Voda člověku nabízí ideální podmínky k posílení svalů a koordinace. Nadnáší, ale zároveň klade vyšší odpor. I jednoduchý pohyb je v ní maximálně efektivní a cvičit v ní může každý, bez rozdílu věku či...
Horní končetiny
FYZIOporadna: voda je skvělá posilovna, jak si v ní zacvičit?
Při práci na počítači trpí oči, záda, krk, ruce i nohy. Jak jim ulevit?
Podle dat Českého statistického úřadu z roku 2023 používá 82 procent Čechů chytré telefony a stolní počítač nebo notebook vlastní 79 procent domácností. Průzkum Asociace televizních organizací z&...
Uvolnění při ranní józe z Indie
Jemné cviky na klouby zlepšují prokrvení, výživu chrupavek a pohyblivost. Vyzkoušejte relaxační pohyby pro prsty, kolena, kyčle či lokty a ulevte svým kloubům. ...
Co pomáhá při artróze malých kloubů ruky
Proč postihuje artróza prstů především starší občany, u někoho se rozvíjí bez bolesti a u jiných se opětovně klouby bolí a rozvine se u nich zánět? Artróza, která postihuje malé klouby ruky, může být...
Zlepšete hybnost vaší ruky. Cviky na posílení drobných kloubů ruky a okolních svalů
Toto cvičení zpružní vaše prsty a drobné klouby rukou. Představujeme několik užitečných cviků. Kdy vám pomohou? Naše ruce nám slouží jako nástroje, s kterými vykonáváme spoustu běžných denn...
Jak pomáhají motomedy v léčbě jednotlivých nemocí
Motomedy jsou vhodné jako léčebná pomůcka pro pacienty s různými pohybovými omezeními a chronickými nemocemi. Na motomedu jsou možné tři různé druhy tréninku: pasívní trénink – při ...
6 položek celkem