokola, e-biky či elektrické skútry. Jaký je mezi nimi rozdíl, co zvážit při koupi a jaké jsou jejich výhody a nevýhody?               &...

"Žilní gymnastika pomáhá zlepšit krevní oběh, zmírnit otoky a předcházet křečovým žilám. Naučte se jednoduché cviky pro zdravé nohy i každodenní pohodu."             &nbs...

WHO radí udržovat se v kondici během, plaváním, jízdou na kole. Zapomínat by se ovšem nemělo ani na posilování svalů. Podle údajů WHO se 25 procent dospělých a okolo 80 procent mladistvých nehýbe dost...