BLOG, Strana 8

S přibývajícím věkem přirozeně ubývá svalová hmota, energie i rychlost regenerace. Jednoduchým, ale účinným pomocníkem může být kreatin – látka, kterou si naše tělo vyrábí samo, ale s věkem jí ub...

Kreatin patří mezi nejlépe prozkoumané doplňky výživy na světě. Mnozí ho znají jen z posiloven, ale jeho účinky zdaleka nekončí u sportovců. Pomáhá nám získat energii, zlepšit regeneraci, posílit moze...

Milovníci napětí, záhad a symboliky mohou jásat – Dan Brown, světoznámý autor bestsellerů Šifra mistra Leonarda, Inferno či Ztracený symbol, se po několika letech vrací s novým románem. A tentokrát si...

Už desítky let je jasné, že kouření stojí za drtivou většinou případů rakoviny plic. Nyní se ale objevují důkazy, že svou roli ve vzniku plicních nádorů může hrát nejen to, co člověk vdechuje – ale i ...

Mýty o dětském chrupu jsou mezi rodiči stále rozšířené – často například věří, že mléčné zuby se nekazí, dentální hygiena mléčných zubů není potřeba nebo že kazivost je daná čistě geneticky. Až 60 pro...

ChatGPT se může stát užitečným pomocníkem nejen v práci, ale i v soukromém životě. Umí nabídnout inspiraci, ušetřit čas a zjednodušit každodenní úkoly. Ať už hledáte rychlý recept z toho, co máte doma...

Pokud udeří viry chřipky, většina z nás to pocítí alespoň jako rýmu, kašel nebo kýchání. Pro seniory však může být chřipka mnohem nebezpečnější. Podzim a zima jsou obdobím, kdy se chřipkové viry šíří ...

Tato dechová cvičení jsou určena všem, kteří trpí dechovými problémy, astmatem, dušností nebo mají potíže se spánkem a usínáním. Pomáhají nejen k hlubšímu dechu, ale také ke zklidnění a uvolnění nervo...

Každé ráno je skvělou příležitostí, jak připravit tělo i mysl na nový den. Jemné rozhýbání pomáhá nastartovat krevní oběh, rozhýbat klouby a postupně aktivovat svaly, které přes noc odpočívaly. Pro se...

Odolnost vůči antibiotikům má celosvětově na svědomí více než 700 tisíc úmrtí ročně, z toho přibližně 25 tisíc v Evropě. Přesto jejich spotřeba v České republice stále narůstá. Důvodem není jen časté ...