Jemné cviky na klouby zlepšují prokrvení, výživu chrupavek a pohyblivost. Vyzkoušejte relaxační pohyby pro prsty, kolena, kyčle či lokty a ulevte svým kloubům. ...
Joga
Uvolnění při ranní józe z Indie
Obličejová jóga, gymnastika pro mimiku
Posilování svalů, vyhlazování vrásek. Nejlepší cviky pro uvolnění napětí v obličejových a napnuté kůži najdeme v obličejové józe. Kdo se jí pravidelně věnuje, bude se cítit mladší. I když to...
Jóga pro střevo - 1. díl
Jóga má vliv na funkci zažívacího traktu. Ovlivňuje fungování střevní peristaltiky, a proto má příznivý vliv při zácpě, průjmu nebo nadýmání. Uvolňovací prvky jógy působí tlumivě na bolest. Při břišní...
Jóga pro střevo - 2. díl
Jóga má vliv na funkci zažívacího traktu. Ovlivňuje fungování střevní peristaltiky, a proto má příznivý vliv při zácpě, průjmu nebo nadýmání. Uvolňovací prvky jógy působí tlumivě na bolest. Přinášíme ...
Čtvrtý jóga kemp v Českém ráji se uskuteční o víkendu 18. – 19. července
Jóga kemp v Českém ráji se už neodmyslitelně vryl do diářů milovníků všech druhů jógy, relaxace, ale i těch, kdo chtějí zkusit něco nového… Jóga kemp v Českém ráji se letos uskuteční již po ...
Alternativní cesty k lepšímu zraku: oční jóga, čínská medicína a správné potraviny
Až 80 procent informací získává člověk prostřednictvím zraku, proto je nutné nejen si oči chránit, ale také jim dopřát potřebné živiny a cviky. Co očím pomáhá, jaké potraviny zařadit do jídelníč...
6 položek celkem