S těmito cviky procvičíte důkladně žíly na vašich dolních končetinách. 15 minut žilní gymnastiky denně znamená předcházení pocitu těžkých nohou, křečím v lýtkách a trombózám. Na konci dne se...
Dolní končetiny, Strana 2
Výpis článků
Procvičte si žilní systém dolních končetin
Jak pomáhají motomedy v léčbě jednotlivých nemocí
Motomedy jsou vhodné jako léčebná pomůcka pro pacienty s různými pohybovými omezeními a chronickými nemocemi. Na motomedu jsou možné tři různé druhy tréninku: pasívní trénink – při ...
Bosá chůze prospívá chodidlům i celému tělu. Má však svá pravidla
Podle studií vstupuje do první třídy až 95 procent dětí s deformitami nohou, nejčastěji plochými chodidly. Propadlou klenbu nebo vbočený palec má kolem poloviny dospělých. Důležitou prevencí je podle ...
Doporučené cviky při artróze pro zachování hybnosti - 3. díl
Leh na zádech: Koordinace pohybu a posílení svalstva dolních končetin „Jízda na kole“: střídavě pokrčujeme a natahujeme obě dolní končetiny sou-časně. Leh...