Nedostatek červených krvinek, odborně anémie, je velmi častý problém u seniorů. Postihuje až třetinu lidí starších 75 let a její příznaky jsou často nenápadné, a proto snadno přehlédnutelné. Správná diagnostika je však důležitá – dlouhodobá anémie zhoršuje celkovou kondici, zvyšuje riziko pádů, zhoršuje paměť i kvalitu života.
V článku vysvětlujeme, proč červené krvinky ubývají, jaké příznaky by neměly být ignorovány a jaké jsou možnosti léčby.
Co jsou červené krvinky a proč jsou tak důležité?
Červené krvinky (erytrocyty) přenášejí pomocí hemoglobinu kyslík do všech tkání v těle.
Když jich je málo, dochází ke sníženému okysličení organismu, což se projeví únavou a oslabením celých orgánových systémů.
U seniorů může být anémie výrazně komplikovanější než u mladších lidí, protože se často kombinuje s dalšími nemocemi.
Nejčastější příčiny anémie ve vyšším věku
1) Nedostatek železa
Patří mezi nejčastější příčiny. Důvodem může být:
-
nedostatečný příjem potravy,
-
horší vstřebávání železa,
-
chronické krvácení z trávicího traktu (často nepozorované),
-
užívání některých léků (např. protizánětlivých).
2) Nedostatek vitaminu B12 a folátu
Tyto vitaminy jsou nezbytné pro tvorbu červených krvinek.
U seniorů bývá problémem:
-
nedostatečný příjem ve stravě,
-
porucha vstřebávání (atrofická gastritida, celiakie),
-
užívání léků na žaludek (inhibitory protonové pumpy).
3) Chronická onemocnění
Mnoho dlouhodobých nemocí snižuje schopnost těla tvořit dostatek krvinek:
-
onemocnění ledvin,
-
chronické záněty,
-
nádorová onemocnění,
-
autoimunitní choroby.
4) Porucha krvetvorby v kostní dřeni
Ve stáří může kostní dřeň fungovat méně efektivně:
-
myelodysplastický syndrom,
-
útlum kostní dřeně,
-
následky chemoterapie.
5) Ztráty krve
Často nenápadné:
-
krvácení do stolice,
-
krvácení z žaludečních vředů,
-
časté užívání aspirinu či ibuprofenu.
Jaké jsou příznaky nedostatku červených krvinek?
U seniorů mohou být příznaky nenápadné nebo připisované „věku“. Pozor však na:
-
únavu, ospalost, slabost
-
dušnost při námaze
-
bušení srdce, rychlý puls
-
bledou až zažloutlou kůži
-
závratě, poruchy rovnováhy, zvýšené riziko pádů
-
zhoršení paměti a soustředění
-
studené končetiny
-
bolest hlavy
Pokud se objeví tyto příznaky náhle, je to důvod k vyšetření.
Jak se anémie vyšetřuje?
Vyšetření je jednoduché a zahrnuje:
-
odběr krve (hladina hemoglobinu, železa, vitamínu B12, folátu),
-
vyšetření stolice na okultní krvácení,
-
ultrazvuk nebo endoskopie při podezření na krvácení,
-
vyšetření ledvin, jater a štítné žlázy.
U některých seniorů je nutné vyšetření kostní dřeně.
Možnosti léčby
Léčba vždy závisí na příčině:
Doplnění železa
-
formou tablet nebo roztoků,
-
někdy nitrožilně, pokud se špatně snáší nebo nevstřebává.
Doplnění vitamínu B12 a folátu
-
injekčně nebo tabletami,
-
často dlouhodobě.
Léčba základního onemocnění
-
léčba zánětů,
-
úprava léčby ledvin,
-
léčba onkologických onemocnění.
Transfuze
Při těžké anémii nebo akutním krvácení.
Co mohou senioři dělat sami?
🥗 Zaměřit se na stravu bohatou na železo
-
červené maso, játra, vejce, luštěniny, špenát, řepa, celozrnné výrobky.
🍋 Podporovat vstřebávání železa
-
kombinovat železo s vitamínem C (např. ovoce, paprika).
🚫 Omezit potraviny, které železo brzdí
-
černý čaj, káva, větší množství mléka.
💊 Zkontrolovat léky
- Některé léky mohou poškodit žaludeční sliznici nebo bránit vstřebávání vitamínů.
🧭 Neodkládat preventivní prohlídky
- Včasné odhalení je klíčové.
Kdy vyhledat lékaře?
-
když se objeví výrazná únava, slabost nebo dušnost,
-
při náhlém zhoršení fyzické kondice,
-
pokud je stolice tmavá či černá,
-
při bledosti nebo závratích,
-
při podezření na krvácení.
Anémie není „normální součástí stárnutí“.
Jde o stav, který má řešitelnou příčinu, a po léčbě se výrazně zlepší kvalita života.
Autor: -redakce-
zpracováno dle místních a zahraničních zdrojů