Pitný režim

S přibývajícím věkem se mění fungování trávení, imunity i způsob, jak tělo reaguje na kyselé či fermentované potraviny. To, co mladším lidem vyhovuje, může být u seniorů hůře tolerováno. U kombuchy to...

Kombucha se v posledních letech stala velmi populárním fermentovaným nápojem. Často je označována za „zdravý zázrak“, který má zlepšovat trávení, posilovat imunitu nebo dokonce „detoxikovat“ organismu...

V létě se pohybu nevzdávejte, jen přizpůsobte podmínkám: volte chladnější část dne, noste lehké oblečení a pravidelně pijte vodu s minerály.     V parném létě, za tropických teplot se s...

Ochlazení hospitalizovaných pacientů zajišťují ve vedrech posledních týdnů většinou pouze větráky a žaluzie v oknech. „Podle oficiálních informací nemá více než polovina pacientů na lůžkových oddělení...

Pijte průběžně během dne, nikoliv jednorázově. Pijte pouze zdravotně nezávadnou pitnou vodu. Káva, silný černý čaj a alkohol se do pitného režimu nezapočítávají. Mějte sklenici vody neustále ve svém z...

Každý z nás má alespoň mírné povědomí o tom, jak je důležité dodržovat pitný režim. Známky dehydratace pozorujeme častěji u seniorů, ale také mladší populace. Regulační centrum žízně je nastaveno...

Letní vedra jsou zatěžkávací zkouškou hlavně pro krevní oběh starších občanů. Ti je snášejí podstatně hůře než mladší věkové ročníky. Důvod je ten, že se ve zralém věku mění organismus. Ve starším věk...

Starším lidem je doporučováno, aby pili tak jako aktivní sportovci. Ne jenom když pocítí žízeň, ale pravidelně, v malých doušcích. Celkový příjem vody by měl u starších lidí dosahovat nejméně 2,5 litr...