Lidský organismus získává 90 % vitamínu D ze slunečního záření. Působením ultrafialového záření typu B se mění v naší pokožce 7-dehydrocholesterol na vitamín D3 neboli cholekalciferol. Zbylých deset p...
Vitamíny
Dostatek vitamínu D slouží jako prevence senilní osteoporózy, ale také snižuje riziko karcinomu
Vitamíny u seniorů
Ve výživě seniorů často chybí dostatek masa, ovoce a zeleniny. Z toho důvodu může být tělo nedostatečně zásobeno zvláště vitamíny ze skupiny B a C. S vyšším věkem je také omezena schopnost kůže vytvář...
Vápník a vitamín D pro správnou funkci a pevnost vašich kostí
Osteoporóza je stav, při kterém dochází k patologickému úbytku kostní tkáně a následně k řídnutí kostí. Výsledkem je přestavba kostní mikroarchitektury, především trámčité kosti, která vyplňuje vnitřn...
Jak se projevuje nedostatek železa ve stáří?
Železo je stopový prvek. To znamená, že se v těle nachází pouze v malém množství. Nicméně je pro nás životně důležitý. Lidský organismus potřebuje nutně železo pro tvorbu krevního barvi...
Co jsou největší céčkové "bomby"
Vitamín C je důležitý pro stavbu pojiva, pomáhá s příjmem železa a vychytává škodlivé kyslíkové radikály. Patří k nejdůležitějším látkám v našem organismu. Posiluje imunitní systém a prevent...
Kdy se zvyšuje potřeba vitamínů?
Při vyvážené a pestré stravě v našem těle zpravidla nevznikají příznaky spojené s jejich nedostatkem. Ovšem kolik vitamínů potřebuje každý z nás, závisí na mnoha faktorech. K&...
6 položek celkem