WHO radí udržovat se v kondici během, plaváním, jízdou na kole. Zapomínat by se ovšem nemělo ani na posilování svalů. Podle údajů WHO se 25 procent dospělých a okolo 80 procent mladistvých nehýbe dost...
Doporučení lékařů, Strana 13
Výpis článků
Dospělí v Evropě se hýbou stále málo
Taky Vám občas natečou nohy? Nejčastěji za to mohou žíly…
Velmi často se nám stává, že máme pocit těžkých nohou. K tomu se ještě připojí otoky na dolních končetinách nebo nad kotníky a jedna noha se nám zdá silnější než druhá. Příčiny tohoto stavu mohou být ...
Oční poradna: I oči mohou mít migrénu. Jak jim ulevit?
Podle odhadů trpí pravidelnými bolestmi hlavy až milion Čechů. Migréna může ale postihnout i zrak. Jak se oční migréna projevuje, co ji spouští a může trvale poškodit zrak? „U oční migrény se jedná o ...
Doporučení lékařů pro podzimní měsíce
Ochrana očí na podzim Radí MUDr. Lucie Valešová, primářka oční kliniky DuoVize Praha Podzimní počasí, podobně jako to jarní, bývá ideální na sport a výlety do přírody. Mnoho lidí ale na podzim podceň...
Pokud tohle (ne)vidíte, zbystřete!
Dobrý zrak není samozřejmost. Kvalitu vidění ovlivňuje především člověk sám: životním stylem, spánkem a způsobem, jakým si oči chrání a pečuje o ně. Nejlepší prevencí očních vad jsou pravidelné prohlí...
Zamrzlé rameno a blokády páteře je třeba léčit od prvních příznaků
Prochladlé svaly dokáží člověka vyřadit z aktivního života až na několik měsíců. Už první bolestivé signály by proto měli lidé vnímat a řešit. Při včasné pomoci fyzioterapeuta lze problémy jako zmrzlé...
Zdravě se stravovat v každém věku
Zdravou a vyváženou stravu by měl mít člověk v každém věku. Na co by ovšem měli brát ohled senioři. Francouzský filozof Jean-Jacques Rousseau kdysi prohlásil, že štěstí se skládá ze „solidního bankovn...
Únorové zdravotní porady
Urologická poradna Jde mít lepší sex? Manžel má již delší dobu problémy s erekcí, ale nechce o tom mluvit. Mohu mu nějak pomoci? (čtenářka 56 let) Odpovídá: MUDr. Josef Stolz, MBA, urolog, Uro...
Křečové žíly má polovina Čechů. Dá se jim vyhnout pomocí lymfodrenáže
Křečové žíly trápí až polovinu dospělých Čechů, přičemž postiženo je dvakrát víc žen než mužů. Příčinou bývá dědičnost, špatný životní styl, ale také hormonální změny způsobené třeba antikoncepcí. Zpo...
Zdravé nohy při cukrovce
Poškozené nervy a špatné prokrvení ohrožuje nohy u pacientů s diabetem. Jak se dá takovým potížím předcházet? Pokud se jedná o naše nohy, tak s rostoucím věkem se náš vztah k vlastním nohám mění. Jakm...